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起两百斤，修成炼气第一层就能单臂举起一万两千八百斤的重物，一拳击出能有两万斤的冲击力。
炼气第二层，打通右侧手臂的经脉。练成之后双臂相合，力量还能增加一倍。
炼气第三层，打通左腿的六条经脉。
第四层，右腿经脉也通了。
这时候全身十二条经脉打通，手足心热，炼气初期就完成了。此时的力量是炼气第一层的八倍，打一拳踢一脚都有十万斤的力道。非仅如此，气血之力渐渐转化为法力，一旦踏入第五层炼气中期，就可以开始学习仙法，具备远程攻击的能力，同时画符，炼丹，操纵法阵，都可以开始尝试了。
这些都是几年以后的事。万丈高楼平地起，入门头一年是炼体，做准备，尝试找到气感，进而打通左臂上的经脉。只要能打通第一条经脉，就算踏入炼气第一层初期了。
为了达到这一步，需要每天修炼基础炼气诀，配合铁臂拳内外兼修，只要身具灵根，努力修炼，日久天长都能见效。
基础炼气诀是一门通用功法，不涉及灵根分类，各种灵根都能修炼。当然，如果能找到特殊的功法，符合自己的灵根，进步会更快一些。
第17章 初次修炼（）
带头师兄谢云钟每隔七天，有一次传授功法的机会。其余时间都由蒙师杨云松带领，包括每天早上的铁臂拳。
大家都是刚入门，除了出自修仙世家，一般人没学过仙诀，因而先由带头师兄传授基础炼气诀。
“深吸一口气，纳入丹田，起于中焦，下络大肠，环循胃口，上膈，绕肺，横出腋下……”
谢云钟一面念诵，一面解说，同时在自己身上比划。
下面五十名新弟子全神贯注的倾听，生怕漏掉一丁半点儿。
秦笛经历了桃花洗礼，耳聪目明，脑子无比的清醒，快过普通人十倍，所以听一遍就记在心里。
按照谢云钟的说法，基础炼气诀能一路修到炼气四层，此后进入炼气中期就要更换功法了。
基础炼气诀总共不到一千个字，谢云钟却说了大半个时辰才说完，后面又解释一阵子，才结束了第一次传法，最后叮嘱：“修炼此法有两个要点，一个是太阳初升的时候，吸收第一口紫气，用紫气温煦经脉，打通要穴。紫气属阳，最善温养，其性平和，通经而不伤络。第二个是月正中天的时候，要吸收月光精华。月华属阴，能够滋养五脏，五脏强则精气足，精气足才能炼精化气，然后才能打通经脉。好了，都回去试着修炼，有问题下次再说，或者请教你们的启蒙师傅。”
众人散去。
秦笛回到自己的小木屋，开始尝试修炼基础炼气诀。
深吸一口气，纳入丹田，就觉得丹田开始发热，随着意识的催动，忽然分出一道暖流，从中焦而上，穿过膈肌，绕着肺脏转了一圈，然后开始向外，遇到第一个阻力。
阻力不算很强，稍微催动意识，暖流就过去了，发出轻微的“咔嚓”响声，然后是第二个穴位，“咔嚓”一声又过去了，接着暖流横出腋下，到了上臂的位置，一鼓作气过了第三关，就耗尽了灵力，再也不能往前运行。
这时候，他忽然觉得浑身乏力，饥肠辘辘，就跟那天吃完桃子昏睡醒来一样，饿的前胸贴后背，恨不得见什么吃什么，哪怕是绿树青草都想咬两口。
“不行了，不行了，实在受不了了！”
看看屋里，空空的，没有一点儿吃的。
他不得不走出木屋。
此时已是黄昏，夕阳西下，洒下金色的余晖。
他先跑到食堂里看了看，发现只有黑面杂粮馒头，还有不知名的菜汤。当下也顾不得问，赶紧叫了十几个馒头，七八碗菜汤，一口气吃下去，结果还是饿，饥饿的感觉没有一点儿减轻。然后又叫了二十个馒头，狼吞虎咽吃下去，饥饿感才稍微减缓了一些，没有那么恐慌了。他坐在那儿继续吃，一直吃到天彻底黑下来，也不知道吃了多少东西，饥饿感始终存在，挥之不去。
正在苦恼的时候，启蒙师傅杨云松忽然出现在桌子对面，也不说话，笑看着他。
秦笛赶紧问：“杨师傅，我这是咋的了？”
杨云松笑道：“你修炼了基础炼气诀，对不对？而且进展不错？”
“对，我一口气打通三个穴位！”
杨云松闻言吃了一惊：“你以前修炼过？”
秦笛摇头：“没有，弟子家世平凡，没有机会接触修仙法诀。”
杨云松赞道：“郑师叔说你资质好，是罕见的二品木灵根，让我多关照你。没想到你的修炼天赋这么好，第一次修炼就能连过三关！了不起！”
“杨师傅，我觉得很饿，是怎么回事？”
杨云松笑了笑：“你这次修炼靠的是自身的血气，没有吸收旭日东升的紫气，也没有吞吐月亮之精华，所以血气耗竭。这个食堂是免费的，只有最简单粗糙的食物，不能供给你充足的灵气，所以吃再多都没用。”
“那怎么办？我还是饥肠辘辘，今夜没法睡觉了！”
“有几种解决办法。一个是停止修炼，连续三天吸纳日月之精华，就可以缓解。”
“还有呢？”
“第二个要吃妖兽的血肉。”
“哪里有妖兽的血肉？如何才能得到？”
“这要你自己想办法。要么去荒兮谷狩猎，要么拿积分换妖兽。”
秦笛道：“弟子刚来，积分是零。请杨师傅指点，荒兮谷在哪儿？”
杨云松摇头：“荒兮谷在南方，距此不足百里。但是你现在不能去。要想去那里，至少要打通第一条经脉，进入炼气期第一层初期才行。如果现在去，多半抓不到妖兽，还要被妖兽伤害！”
秦笛有些发呆：“那怎么办？还有什么别的法子吗？”
“再有一法，就是手持灵石修炼，灵石是天地之精华，里面保存着大量的灵气；或者租借低级修炼室，借用灵脉的力量，很快能补足耗竭的灵力了。”
“弟子没有灵石，也租不起修炼室。”
杨云松沉吟道：“还有一策，此去北方二十里，有一条灵溪，乃是通天河的支流，如果运气好能钓到灵鱼，也能缓解你的症状。”
秦笛苦着脸：“现在天都黑了，哪里来得及！”
杨云松笑了笑：“要不我借你一块灵石，等你日后有了再还我？”
“那感情好！多谢杨师傅！”这时候，秦笛想起老爹给的那两块灵石，但是此时又不好说出来。因为前面刚讲了家世平凡，现在忽然摸出灵石来算怎么回事？
杨云松从储物袋里摸出一块亮晶晶的石头，拿手摸索了两下，道：“我虽然大你们很多岁，做了你们的启蒙师傅，但自身也是穷人，而且岁数这么大，近乎于穷途末路了，所以每一块灵石都十分珍惜。如果我有足够的灵石，说不定拼一把，还能把修为提高上去。你看我今年多少岁？”
“弟子看不出来。”
“我今年七十岁了，才刚刚修炼到第九层末期，没有在入门一甲子内进入炼气巅峰，就是因为资源少，人太老实，挣不到足够的积分，所以修为进展缓慢。但是我入门时才十岁，灵根也不算太差，所以心里总有些不服气，没有选择去西山密林种植灵草，而是留在赤火岛做你们的启蒙师傅。因为这里灵气丰富，还有各种资源，如果运气好，努力修炼，或许能在两个甲子前修到炼气大圆满，重回金丹宗修仙序列，而且能多活很多年，这一生也就值了！”
秦笛赞道：“杨师傅好有决心和毅力啊！”
第18章 吞吐月华（）
杨云松将灵石放在秦笛手心里，道：“这是我仅有的十块灵石之一，你可要好好珍惜。”
秦笛心里觉得莫名感动：“多谢杨师傅，我一定尽快还您！”
他心想：“人都说修真人尔虞我诈残酷无情，怎么我碰到的都是好人呢？杨师傅是这样，郑师叔也不差，带头师兄谢云钟也很有耐心，就跟前世学校里代课的老师一般，金丹宗果然是名门大派，对待新进弟子很友善。”
从这一刻开始，他的心已经在金丹宗扎了根。
人敬我一尺，我敬人一丈。
人送我木瓜，我报之以琼瑶。
他心想：“等我将来修成了金丹、元婴，也要给宗门做点儿贡献。做人不能无情无义！”
杨云松又道：“身为外门弟子，有空的时候多赚点儿积分，否则以后处处受制，到了关键的节点被卡住，就