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桓辈豢牡难印！�
说实话要不是为了提升自己的实力，打死韩铭也不愿意去闭关的，那简直不是人过的日子，其中艰辛痛苦只有自己最清楚，韩铭其中的艰辛痛苦告诉林霖。
林霖听后哈哈大笑，一副幸灾乐祸的样子，弄得韩铭十分的不爽。
见到韩铭脸上的表情林霖转而安慰对方，这世界其实很公平，想要有得到多少就必须付出多少代价。
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第七百六十章 跑步（）
第七百六十章 跑步
第二天天清气朗，天气十分的不错，韩铭也早早的起床来，因为闭关的这段时间里根本没有好好睡过一场觉，昨天闭关出来洗了个澡晚上睡得特别舒服。
韩铭穿着一身练功服来到后山跑步，刚没跑几步就看见林霖在后山很是悠闲自在的散步，而是加快脚步跑了上去。来到林霖的身旁，露出一个笑脸，“林兄弟早好，你怎么来这里了？”
林霖点点头，微微一笑：“你也早啊，没想到能在后山碰到你，还真是巧，你来后山干什么呢？”
韩铭迟疑了片刻，说道：“林兄弟你这个人怎么能这样呢？我刚才问你问题你还没回答呢，你反倒是问起我来，是不是有点不够意思呢？”
林霖有点哭笑不得，这个韩铭还是较真啊，不过也不计较。
“好吧，免得你觉得我不够意思，那我先回答你问题就是了，我觉得后山挺安静风景也很不错，所以偶尔会来这里散散步，感觉十分的不错。”林霖看了韩铭一眼，淡淡的说道。
“散步有什么意思纯属浪费时间，还不如和我一起跑步。”韩铭建议林霖说道。
林霖有些犹豫，大清早跑步弄得一身汗，跑完步，回去还要洗澡，觉得有点麻烦，因此不太愿意。
韩铭也不管林霖同不同意，拉着对方开始跑了来。
林霖在韩铭的带动之下，只好跟着跑了，一把把韩铭的手甩开了。
两人并着肩，慢慢的跑着。
韩铭一边跑一边提议道：“林兄弟要不我们比一比，看看谁能坚持到最后。”
林霖没有半点犹豫，马上就点头答应了。
两人的身体素质还是非常的不错，沿着后山跑了十几圈都像没事的人一样。两人脸上都是带着坚毅之色，明显都不肯认输的。
既然两人约定比试，现在还没有分出一个高低，两人只好继续跑着，一圈又一圈，不知不觉沿着后山跑了二十多圈，韩铭依旧是没事的人一样，一脸轻松，但是此时的林霖感觉有点吃力了，虽然还能跟上韩铭的节奏，但是可以看得出来有些勉强。
林霖心中涌起一股不服输的劲，咬着牙继续的跑着，想看看韩铭到底能坚持多久。
跑了一圈又一圈，韩铭跑了三十圈，依旧呼吸平稳，看上去可以一直跑下去。
但是林霖完全已经不行了，气喘吁吁，全身汗流浃背，弯着腰，两只手撑着膝盖，拼命的呼吸着。
韩铭跑在前头，见到林霖没有跟上来，于是转身跑了回去，来到林霖的身边。
看到林霖这幅模样，忍不住笑了出来，“我说林兄弟有那么夸张吗？才刚跑几圈你就累这样子了，看来你体内不行呀，难保以后会被自己的女人踢下床哟。”
林霖跑到二十多圈的时候，已经有些吃力了，后面跑的那几圈完全是咬牙强撑下来的。
实在太累了，林霖也不理会韩铭的幸灾乐祸和冷嘲热讽，索性直接躺在地上。
韩铭见到林霖不跑了，自己也不跑了，一边做着拉伸练习一边打量着林霖，“林兄弟看来以后你要好好锻炼才行。”
林霖在地上躺了一会儿，终于缓过一口气，慢慢的坐了起来，看着站在他旁边做着拉伸练习的韩铭，像是看怪物一般。
韩铭觉得林霖看着他的眼神怪怪的，有些不解的问道：“怎么啦？怎么这样一副表情看着我呢，是不是觉得我体能很变态呀？”
林霖眼中闪过一抹亮色，“靠，这也被猜中了。我想你怎么能拥有如此变态的身体，你还是人吗？”
韩铭白了林霖一眼，继续做着拉伸运动，嘴角闪过一抹笑意，“我说林兄弟你这是在夸我还是在骂我呀，其实我刚才只是跟你说着玩的，我这体能哪能算得上变态呢，只是一般正常人的水平罢了。”
“我说兄弟有你这么说话的吗？你这还算一般正常人的水平，那我算什么呢，我是不是屁都不算呀。”林霖带着几分不爽说道。
韩铭指着林霖哈哈大笑起来，停止了拉伸练习，学着林霖坐在地上，“林兄弟不要生气嘛，我知道你是因为没有跑赢我，就嫉妒我看我不顺眼，是不是？”
林霖深深的吸气，让自己稍微平静了下来，知道韩铭故意逗他的，他才不会上那个当。
林霖一脸淡定的看着韩铭：“当然不是，普天之下比我能跑的人多了去了，如果要嫉妒我能嫉妒得过来吗？没跑赢你也没什么好丢脸的。”
韩铭坐在地上做着坐位体前屈，笑了笑：“林兄弟你能这么想我就放心了，有没有觉得跑步比你散步爽多了？”
如果不是韩铭强拉着林霖，林霖绝不会想着去跑步的，本来来后山散步十分悠闲舒服，被韩铭拉着跑了三十圈，整个人快要散架不说，还一身的臭汗难受死了。
“别在我面前提跑步了，累得要死。”林霖哭丧着脸说道。
韩铭反倒不觉得累，每次跑完步之后，感觉整个人神清气爽精神抖擞，因此他对跑步特别的来劲。
“跑步这项运动跟练功夫是一个道理，要循序渐进才行，如果你能每天坚持下来，你一定会有意想不到的收获，要不明天继续？”韩铭一边说着一边做坐位体前屈。
听到韩铭明天还要拉自己来后山跑步，林霖急忙摇着脑袋说道：“对于跑步我实在没有趣，要跑你就是自己跑，你可千万不要拉上我。”
“林兄弟你怎么就不明白呢，跑步这个过程对你来说是痛苦的，但结果却是快乐的，所以你一定要坚持下来，坚持就是胜利，不仅可以让你拥有强健的体魄，而且还会让你的女人更加的性福的。”韩铭一副我为你好的模样劝说着林霖。
林霖一摆手意思是说要韩铭不要再浪费口舌了，说什么也不在跑步了。
韩铭觉得自己是一番好意，但是对方也根本听不进去，只好闭嘴不言，继续着拉升和坐位体前屈。
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第七百六十一章 有了柔韧度（）
第七百六十一章 有了柔韧度
韩铭也只有第一天时候跑步锻炼的时候拉上林霖，第二天就独自一人出现在后山跑步，吹着口哨慢慢的跑了起来，大概沿着后山跑了大半圈，发现前面出现一个妙曼的身影，迈着矫健的步子向前方跑着。
虽然看不清对方的正面，但韩铭可以 断定那个妙曼身影的主人一定是位美女。一头乌黑的秀发披散着背后，纤细苗条的腰肢，翘翘的美…臀，修长的美腿。
韩铭嘴角勾起一抹笑意，加快脚步想追上他面前那位身材高挑的美女。
那位身材高挑美女穿着一身白色的运动服依然继续往前面跑着，似乎察觉到有人在跟在她身后跑，韩铭倒是希望那美女能停下来脚步，最好是能转过身，那样自己可以看清那高挑美女到底长成什么模样。
只可惜那身材高挑的美女不仅没有停止脚步反倒是加快了脚步，好像故意要把韩铭甩掉。
韩铭脸上带着玩味的笑意看着那位身材高挑美女的的翘臀，想把甩开门都没有，而是加快了速度朝前面的美女追了过去。
那位身材高挑的美女好像跟韩铭杠上了，感觉到韩铭离她的脚步越来越近，那美女好看的眉毛微微上扬，清丽漂亮的脸蛋闪过一抹得意之色，哼，想追上简直是做梦。
韩铭心想这美女还挺倔强的，看她样子还挺能跑的，那我就陪你玩玩，看你还能跑坚持多久。
虽然那位高挑美女跑步的速度是特别快的，但是韩铭也不是盖的，他那变态的体能估计没有几个人比得过的，如果他真心想追上前面的那位美女，只怕早就追上了，但是他并没有那么做，就是一直跟在那美女身后，就是想看看那美女到底有多能跑。
刚开始韩铭只是单纯想看看那位身材高挑的美女到底长成个什么样子，现在完全是在跟那位美女斗气，你不是想甩�