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据郝大通判断，要养身三年才可修习内功心法，这两年李志宁跟着郝大通修行，也知道了师傅所修炼的功法。
李志宁根据判断，已经确认自己是到了射雕的世界，因为此时伊志平也才刚刚比自己大一岁，李志宁不知道之后邱师叔会不会再收一个弟子甄志丙，但是可以判断此时的郭靖也才是刚刚被江南七怪找到。
李志宁才没有兴趣管剧情怎么样，自己的身体才是重要的，知道一年前李志宁才可以正常吃饭，之前都是没有胃口，饭食很少，若不是有师傅看着，早就夭了，等到能够正常吃饭之后，忍了一年的李志宁终于可以吃饭了，但是本身自己就身体弱，山上饭菜全是清淡的，让李志宁很是郁闷，不过为了身体，李志宁才不管戒律呢，半年前就开始偷偷下山自己弄些荤腥。
如今年小体弱，不能打到大的猎物，幸好终南山此时山中野物不少，李志宁便在河边布置了不少陷阱，加上河里有些鱼虾，倒是少不了一些小猎物。
其实山中之人倒是不少人都知道了情况，只是都明白李志宁天生体弱，营养不足，需要进补，都是装作不知。
况且如今道人都是修习内功，当然知道身体不好不能感应内息，何况李志宁天生先天一口气少，若是三十岁之前不能修炼郝大通法门，便是早逝之相，所以若是阻拦，便是加害李志宁性命。
何况本身全真道人便是江湖人士，丘处机在外之时，也没少喝酒吃肉，只是在山中之时，才按照戒律行事。
第二章 金关玉锁诀（）
处理完现场之后，李志宁用山溪里的水洗了下嘴巴，往重阳宫走去，如今李志宁已经年近十四，这两年一直养病，直到半年前才开始出来走动，开始学习课业，全真教重点学习三部典籍，道经《钟吕传道集》《吕祖全书》《重阳立教十五论》《重阳教化集》为主要经典，同时休息儒家孝经，和佛家般若心经。还有道德经。
刚入教的道童多是休后面三经，作为识字之用，之后才休息以上道经。
如今全真教正是发展迅速之时，上山途中不时有弟子称呼师兄，李志宁都一一还礼，这些弟子大都是统一被招进门内，岁数有大有小，但是都没有拜师，只是在斋堂由七子轮流传授，只是相对于亲传弟子来说，区别不大，全真七子若有兴趣收徒，大都是从其中挑选，丘处机的弟子尹志平，和王处一弟子赵志敬都是这样，只有李志宁是因为与郝大通缘分深厚，才得以一入门便是亲传弟子。
当然现在山下混乱，少不了一些是因为活不下去来山中避难之人，但凡良家之人，也都留了下来。
近些年丘处机收徒杨康，导致全真教与金国也多有往来，再不像之前专门与金国作对，当然金国也少不了赏赐，如今钟南山便是金兵也少有来捣乱之人，难得的一方净土。
本来亲传弟子也是要做早课的，但是李志宁要趁着早课到山下偷食，所以等他上来正是众位道童下课之时，看到李志宁都是口称师兄。
李志宁绕过大殿，也是来到师傅郝大通之处，郝大通掌管教中药堂，山下多有病痛者也多为郝大通医治，为此也为全真教夺了不少香火。
郝大通很少给李志宁吃药，曾给李志宁说过，当年若不是幼时服药多，也不会耽误修行，如今功力还是排在末尾。
只是近年全真七子除了丘处机与王处一，全部都一心修道，大多已经把武学放在一边，只是用来强身健体之用，又与楼观派相近，像大弟子马钰就开始休习阳神之道。
本来全真教乃是内丹之术，修道最后是可以结成金丹，而先天功本身就是结丹之法，王重阳最后就是结成了假丹，才英年早逝。到了全真七子这一脉，王重阳感叹内丹结成太难，又从给郝大通创立采集朝阳紫气之法时的经验，找到一个取巧之法。按照郝大通所说，王重阳最后就是结丹不全，最后散功全力补充元神，最后阳神飞升而去。
所以马钰才会在五十之后还不能入先天，便跟随师尊，干脆也是独修阳神之法。
李志宁听到郝大通如此说一开始是不相信的，因为很多时候道家为了骗取香火，总是少不了要把祖师说成白日飞升，什么一类的。
但是自从跟着郝大通一日在清晨采集朝阳紫气之时，眼看着郝大通一口内息吐出，在日出一瞬竟然全部变成淡紫之气，最后才收入口中。让李志宁整个都惊呆了。
加上自己重生的原因，虽然已经受过现代科学教育几十年，还是心中逐渐的相信师傅所说。
其实王重阳最后是非常无奈的，因为本来得到的是内丹之术，结果成道的却是阳神，要知道全真七子之中竟然没有一人可以传道统，本来马钰求道知心最重，所以王重阳把衣钵传承交给马钰。
但是马钰也是求道之心最真，本身自己就天赋不如师尊，如今师尊都借阳神之法成道，自己有自知之名，干脆王重阳飞升不到五年，便专修阳神之法，几个师弟一看，干脆跟着学，最后反而是最小的丘处机和王处一功力最深。
这几年马钰的修性颇有进境，全真心法本就是王重阳为了先天功筑基所创，里面包含金关玉锁决可以提炼体内先天之气，用以不断的磨练，压缩。不断壮大，性命双修，即可养神，又可养身。最后进入先天之境，就可以专修先天功，结成假丹，然后不断打磨，成就金丹仙人，肉体飞升。
只是最后王重阳都没有修成，而且是天赋最强的，出生就比别人的先天一口气要足好几倍，据说当时兵败路过终南山，被体内气机相引，才能发现吕祖遗留的功法，根据王重阳记载，吕祖最后便是肉体飞升仙界，成就金仙。
今天是郝大通传授李志宁金关玉锁决的时候，其实金关玉锁诀本身就在李志宁每天背诵的大道歌里，只是里面全是道家隐晦的词语，没有师傅专门的解释，是不能够修炼的。
叩齿存神，咽津服炁，保养精血，培丹田气，便是金关玉锁诀最大的诀窍。
先天之气在哪里，很少有人能够知道，但是王重阳本身先天之气比常人多几倍，所以容易感应，这金关玉锁诀便是通过这种诀窍把先天真气引入丹田，然后不断锤炼增大，养身修道，最是好用。
当然一般人不会像王重阳那样一开始引入的便是先天之气，大多是混入了不少杂质的后天之气，除了加大本身力道和速度之外，养身效果较差。
但是这金关玉锁诀就是在引出这一道气之后，还在十二经之中设置了关卡，不断的精炼气体，使其越来越纯净，越来越靠近先天之气，有养身固体之效。
而且精炼之时不在丹田，而在经脉，之时把一次分成十二次，这样不但在精炼时可以锻炼经脉，还可以避免丹田的损伤，最后丹田和经脉越来越强，所存内力也越来越多，所以是可以修炼到无尽的地步。
像其他江湖武功，大多是靠后天之法引出气感，然后不断从身体里引入丹田，然后在丹田不断的充盈，初始速度极快，但到了一定程度之后，运转就会全身经脉疼痛，还有就是容易在成经脉损伤，最后大道无望。
而郝大通的朝阳决跟全真之法不同，乃是采气之法，只不过不是天地灵气，乃是日出之时的朝霞紫气。也可以说是少阳之气。
其实少阳之气与本身先天一口气最是相近，所以可以相容，但是最后到了结丹之时就会太难。倒是可以补充郝大通的气机用来养身之用。
想想王重阳一身纯净的先天之气都之只是结成假丹，呢那么有着两气混杂的郝大通更是困难了。但是李志宁却感觉郝大通的朝阳决却是不错，要知道朝阳决虽然只是采的一点少阳之气，但也是天地灵气啊。至少在入先天之前，虽然少却是比全真内功修炼的内力要厉害一点。
只是每天采集的很少，郝大通修炼这么多年，每天不断，才到了这个程度，比全真内功还慢。
不过也不是没有好处，少阳之气养身，如今七子之中，身体最为康健的便是郝大通。不得不说功法的神奇，
李志宁怀疑郝大通的所修炼的朝阳决就是之后笑傲中紫霞神功的前身，只是现在只有养身作用，郝大通也少于与人争斗，所以很少琢磨其杀伤之法。每次比斗也只是用全真内力来进行，其实李志宁可以明白，采集的这些朝阳之气一开始的目的就是延命之用，郝大通当然不会为了一些争斗把自己的