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各种草药及用玉盒装的草药，太多，暂未做分类。
断水剑（法器）、不知名镜子一面（疑似法器）、金丝软甲一件（凡品，贴身穿戴）、清风踏日靴一双（法器）、炎阳符剑（法器）、百变假面（法器）、暴雨梨花针（剩余使用次数二）、石珠一枚（用途不知）。
各种金属及不知名的材料若干，太多，暂未做分类。
一叠符箓，道家术法需要的步骤多，时间长，所以常常都是事先画好符篆，到时候只需要一句咒语甚至一点灵魂之力激发符篆就行。初阶符箓共二十七张，敛息匿迹符四张、金甲符四张、天雷符二张、清心符五张、定魂符三张、祛病赈灾符五张、灵目符四张，以血为引或一点法力即可使用。中阶符箓共八张，五雷轰顶符两张、风行符四张、破禁符两张。以及两张莫随风叫不上名字的符箓（两张符箓均以上古云篆绘制）。
那面不知名的镜子、石珠、两张上古符箓以及两瓶不知名的丹药均为赤松子在赤霞山的一个神秘山洞里得到，据赤松子说，三年前的一天，赤松子本在观中修炼，紫霞观西南宝光冲天，赤松子以为有灵宝出世，等赤松子赶到之时，发现了一个山洞，赤松子在这个山洞里发现了这些物品，但是赤松子一直没有弄清楚这些物品该如何使用。赤松子怀疑山洞内仍有禁制，等赤松子第二次约了几个道友再次寻找山洞时，却再也找不到山洞了，就好像凭空消失了一样，为了这件事赤松子很是懊恼了一段日子。
书籍若干，近百岁的赤松子，搜集的各类书籍十分丰富，从天文到地理，再加上各种武功秘籍以及杂家，整整占了一间厢房，光把这些书籍分类，就花了师兄妹将近一天的时间。
经过两天的整理，总算把赤松子的遗物整理了个七七八八。
从降临到这个世界上，已经整整过去了六天，莫随风可就想不明白了，记得自己在地球上看小说的时候，人家主角整理物品那叫个快啊，咋换到自己身上，发现整理物品是那么的辛苦，很有种比修炼还累的赶脚。
莫随风不禁仰天长叹，老祖宗，终于快要可以修炼你的秘籍了，我也很不容易啊。
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第五章 锻体藏精（）
师父的遗物终于整理了个七七八八。真解练气一层是锻体藏精，莫随风计划完成锻体藏精的修炼后，就带着丫丫下山，虽说自己更喜欢清静，但是为了丫丫的成长，小伙伴们还是必须的。
第七日的清晨，一大一小两个身影几乎同时出现在了演武场之上，互道一声早安，一大一小先后跑出了道观。初夏的清晨，紫霞山的山风还带着一丝丝的凉意，山中群花已然开遍，绿意随意的侵染着每山上的每一个角落，一副生机盎然的景象。
莫随风他们的目的是离道观三里左右的观日峰。观日峰，山势陡峭，甚是雄伟，远远望去，观日峰茫茫云气，宛如一片人间仙境。
红日东升，紫气充盈正是道家吐纳练气的好时候，师父在世之时，每日清晨都要来这里采气，大日初生时，世界由阴变阳，第一道紫气又称紫气东来气或阴阳道气，饱含阴阳变化之道，生死之道，与道家之人最是玄妙。
莫随风他们到达观日峰之时，大日将出未出，两人结五心朝天式，盘腿而坐，双脚心朝天。双手左抱右（意阴抱阳），食指虚触，手心向天，放在脐下三寸也就是丹田处。舌头翻顶上腭，眼睛七分闭三分睁，眼观鼻，鼻观心，全身心放松，摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，自然呼吸，逐渐入定，静待第一缕紫气的产生。
按照莫随风的要求，师兄妹，现在都没有刻意运用功法，两人仅仅是采入紫气滋润身体。在采入紫气之后，两人再开始修炼拳脚功夫，锻炼肉身。
师妹王雅萱修炼的是赤松子传下来的碧波十三式，莫随风则修炼真解中的伏虎降魔拳，伏虎降魔拳，共九式，前三式炼肉，现在莫随风修炼是第一式猛虎下山。
虎者，兽中之王也，身长力大，神凶气勇，第一式取猛虎下山之意，演练成拳，全身蓄力，一击毙命，最适合初期炼肉之用。猛虎下山这招，含静桩八式动桩八式，共六十四种变化，主要在于蓄势和爆发，有歌云：“提督贯顶肝气调舒，登足颠步掌爪齐扑；肘起掌翻后臀坠碡，脚先手后**一体”。
莫随风八岁修道，如果不是修炼神魂亏了身体，底子还是很好的，饶是如此，这招猛虎下山，莫随风才掌握了四个动作。
观日峰顶，只见莫随风双腿一前一后站立，身体下弯，双手抓住两条大腿的腱子肉，猛烈抖动，一连几个动作，莫随风只觉得身体的四肢，腹、胸、背上的腱子肉都有明显的发热，充满了力量的感觉，呼吸间，屏气卷舌，上顶牙齿，精神集中与手臂双拳，陡然间，一拳击出。
“哈”
全身肌肉都在这一拳之间猛震一下，全身热力四溢，浑身舒畅，更带有一种说不出的酥麻酸爽和力量感，莫随风全身一震，一股单单威严透体而出。
“别说老祖宗留下法门还真带劲，照这样修炼，我莫随风必将越来越强！”莫随风感觉到自己的身体力量，心中充斥着满足的喜悦感。
“看来，前世到少林学武，压根就没学到真本事，这样的功夫才是真材实料，我要修炼，我要变强，我要主宰自己人生”
莫随风终于明白了，为什么那么多人想变强，原来强壮体魄不但可以健身长寿，更是在坚定自己的心神，体魄强壮，人心则更安定。
真解虽好，但如果自己不尝试，最多也就是了解，压根不知道修炼的意义。第一次修炼莫随风就尝到了甜头。人的格局有多大，是由见识决定的，对于自己不知道不了解的事情，你想让他去信、去行，那几乎是不可能的事情。
莫随风有老道留下的各种书籍，有老祖宗留下的无上大道，知识是有了，但也仅仅是存在脑海里，没有真正融会贯通，所以实践、身体力行，永远是前进的不二法门。
终于结束了早晨的修炼，莫随风已经气喘呼呼，脸色苍白，上气不接下气，这招猛虎下山运动量之大，远超莫随风的想象。
现在的莫随风全身酸痛、行走艰难，但全身又似充满了力量，而且精神比之前至少强了一倍，甚至带着淡淡的威压。
这时候小师妹的修炼也结束，莫随风看着小师妹，各种年头纷至沓来。
功法不一样，效果也就不一样，小师妹练习了同样的时间，看小师妹，浑身上下透着热气，精神也是不错，但是莫随风感觉到，小师妹练得这套拳法，锻体的效果不明显，如果非要衡量的话，如果猛虎下山锻体效果为十，那么碧波十三式的锻体效果最多也就是一。
这样可不行，等自己掌握了这招猛虎下山，需要尽快教小师妹，下等的武功只会害人前途啊。
前途是光明的，过程是辛苦的，莫随风远远低估了武道修炼的疲惫和辛苦，下山的一路，几乎都是由小师妹在扶着莫随风，看来以后拳法不能在观日峰修炼了。
回到观里，简单的洗了个澡，当莫随风走进火社（也就是现在的厨房）时，莫随风惊呆了，只见小师妹已经把火社打扫的干干净净了，整洁的火社跟以前判若两处。
小师妹垂手而立，干净白皙的小脸上，露着得意的笑，分外的可爱。
小师妹虽然只有八岁，可能是因为练武的缘故，发育的比普通八岁女孩要高上不少，一双纤手皓肤如玉，乌黑的头发玩了个公主挽了个公主髻，髻上簪着一支雕花的木簪，一张圆圆的鹅蛋脸略带些婴儿肥，眼珠子黑漆漆的，两颊有些晕红，周身透着一股青春活泼的气息，肤光胜雪，眉目如画。一时之间莫随风竟然看得呆了。
“二师兄”小师妹故意拖长了声音
“咳干的不错啊”莫随风看似随意打了个招呼
“什么叫干的不错，你不夸丫丫几句吗？”小姑娘直勾勾的盯着莫随风，就差在脸上写上“你表扬我”几个大字了。
莫随风前世是宅男，夸人的本来实在差劲，如果会哄人的话，也不就不会宅在家里了。
“师兄，我要学做饭”师妹人小鬼大的及时岔开了话题。
“做饭”莫随风略微有些诧异。