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所谓武徒阶段炼体，简单的说就是修炼身体，让自己身体逐渐强化，由外到内，而现在武徒4级，炼肉，顾名思义就是强化身体肌肉，净化身体肌肉里的毒素，使之排出体外，从而获得强大的力气，钢铁般的身体，使得更容易掌控身体里力道，从而不被自己的武技反震伤身。
“所谓武技最重要的还是自己本身，在强者手里最低级的武技，也能发挥出，强大的杀伤力。”
程飞以前听过父亲程宏宇这话，让他觉得很有道理，很是认同。
思绪了良久后，程飞想起李小。龙，修炼得寸拳，几乎自己都是记得清清楚楚，
这寸拳的要素，先是要掌握寸劲，而寸劲顾名思义就是寸许之间爆发出来的力量，使之熟练了爆发力的技巧，便是能掌握寸劲，顺理成章的就会使用寸拳了。
“哈哈，好，自己随时都可以爆发，而且还是连绵不绝，这像是给自己量身定做一样”
程飞像是捡到宝似的，看见有现成的武技可以修炼，满脸的激动的涨得通红，让他不由得哈哈大笑。但心里却是在庆幸自己，这么的喜欢李小。龙，才能把他以前一切的事，记得清清楚楚，才能让自己捡了个大便宜。
过了些许的时间，兴奋的情绪稳定之后，对着半空深深的吸了一口气，突然，身体呈现出怪异的姿势，猛然的对空一边出拳，一边大声爆喝。
“呵。。。。呵。。。。。”
边出拳边喝道，喝声越来越快，出拳也跟着越来越快，空中像是被闷雷砸开，嗡嗡作响，周围一圈的雾气跟着随之荡开，在出拳击打的上空形成了一个略小的雾圈波。
如果仔细看程飞的话，他全身的肌肉都是在不断高速的蠕动着，
程飞不断的沉浸在出拳当中，出拳越快，他思绪整理亦是越快，回忆起偶像李小。龙宗师的出拳要素，寸力并不是自己想的那样，手就放在那一动不动，然后猛然发力，而是挥拳过程中，在击打到对方的瞬间全身的力气集中一个点上，忽然发力，
在自己的深有体会下，加上悟性极佳下，这让程飞快速的领悟到，此刻心里一片明了，仿佛看见了一条用于武道向极限探索的阳光大道。
不知过了多久，汗水慢慢在程飞双颊的流下，他还是坚持不懈的出着拳，不断的运转着龟蛇吸气功法，在3吸1呼跟着一声喝，循环渐进，再次冲击，速度更加快，从远处看，半空中出现出无数拳影，冲天的气流，把朦朦胧胧的雾气冲刷的一干二净。
在高频率，高强度的出拳下，程飞终于是感觉到高度的疲惫，浑身的肌肉陷入一阵阵的酸麻无力之中。
在这一刻，几乎是大部分人都会选择放弃，而程飞却是恰恰相反，既然有这么一条通向武者的极限道路，那么他是决不放弃，像他这种人，几乎是一条路走到黑，不撞南墙不回头，所以他选择了继续，只见他双眸冒着一股无比的狠劲坚毅之色，死死的咬牙坚持着。
“呼。。。。呼。。。”
又过了些许时间，程飞清楚的感受到已到极限了，仿佛自己下一刻就要死了，身体快似奔溃了，连呼吸都是异常的难受，加上头脑胀痛，双目眩晕，怕是坚持不住马上要倒下了。
突然，就在这时，一股不知名的暖流，在体内冲涌而来，一刹那程飞眼神一亮，脸上浮现出一道惊喜之色，整个疲惫无力的身体，在暖流的冲击下，体力精气神，持续的在攀升而上，随之急促的呼吸声逐渐的平和下来。
感知着身体里的暖流，让程飞感觉熟悉，半响才发现这原来是炼体丹，药力的气息，
这么多年的炼体，积蓄着还没发挥的药力，在身体达到前所未有极限饥渴的时候，才会将沉淀在身体深处的药力唤醒，尽数的压榨出来。
而后在程飞体内形成一团洪流，被全身的肌肉经脉，如饿狼般贪婪的尽数吞食。
一丝丝温润的药力慢慢的进入肌肉经脉，进入身体的每一寸负荷状态下的部分，
那是一种前所未有的欢愉，每个细胞都是充满了力量，
刚刚还是疲惫，酸麻的身体，取而代之是，精神充沛，精力十足，似乎有着用不完的劲。
等恢复之后，想试试现在身体的力量，下意识自动运转起龟蛇吸气功法，猛的对空深深的吸一口气，隔空对着水面猛然爆发一拳，随之一股无色的气流从拳上冲出，一刹那，水面砸起一片水花。
程飞不知所措，嘴巴张的老大老大，瞪着一双圆圆的大眼，呆滞的望着，水面炸起的浪花，满脸的不相信，自己尽然能打出这么强大的威力，
想到以前的程飞，经脉窄小，脆弱，身体强度又不行，只有在瀑布强大的冲击下，忍受着巨大无比的痛楚下，才能才能以少量的武气，来锤炼强化身体，或者利用丹药温润的药力打磨身体，根本是只能运用起少量的武气，而刚刚虽然是少量的武气，但是通过寸拳，威力倍增了不止几倍，让程飞以为是自己看错了，震惊不已。
第7章 领悟爆拳，魔兽森林（）
良久，回神过来之后，带着满脸的兴奋之色，双手紧紧一捏，舒展平摊开来，双脚在地上一蹬，在空中顺利的完成一个后空翻，便是稳稳的落到地上，随即感受着身体内传来骨头摩擦的声响，肌肉舒展强大的力量，从身体深处一股舒畅之意随之喷涌而来，霎那时间，消瘦的脸上满是惊喜激动之色。
半响，走出两步，自动运转功法，双拳舒展开来，全身肌肉力道都运转在拳上，再次对水面出拳，这次不是只击出了一拳，而是一拳接着一拳，接连打出五拳，从中每次出拳间隔三个呼吸。
水潭中，浪花不断的被炸起，迎风迅速的化成亿万无数的水滴子，又是在空中霎那的崩溃掉，化成雾气弥漫，遮遮掩掩的在水潭上映的是个仙境。
而程飞却是没有被这，强大的力量迷失，又是没有被这眼睛仙境般美丽的景色着迷，而是眼都没眨一眼，专心坚持不断的出着拳。。。
感应着武气在肌肉胫骨产生，最后汇聚到窄小的经脉之中迅速的聚在拳上去，
每出一拳，整个身体都会被武气，一次的冲刷，锤炼，强化。。。
但让他保持着量力而为，如果频繁的使用，怕现在的经脉会被武气撑破。
所以这是件很危险，很疯狂的事情。
龟蛇吸气炼体功夫，就是从外界吸收能量，进入身体，在身体深处炼化成武气，来回循环。
而寸拳，就是爆发出武气的出拳，现在在一拳一拳急速的寸拳下，
使之外界的能量，被逼的加强，加快吸收的速度，
为了满足寸拳武气的使用，不断的加快吸收的速度，
随之速度越快，出拳的武气也更多，这威力就更大，
这样既可以快速的锤炼身体，提高修为，又可以熟练寸拳，何乐不为呢？
但这种却是极限的挑战方法，在出拳的速度越来越快时，身体的经脉会承受不住奔溃而掉，从而经脉全废，所以程飞不敢超出身体极限负荷的太多。
良久，“哇。”
突然，程飞猛的吐了口血，摇摇晃晃的强撑着半跪在地，一只手死死的撑着，
不要命似的血水不断的从口中喷涌而出，“哗哗”洒落在地面上，但确实不见一丝的血水溅起，眨眼间便是融进了发黄的岩石地里，把它染成了一片黑色岩地，而且老远还能闻到一股异常的恶臭。
虽是感到奇臭，但现在的程飞没有心思去管这些，强忍着身体内传来的剧痛，死命的咬紧牙关坚持着。
凝神望进电脑空间里，连忙把疗伤药取了出来。
一刹那，地上凭空的出现了几个瓶子，随手拿起一瓶，打开瓶盖，迅速的倒出一粒，一口吞下，拖着沉重的身子，慢慢的盘腿而坐，运转功法恢复着。
在丹药进入身体的那一刻，身体内迅速的喷涌出一丝丝的药力，不断的加快的修复着，身体每一处受伤的部位。
不知过来多久，感应着身体好的差不多了，感受着身体里澎湃强大了力量，眉头微微的皱了皱，脸颊上看不出喜怒，对着电脑系统快速的默念道。
“系统，探测自己”
系统没有回答，而电脑屏幕上马上显示着资料。
程飞：
修为：武徒5级
根骨：25
功法：【龟蛇吸气炼体功法】残缺黄级顶级
武技：爆拳，寸拳
武气：还没有存储【武士后才能掌握气