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“啊！”何娉一声尖叫，让不知道的人还以为方皓天把她怎么样了。
沙宣和简柔没有理会，都知道体术修炼起来有多么痛苦，此时她们的脸上挂满了汗水，承受着巨痛修炼体术动作，就是为了不成为方皓天的拖累。
何峰却不这么想，这声尖叫差点让他从炕上滚下来，笔记本都飞了出去，幸亏落在了炕沿上，否则落在地上的话……他还偷毛的菜啊，自己蹲坑角画圈圈去吧。
“太豪放了吧，连房间都不进，直接就在院子里……检查上了？”何峰顿时对姐姐佩服的五体投地。
没有人比他更了解，何娉是多么保守的女人，以前那些跟她谈恋爱的，连手都不让牵。有个红色子弟不信邪，当街揽住何娉就想激吻，结果被打成了猪头，这门亲事自然是不了了之。
甚至到最后，京都有一种谣言流传，说何娉是蕾丝边，当平江的传言流传过去后，才不攻自破。
“不要喊出声，否则会影响修炼效果。”方皓天沉声说道，他明白何娉是个一心追求武道的人，所以要求才会如此严格，否则这点苦都吃不下来，还谈什么突破武道境界，成为最强的武者呢？
“嗯，我不出声！”何娉不亏有武道底子，接下来的几个动作，不管疼痛到什么程度，她就是咬紧牙关一声不响，等渐渐顺畅之后，那种疼痛的感觉才轻了一点。
方皓天为她制订的计划属于加强版，并且还没有加载b级进化，因为何娉的积累十分雄厚，已经达到练筋骨初期的巅峰，只是不知道为什么传她武道的人不指点突破呢？
所以方皓天就打算借助这次体术修炼，直接让她突破到练筋骨中期。
其实何娉哪知道，对于方皓天来说，指导她修炼根本就是一种折磨，关键是胸前那对丰硕太伟岸了，不经意间就贴在方皓天的身上躲都躲不掉。偏偏有些动作十分亲密，把小皓天贴的都抬了几次头。
这个过程何娉身在痛苦中没有察觉，方皓天却是心中连连哀嚎，当初指导沙宣都没有这么难受过，看来还是因为体型的缘故。
沙宣比较高挑，而何娉比较丰腴，简直就是专门为了折磨方皓天而来的。
到体术动作进行到一半的时候，何娉就感觉到身体中有股力量亟待爆发，却被这扭曲的身体压制住，让心头很不畅快，发出闷哼声，“哼……”
“坚持住，把体术动作做完，完成一个周期，你就可能突破了。”方皓天立刻吩咐道，就怕何娉被心头不畅快的感觉刺激到，万一体术动作走形，搞不好下半生就废了。
“嗯。”何娉心头狂喜，根本没有想到，竟然只是几个动作做下来就会突破，这根本是她不敢想象的事情。
时间一分一秒度过，到体术动作进行到最后时，何娉感觉自己的身体的每个关节都要断了，潜意识中“嘣”的一声轻松，似乎什么东西被打破，让那股憋在身体中的力量迅速在体力流转
。
“嘤咛……”体术动作结束，以及突破至练筋骨中期，在双重快感下，何娉忍不住发出令她娇羞的呻吟声，这一声仅次于刚才那声大叫。
“好好休息一下，等身体彻底恢复过来，就可以进行第二次修炼。体术动作总共有六套，你刚刚做的是第一套，等第二次修炼的时候，可以尝试第二套连续修炼。”方皓天耐心解释道。
何娉此时连说话的力气都没有了，经过第一套动作的修炼，她感觉比以往修炼三年都有效果，怪不得沙宣已经到了练筋骨中期，简柔也快突破到初期呢。
“哼，这下我可不怕你了，我也是练筋骨中期武者。”想到沙宣的修为，何娉心中还是有点嫉妒，毕竟她从小修炼到现在才达到这个高度，可是沙宣不过修炼了两个月啊。
她哪知道，沙宣是瞬间就达到了练筋骨中期，毕竟隔代遗传性基因突变，在医术界属于无解的病症，也不常见，何娉也不知道这种病症的存在。
等身体稍稍恢复之后，何娉才坐起来，望着方皓天的眼中柔情似水。
“好了吗？我们就开始第二次吧，还是从第一套动作开始，不过要和第二套衔接起来。”
方皓天受不了她的眼神，一想到接下来还要继续，心中就阵阵烦躁，好几次都被何娉引诱到差点擦枪走火，如果不是她的“身体不舒服”，估计直接就提枪上阵了。
这时何娉也回想起体术修炼时，两人身体间亲密的接触，心中还在想：混蛋，我被你占过好几次便宜，都被你占成习惯了。
第一套动作方皓天没有像刚才那样贴身传授，何娉心中微微失望，但是还在按着动作要求修炼。虽然她可以故意做错动作，方皓天来纠正的时候又可以亲密，但她没有这么做，武道修炼在何娉生命中的地位也不低。
因为是第二次修炼，需要方皓天纠正的地方不多，何娉进行的非常顺利，一波又一波的疼痛被她压制，哪怕哼都没有哼一声，比上一次强太多，毕竟她有武道修炼的底子，而且已是练筋骨中期的武者了。
“注意，动作结束的时候，随着我手上的力量改变动作。”方皓天眼看第一套动作就要结束，也顾不上能不能承受住引诱，双手抓在何娉的脚腕上。
“起！”第一套动作结束，方皓天立刻将何娉双脚一提，一字马劈开的时候，弯腰下沉，完美衔接到了第二套动作。
何娉已经身在新的疼痛中，对身体都失去了一切感知，在她的思维世界中，除了疼痛再也没有什么感觉。
但是对于方皓天来说，就是更大的折磨，小皓天竟然被何娉那对丰硕给夹住了，几乎是下意识的反应立刻起立，让血气方刚的他差点失去自控。
方皓天都快郁闷死了，这个动作在沙宣的修炼中也有啊，可也没出现这种情况，这个何娉没事干，胸部长那么大干什么？
这是一次香艳且又折磨的体术指导修炼，方皓天从来没有感觉到这么累过，简直比自己连续做到第四套还累人啊。
偏偏何娉的日子不对，是贴了封条的！
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第240章 练筋骨后期！（）
第240章 练筋骨后期！
第240章 练筋骨后期！
“好了，这是完整的两套动作，只要有时间就可以修炼，连贯做到第二套动作，身体不会出现极其疲惫的状态时，我再教你尝试第三套动作。”
指导何娉修炼完第二套动作后，不等她回过神方皓天便落荒而逃，回到房间做了无数个深呼吸才平静下来。
“我当你是个木头呢，原来也会有反应啊。”何娉望着他消失在房门的背影，眼中满是娇媚之意。
当第二套动作做完后，她才意识到刚才发生了什么事。心中羞涩的同时，也暗暗得意自己的资本，沙宣你身材好有什么用，这里没我的大！
回到房间的方皓天觉得要想个办法了，制订了这么多修炼计划，偏偏何娉这套动作，指导修炼起来就要紧密的接触，幸好是美女，如果是个大男人……也太那啥了吧。
“纳美，有没有办法让他们自己修炼制订出的方案，现在人不多，如果将来下部队，我哪顾得过来啊。”
方皓天立刻向纳美求助，相信这位领先地球科技千年的光脑应该有解决的办法。
果然……
“这个星球的3件些许修改，可以实现制作出的动画视频与真人无异，并且有详细的分解动作和解说。”纳美淡淡说道，仿佛这种事根本就是小意思。
“啊？那你为什么不早说？”方皓天有点郁闷，早说的话自己何必亲历亲为，给每个人都指导动作。
“咦，难道您不喜欢和异性的接触吗，我在网上看到，男人都找各种各样的理由和借口亲近女人，比如教跳舞，教打台球，教游泳等等……教到床上的成功在80％以上，您还没有完成这个目标，所以我以为您不需要。”
纳美的理解差点没让方皓天吐血，我哪点像喜欢占女人便宜的男人，还教到床上去，我是那样的人吗？
不过想想刚才香艳暧昧的一幕，似乎真有教到床上的趋势，如果不是何娉身体不适贴了封条，他也在强压**，还真有那个可能。
“以后每个修炼方案都做成视频吧，对了，一套修炼方案的视频做出来需要多长时间。”方皓天想搞清楚这个问题，否则效率不高的话，他就得有选择性的亲自指导，否则光凭视频指导人修炼就太慢了。
“用不了多长时间，一套