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而腹部对腰供劲，就在于紧实小腹，翻转丹田。
这一点也不难理解，我们平常要扛极重的东西时，都要扎紧腰带，就是紧实小腹的意思。正因为如此，所以传统武术一直对丹田多有强调。认为人发劲的根源就在腰劲儿，就是腹力。但腰劲不光是要拧去，是要进行卷放的，就像钟表发条，卷得越劲，发出的劲越大。但这个劲怎么发，就是翻裆过背舞大龙了。
所以戴家拳的猴桩，就是将丹田先往用力翻，翻到翻不动为止，卷得越紧实，丹田越有劲儿，这样往外一展，劲就从裆胯过背传肩。这样身体就真成了大胳膊了，人整个身体就有了屈臂身体之力。
而大家都知道心意拳讲七拳十四处打法，这七拳十四处，就是人身体这个大胳膊的部件儿，打人时用的劲儿，都是由整个身体发出来的。
但并不仅仅是这样，这个是练法。真正用在接手中，猴桩就又有了另一重的巧妙。
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第五十八章 猴桩身法（）
第五十八章 猴桩身法
戴家拳的猴桩，在练拳时是桩法，而在接手时，却是一个重要的身法。
谢寸官这几次同人交手，就用上了猴桩的身法，立刻感觉到了这个身法的奇妙之处。让他感觉神奇的，有三个方面，一个是手起身落；再一个是小鬼穿靴；最后一个是拔根。
戴家心意接手，讲究出洞入洞紧随身，也就是出手和回手，双腿贴肋摩胸，从心口出，从心口入。这种出手方式，不迎不接，只护已身。而且，配合着出洞入洞的手法，手起身落和手落身起是最大的特点。
手起身落，就是对方出拳进攻时，手从心出，往上护身，但整个身体却屈落下来。这样做的好处时，比单纯的起手防护，将身体防护严实的时间更快。因为单纯的起手，只是手从腹部向上，将整个身体屏蔽式防守一遍。而手起身落，不光手在起，身体也同时下落，是一个甲车（手）乙车（身）相对开的运动，自然速度快一倍。
小鬼穿靴则是化打合一的腿法。
从来腿法都是防守和攻击分开的，但戴家心意却在鸡腿提踩的一提中，加入了括点的劲意。在以腿防腿的同时，就击打了对方的攻击腿。并且能有效益地裹缠对方的进攻腿。配合着手起身落丹田翻，整个身体在一瞬间就被弥合起来。
而且，戴家猴桩的身法有一个仰头的动作，这个动作配合着颌下的手，就形成一个圆弧形的抛物面，这种情况下，对方就是击中你的面部，所能作用到你头部的伤害力量，也能消解大半。
最后再说拔根。如果接手不走小鬼穿靴的腿法时，那么猴桩的进身身法，就好像是一个三脚形的木楔子。对方的拳进来时，我的手从心口往上撑防，小腹丹田上翻，下面的腿往前贴地犁进。身体随着翻丹，有一个向后坐向下蹲的动作。
这样的情况下，对方的手接触到我的手臂时，就会被一股往上（手臂向上）往后（身体后坐）的合力掀起。同时，我的前腿、后腿同地面形成一个三角形的夹角，贴地前趟。当我的腿接触到对方的腿时，也会自然地产生一个向前向上的推力。
这样的一股劲儿，随着我的身体同对方的身体贴在一起时，就自然产生一个向上的拔根劲儿。这种情况下，对方冲得越狠，向上拔根的劲也就越大。
就好像一个平行前进的砖，碰到一个三角形的楔子，相撞的力量越大，楔子的角度越小，就越容易被拔起来。
当然，这些都是理论！正向一句俗话说的，打铁还须自身硬！不管理论上你多占便宜，都需要有一定的功夫做为支撑。否则，一个鸡蛋壳做的楔子，理论上再动听，也将一块砖拔不了根。
谢寸官在房间里，一面蹲着猴桩，一面总结理解着猴桩的作用。
尽管在群敌环伺之下，但他的猴桩还是蹲得平心静气，无丝毫杂念。他包肩裹胯溜臀，仰面朝天不见天，双眼藏神一线间。他每吸一口气，小腹丹田就卷紧一分。此刻，他的意念中，走的是运劲如抽丝，似乎整条大脊无数缕丝丝劲意，都通臀肌，过会yīn，导入了丹田中。而两条腿上，也有无数缕丝丝劲意，都通过小腹上翻，连接到了丹田中。
当腹部越来越紧，腿与大脊越来越实，到了爆发的顶点时，突然间他就挺身立起。
猛然之间，谢寸官咬牙切齿，舌顶齿缝，丹田之气上冲下砸，双手双脚的指骨似乎都要脱手shè出，一股气机翻裆过背，直过尾闾、上夹脊，直冲玉枕。谢寸官这一起，虽然是展势，但却在展的同时，将劲蓄而不发，敛在体内。
发为害，敛为养！
随着气开两路，他禁不住劲气冲喉，一声惊啸尖锐的“噫”音，似乎震荡到了自己身体的最深处，整个身体大骨的骨间髓管里，似乎都颤了起来。
一颤之后，整个身体禁不住轻轻地抖了几抖，一股酥麻感从小脑弥散开来，霎时间遍布全身，整个身体的汗毛，都似乎被这股气机荡漾起来，一股芜苏的感觉就遍布了全身。
小腹里，丹田处，那一点**就愈发强烈起来。
而后腰两肾、命门一时就火热起来，如火一般迅速地慢向全身。
几乎一瞬间，身体就微微地出了汗浆。
谢寸官站了几分钟猴桩后，就开始行拳，五行拳、四把捶、十大形。练完戴家的心意，就开始走沪上心意，鸡步摇闪、单把、双把、然后是四把、然后是十大形。
这一路路拳走下来，却尽数地将劲意敛在体内，看着势势暴烈，却落地无声。
当朝阳在海平面升起时，又开始了新的一天。
晨练之后，在两个印度美女的伺候下，用过早点，房间里就来了两位意外的客人。一个就是谢寸官昨晚新收的女学生伊斯玛汗，另外却是一个强健的印度男子。
“老师，这是我的大哥费德西普，他也喜欢搏击之术，所以我带他一起来见见老师！”伊斯玛汗双手合什，尊敬地道。
一旁的那位男子也双手合什为礼：“听舍妹说先生搏击之术厉害，所以来拜会一下！”
谢寸官微微弯了弯腰，表示还礼。
“我来之前，看了先生昨天同人赌拳的录像，感觉很神奇……”费德西普轻声慢语，他的汉话有些生硬：“我从小跟rì本一位空手道大师练习过空手道，现在请了一位泰拳师父在学习泰拳，也曾跟赛普先生学习瑜珈和印度的古武术……”停顿了一下，补充道：“赛普先生是舍妹的老师！我也看过电影上的中国功夫，感觉很神奇，模仿过但几乎有格斗中不可能实现……昨天听舍妹说起先生，我就调了先生的录像，感觉很奇怪，这是马来的武术吗？”
谢寸官听了，轻轻摇头道：“不，这是中国功夫。”
“中国功夫？”费德西普的眼睛瞪得老大：“怎么和电影上的完全不一样？”
谢寸官只笑不语，西普似乎也意识到自己问了一个傻问题，用手挠挠头道：“不知道能不能看看先生的功夫？”
谢寸官轻轻摇头道：“我学的中国功夫，老师说过，只杀人，不表演！”
“噢？”西普的眼睛瞪得更大了：“只杀人，不表演，和电影上不一样？”
谢寸官点头道：“中国功夫表演的东西，就是你在电影上看到的，是观赏xìng的！真正传承的功夫，是用来杀人的，看起来即不好看，也不帅，而且一些东西让有英雄情节的人听起来，甚至有些不屑，感觉有些下流！你看了我赌拳的录像，应该知道那个rì本是怎么死的？”
“怎么死的？”西普的脸上有些惊讶：“不是这样被你一掌……”说着，就做出谢寸官当时掌戳咽喉的动作：“戳死的吗？”
谢寸官摇摇头道：“你应该问一下你们拳场的医生，看看那名武士是怎么死的？”
费德西普奇怪地道：“难道不是戳死的！”说着，竟然真的拿起电话，打了出去，口中这次说的是一串印度语。谢寸官听不明白，但一旁的伊斯玛汗的脸就jīng彩起来，竟然有些微微地脸红。因为她听到哥哥复述医生的话：“什么！你说那个rì本人是被人捏破yīn囊，活活疼死的？噢，my god……”
挂上电话，费德西普呆呆地看着自己的手机，显然还有些不可置信。
终于回过神来，他眼睛就看着谢寸官道：“难道中国功夫，都是这样抓人……那个……下体吗？你是马来人，怎么会去学这�