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视剧中的特种兵服装颜色相近。但是无论材质还是花色都要粗糙不少。但是在这个时代来讲绝对算是先进。
周敏拄着拐又走上了台。拿着喇叭对下面的人喊道：“起床号4：30吹响。现在已经4：45，你们在磨蹭什么？这要是打仗，命都没了。鬼子的炮弹早就炸过来了！我经常听师长说独立师是中央军甲种师，是他引以为傲的优秀部队。现在看来也不过尔尔，看看你们一个个睡眼惺忪的样子，连杂牌军都不如！明天开始，起床号吹响后三分钟之内必须到场地集结。迟到的人将连累他的小队，整个小队负重1公里加100个俯卧撑，所有人都听到了吗？”
“听到啦。。。。”回答的声音稀稀拉拉，懒洋洋的。
“你们都是猪，没睡醒吗？再问你们一遍听到了吗！”
“听到了。”这次声音算是洪亮了一些，但是跟周敏想象中的还差了很多。
“你们的力气昨天都跑光了吗？我听不清你们说什么，最后问一遍，刚才的要求都听清楚了吗？”
“听清楚了！”48人齐声大喊。
“听到了就好，现在全体都有上装备，早饭前三公里越野。”
众人听完后内心都是一阵哀嚎。昨天突然那么大的消耗量，现在腰酸背痛腿抽筋，没想到早上刚起来连饭都不给吃，就要先跑三公里，还得负重。
6个小队背上负重装备以后，开始绕着场地奔跑。
场地一圈的周长是600米。5圈正好三公里。
周敏看了看一旁坐没坐相站没站相的土匪4人，突然说道：“你们4个虽然是我借来当教官的，但是我觉得这些基础训练你们也应该参加。说句难听点儿的，这48人当中有高手，你们不一定比得过，而且你们4人太懒散。这四套是我给你们准备的装备，和大家一起跑吧。”
地上确实还有4套装备，本来柱子他们4个还好奇这是给谁准备的，没想到是周敏给他们准备的。
柱子哀嚎道：“周少校不是吧？我们不是来当教官的吗？怎么也要跑。”
“让你们跑是为你们好。你们想一想，万一这一个月训练的过程中，这48人中有比你们厉害的。你们丢不丢人，俗话说得好，逆水行舟不进则退。别人在进步，你们也不能落下，不能原地不动。再说了，你们男人不是讲究有福同享有难同当吗？既然你们都当彼此是兄弟，那就一起承担吧。至于我嘛，因为受伤就不加入了。”
土匪4人哭丧着脸，本来以为是个好差事，没想到却是上了贼船。
接着6个小队48人就发现他们所谓的助教也在负重和他们一起跑。
大个儿边跑边问声说道：“我怎么觉得，这背后的装备不止15公斤呢。20公斤都有了。俺没当兵的时候经常给地主家扛大米，错不了。”
“这周敏心可够黑的呀，连咱们都算计。”山猫龇牙咧嘴的说道。4个人中数他最弱小，背着40斤东西的跑，简直要了他的老命。
周敏坐在车里饶有兴致的看着他们背着重重的装备在操场上吭哧吭哧的跑。
她自言自语的说道：“唉，要不是我受伤，真想和你们一起跑。不过这话估计只有他自己相信。”
17分钟后，累惨的众人完成了早饭前的训练。
周敏在车中小憩了一会儿，看他们回来以后笑眯眯的对他们说：“恭喜你们，完成了早上的开胃菜。大厨张师傅已经给你们准备好了早餐。”
一听说早餐，众人顿时有了笑容，跑了这么久，实在是饿呀。
“不过，你们刚刚跑完，从医学的角度来讲，现在吃饭对身体不好，所以现在全体都有放下装备，50个俯卧撑开始。”
所有人都是一脸的大写懵逼，没想到刚跑完三公里，竟然还要做50个俯卧撑。很多人现在感觉自己的手臂都不是自己的。
“都愣着干什么？赶紧做呀，做不完的没有饭吃。”
众人怀着小怨念，开始原地做俯卧撑。
最吃力的当属陈妱娣和圆圆。周敏也注意到她们两个。但是并没有给她们两个开任何绿灯。就算现在她照顾了，有一天二人真的面对鬼子的时候，小鬼子可不会照顾她们。
“你们这些大男人瞧瞧，看看我们卫生连的小姑娘都能坚持下来，你们一个个愁眉苦脸的做什么。连女人都不如，还上什么战场？”被周敏这么一激。好几个已经做不动的士兵，咬牙也在坚持。
终于，他们迎来了自己的早饭。
果然如周明所说，他们的伙食真的很好。早餐是大肉包子，稀粥和鸡蛋。而且包子和鸡蛋随便吃管够。
这群好久没见过肉腥的男人像疯了一样。也顾不上手脏。领完包子就开始往嘴里塞，基本上两口一个大肉包子。炊事班的张师傅，看他们吃东西的样子都有点心疼粮食，虽然他自己也偷偷吃了5个。但是看别人吃的时候他又有些心痛。
趁着早饭的这个时间，周敏又找周涛在警卫连要过来10个人。这10个人将充当监察、警卫的角色，同时也协助周敏记一些数据。
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三五四 400米障碍（）
早饭过后，周敏问大家：“今天早上的早餐，大家满意吗？”
下面齐声声的喊道：“满意。”声音洪亮，都是发自内心的回答。
“那我告诉你们，中午的伙食比这还要好。中午，张师傅给大家准备了红烧肉和白面馒头。还有青菜，所以接下来你们要好好训练。”
众人齐声喊：“是！”他们现在心里想的根本不是训练，而是怎么挨到中午吃的馒头和红烧肉。早上那3公里负重运野的怨气早就消了。
“接下来你们的科目是400米障碍，昨天我已经给大家介绍了，这8组障碍分别是什么？接下来有助教，给你们演示一下。”
演示400米障碍的是柱子。障碍场地几天前就设置好了。周敏就指点着这些障碍都应该怎么过？
周敏小声对柱子说：“柱子，你可得漂亮的完成，否则这些人会嘲笑你的。这里可有不少刺头。要是你丢了脸，被人挤兑可怨不得我。”
柱子一听说道：“你放心吧，周少校，看我的。”
然后在众人的注视下，柱子首先100米冲刺，接下来他绕过标志旗转弯，跨越三步桩，又一个大跨步跨越壕沟，几步快跑手一撑跳越矮墙，手脚并用翻上高板跳台，随后通过云梯，接着张开双臂保持平衡通过独木桥，然后又快步冲刺攀越高墙，跳下来后匍匐钻爬低桩网，最后绕过标志旗转弯返回又把8组项目到这来了一遍。
其他人都目不转睛的看柱子完成。
虽然就是完成在时间上跟后世的特种兵没法比，但好歹是整套动作做完，周敏松了一口气。她还没指望柱子练过几十次，就能达到特种兵的水平。
柱子气喘吁吁，回来后问道：“怎么样？”
周敏有些嫌弃的说道：“时间慢，姿势丑。不过好在全套完成了，糊弄他们还是可以的。”
柱子撇撇嘴，有些不服气。
周敏对着众人说道：“刚才柱子教官的演示大家也都看到了。实际上是200米8个障碍，但是因为要往返，所以是16个障碍，400米。你们可不要小瞧这些障碍，这可是我花了大价钱从国外搞来的。德国世界上陆军最强的部队，用的就是这套训练方法。但是没有办法把德国教官请来，所以只能把他们训练用的器械方法项目学过来。”
大家一听，怪不得原来这些东西她们没怎么见过，原来是洋鬼子的东西。
“接下来，你们就进行400米障碍训练。每次你们做完一个往返跑，都会有人记录你们的时间。今天跑进4分钟以内就算合格。”
众人一听400米4分钟，顿时松了一口气。
但是，当他们真正走上障碍场地的时候，简直就是状况百出。
首先最简单的第一个项目跨三步桩，有人跨的时候总是踩不到桩上。周敏的舌头上好像抹了毒，拿着喇叭大声喊道：“你步子不能迈大点嘛。大点不就踩上了吗？你怕扯到蛋吗！”
说的其他人都扑哧一笑。被说的人满脸通红。
“你们借用助跑的力量，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一个桩面上。随即抬另一条腿迅速向前跨出一大步，两腿交换跨过三个桩，最后缓冲着地保持一定速度。都快点儿快点儿。别总像个娘娘似的，又不是选美。别顺拐啊！”周敏不停地对着喇叭大喊。
到了壕沟那项又出现问题了。