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眼前的一幕幕全被刘明收入眼底，经过一个多小时不间断的疯狂训练，这些人的体能和极限他都大概能看出来。
“你，休息。”
“你，还有你，暂时休息。”
那些已经在休克边缘的人，刘明及时让他们停下恢复体力。
而其余人在刘明还未喊停的情况下，一个都不敢停下，哪怕身形已经摇摇欲坠也咬牙撑了下来。
从擒拿刚柔体开始训练算起，已经过了两个小时。
刘明终于让所有人都停下，接着召唤出自然英灵凯蒙文。
“恢复他们的体力。”刘明吩咐道。
“遵命。”凯蒙文说完微微一躬身，手持枯木手杖一挥动，无数绿芒洒向了听到刘明喊停后全都瘫软在滚烫的沙地上，像死人般难以动弹的众人。
在绿光中，所有人额头不断冒出的汗珠都消失一空，一阵凉意瞬息间席卷所有人全身。
整块沙地都被绿芒笼罩，吩咐一个巨大的阴影遮住了烈日。
虽然他们疲惫依旧，但至少让他们一时免去了阳光炽热煎熬之苦能够尽快恢复。
十分钟后，刘明又开始了接下来六式的教授。
其中有像古泰拳术般，进行击打硬物锻炼骨骼强度和抗击打能力的肘膝刚柔道，泰拳术重在所谓的四肢八体攻击，也就是将拳腿膝肘四种部位当成八种武器攻击，特点就是将这八个身体部位磨练的像武器般坚硬，所以被疯拳杜凯旋吸纳进入自己的疯拳八式中锻炼身体强度。
接着就是如同拳击般训练出拳力量和速度的风速刚柔拳，拳击重在出拳速度以及力道锻炼，所以用来训练力量和速度再适合不过。
然后就是如同散打高鞭重鞭腿般，训练腿功和腿部劲道的钢鞭刚柔劲，华夏散打之所以在国际上也能打出一些名头，主要靠的还是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿电光火石的战斗之间往往能让对手防不胜防。
又有如同古瑜伽术般，扭曲身体锻炼身体柔韧性以提高敏捷调节肢体动作能力，躲避各种攻击的水形刚柔相，天竺瑜伽术以锻炼身体柔韧性著称于世，而只有身体够灵火，才能以超出普通人想象极限的动作，躲避很多难以躲开的攻击。
还有像华夏横练般通过捶打锻炼肌肉强度的磐石刚柔身，格斗之道，防御能力永远都有些不下于攻击能力的地位，只有抗打击能力够强才能在擂台上站得更久，而通过捶打肌肉来增加肌肉抗打击能力和强度是大多数练武者基都知道的基本道理，这种方法同样在细化后被杜凯旋纳入了疯拳训练体系。
以及最后锻炼神经反应速度的近身无防具自由格斗的动态刚柔目，无防具格斗下躲不开就会受伤，这就能让训练者担心自己被击中受伤，将全身心投入道闪避攻击中，长此以往更是能形成近乎规避攻击的本能，当然，这是以受伤为代价换来的进步，如果没有相应治疗方法很容易形成暗伤。
将疯拳八式从极限刚柔流到动态刚柔目全都教授完毕后，刘明就老神在在的站在一旁监督起来。
沙地上的众人则热火朝天的开始八式训练，不得不说这些人的斗志和毅力已经被末世的生存压力逼了出来，直到疯拳八式自虐式锻炼方法传授完还没有一个人倒下终止训练。
这让刘明都有些微微诧异。
自己后世特意花了物资去武馆学这个锻炼方法，一批同时训练的学员，在疯拳八式全套教授中，完成坚持下来的人也只有一半多一点，而这些家伙竟然全都挺了下来。
当然，也有他期间让凯蒙文为他们释放静谧之光降温，恢复了两次体力的缘故。
“不过有人就快不行了。”刘明嘴角噙着笑意说道。
他话音刚落一个女生被对手摔倒在沙地后就再也爬不起来了，仿佛中暑休克般。
“凯蒙文。”刘明指着那个女生倒地的方向说道。
英灵老帅哥顿时会意一簇绿芒洒落在女生身上。
几个呼吸后那个女生开始晕晕沉沉的睁开了双眼，但她还是感觉头痛欲裂。
刘明见状对一旁的搜寻队员道：“带她去阴凉处。”
他心中则将这个女生打入了避难所预备队当中，提前在训练中坚持不下去的人，则自然淘汰到搜寻预备队中，这就是他的打算。
一个个在训练中明显坚持不下来的人，都被刘明让人带到阴凉处休息。
时间一分一秒过去，转眼已经到了临近黄昏时分。
看了一眼天色，刘明对着一旁的马军吩咐道：“现在，带人去附近的药房药店给我把那些中药都给我搜罗过来，其中人参、灵芝、黄芪、花旗参、党参、太子参、白术、白芍……”
将自己需要的十二种药材说完，刘明补偿道：“开我的猛禽和那几辆卡车去，这十二味中药给我有多少拿多少。”
是时候给这些家伙熬制疯拳补膳了，真是怀念自己辛苦搜罗来这十二味药材给自己熬制补膳的岁月。
他已经迫不及待看到这些家伙喝了疯拳补膳后，补到流鼻血的模样。
记得自己第一次服用疯拳补膳修补身体创伤就大流鼻血，还以为自己虚不受补不敢多吃，后来才知道是正常现象。
第一百四十八章 入夜哀嚎；转移前夕（）
夏日里温热的烈风卷起各种废报纸、矿泉水瓶、易拉罐以及各种杂物的大街上，一个身穿银色甲胄，身披深红披风的男人正用一只右手死死按住一头长近四五米凶兽的Щ
凶兽被他的怪力狠狠按倒在柏油路面上，大脑袋因为疯狂挣扎将柏油路都撞出了一个凹坑，但却怎么也无法摆脱那只并不粗壮的手臂分毫。
这个单以蛮力就镇压了f级顶点凶兽的男人，自然就是外出狩猎进化血的刘明了。
“金角野鹿，很好，鹿血大补啊！”看着在自己手掌下不断发出哀鸣的巨大进化兽，刘明满意的砸了砸嘴。
这是记忆中，位于武陵市附近的山区中跑出来的一群在灾变中进化的野鹿，它们还曾在一头金角鹿王的带领下曾肆虐过一段时间。
刘明在后世使用疯拳八式训练法提升身体素质时，就曾在武馆听说这种进化鹿鹿血大补，不过一直都没能弄到，没想到如今却被自己活活捉到一整头进化野鹿。
“那些家伙有口福了！”刘明大笑一声，掌中发力，直接捏碎了进化鹿的脑袋。
一声哀鸣过后，进化鹿彻底失去了生机。
而没有生机的死物是能被神奇相机收入特殊空间的，于是随后这具数吨重的庞大鹿尸就被刘明拍成了神奇相片。
黄昏时分，刘明骑着鸡贼荣，身后跟着肥猫乌云和巨熊般的疤脸来到了火车站广场前，不，现在应该是灰烬之墙前了。
至于酥米则带着麾下留守在火车站。
红色的四米高墙挡住了人们视线的同时，也将高墙内的幸存者保护了起来。
十二座高大的石堡箭塔将长方形的四面墙体牢牢保护起来。
刘明站在灰烬之墙两扇暗银色的钢铁大门前，大门上方是一个三四米高的小瞭望塔，同样以灰烬坚壁铸成。
宫若寒正带着她的两个烈焰艺术之灵助手在瞭望塔上拼命向刘明挥手。
而酥米更是远远感知到了刘明的归来，从灰烬之墙内一跃而出扑在刘明身上。
这堵大门是宫若寒在一天中铸造起来的，足以防御级怪物的攻击而不被破坏。
嘎吱！
刘明刚刚站在钢铁大门前，大门瞬间大开。
从双扇微微敞开的大门间隙向内看去，只见宫若寒已经指挥黏土魔像从里面打开了大门。
刘明刚刚走进大门，远处汽车的轰鸣声远远传来。
只见马军带队去搜罗药材的人也回来了。
一个多小时以后，十数口大铁锅前，众人面色难看的看着眼前不断冒着黑色气泡，散发着苦药气味的黑色液体。
一名整个下午都在训练中坚持下来的训练队的一名女生一脸为难的问道：“老大，一定要喝吗？”
“嘿嘿嘿，你说呢？”刘明皮笑肉不笑的看着她，顺便一一扫过似乎对喝自己精心熬制的疯拳补膳感到为难的众人。
本来熬制补膳需要不下十个小时，但在进化职业者一个接一个蓄力的能量火焰煎熬下只花了一个多小时就熬制成功。
“赶紧的！一人三大碗，谁想不喝？”刘明突然一声暴吼，将六百人吓得齐齐一哆嗦。。。
接着在他如苍鹰般锋利的目光扫视下，一