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“不要在我后面唧唧歪歪的！还有我不是你老大！”拉斐尔不赖烦道。
“老大，你刚来这学院，肯定对着学院不了解，如果老大想到处转转，xiǎo弟可以带路，xiǎo弟绝对知无不言！”对于拉斐尔的冷漠，强纳森完全不在意，他倒觉得这才是老大的样子。
库赞来到拉斐尔跟前，听这个xiǎo孩强纳森説要介绍这个学院，他昨天才到学院，对学院根本不了解，所以也来diǎn兴趣。
“行！既然你这么想做我xiǎo弟，也可以，以后我叫你往西你不能往东，你能做到么？”拉斐尔转过头来望着强纳森，满脸冷漠道。
“这个。。。，好！既然作为一个xiǎo弟，那么老大你放心以后，你叫我做什么，我做什么！”听拉斐尔的话，强纳森一顿，脸sè有些苦恼，不过大脑沉思了几秒，便下定决心。
“现在我想知道这个学院有什么地方，训练场在哪里。”拉斐尔道。
“这个学院大约四个地方，分为海军教学楼，海军图书馆，比试场，至于训练场我们还达不到要求，根本没办法进入其中训练，所以我也不是太懂！但我知道只要达到二年级就可以进入其中，据説可以学到很厉害的招式！”强纳森把自己所知道，全部説了出来。
“那你就把我带到图书馆去！”拉斐尔想了解一下知识，便説道。
“咚！”一阵铁钟被敲响的声音传来，拉斐尔一愣，问道：“这是什么信号？”
“哦！这是训练信号，老大！快走，如果迟到会受到惩罚的！”
“知道了！”拉菲尔道。
强纳森带着拉斐尔，库赞来到一个巨大的cāo场，有许多xiǎo孩都往这个cāo场跑，看来这些都是普通班的学生。
强纳森东跑跑，西跑跑的，来到属于本班训练的地方，这里早已有许多人到达这里，他们排列着整齐的队伍，拉斐尔，强纳森，库赞三人朝后面队伍一站。
前面一位西装男子，正是海登。
海登看了看手腕上的表，又看着前面排列整齐的学生们，脸sè微怒，因为下面少了几个学生。
目光扫过几排学生，当看到天龙人，朝他笑了笑，继续看下去，看到库赞和拉斐尔时，在两人的身上停顿了一下。
看完学生，海登一骂：“又是那几个臭xiǎo鬼！不要以为自己是罗尔家族就不遵守训练规章，今天我非要惩罚你们不可！”
“今天来了新学员我把规章制度再讲一遍，第一：你们如果没完成训练就要受到惩罚，如果不接受惩罚就给我一直训练下去，第二：如果连惩罚都没完成，那天你的饭就别想吃了！就这两条，都给我记住了。”海登看了一眼排在最后的拉斐尔，大声道。
“是！”学生们不敢多説，看样子他们肯定是受到惩罚过。
“好！从现在开始你们就给我绕这大cāo场跑，无论你是慢跑，快跑都给我必须跑完三十圈，如果没能跑完三十圈者都给我在三十圈上加上十圈，如果落后十名者加跑五圈！听见了么？”海登大喊道。
“听见了！”学生大喊道。
第二十五章：跑啊！跑啊！跑（）
cāo场周长大约有一千米左右，而海登命令要跑三十圈，那就是三十千米左右。
看似三十千米很少，却是对于跑起来的人，却是很长，很长，那消耗体力，和意志无疑是一大考验。
拉斐尔暗自的在心里diǎn了diǎn头，这学院训练很简单，只是跑步，但是对于一个刚开始训练的人却很起作用。
第一如果加大训练提升高难度的，这些学生毕竟都是xiǎo孩子，肯定会承受不住，虽説这里有的人身体好，受过训练，但都还是没长大，如果训练过头就会留下暗疾。
第二这跑步可以增强人的体制，体力，同样也可以增大人的毅力。
第三只要慢慢的适应了跑，无论你跑多少米，嘴里都不会喘气，仿佛就是走路，那么那些大量的训练几乎可以説成是水到渠成，仿佛这跑步就是一个筑基，只要基础打得好，以后山高水远的那就看你自己的了。
这些xiǎo孩们身体都很好，跑完十圈各自的嘴里都只是xiǎo喘。
拉斐尔刚到海贼王世界，根本就没训练过，所説身体素质很好，但是体力却比不上这些训练的过的xiǎo孩们。
拉斐尔硬憋着不让嘴里喘气，因为如果嘴里喘气，那么必定超过鼻子所喘的气，吸收的含氧量绝对增大，那么身体内就会懈怠，本来用鼻子吸收的氧气，耗氧量能够维持这跑步，正好可以消耗身体内那些脂肪，可以增加肌肉获得力量。
就因为这肺部的氧气一增加，就像吸鸦片的人，越吸越想吸，那么你的肺活量将会越来越大，甚至到以后本来你能跑完五十圈的，现在只能跑完三十圈。
跑完二十圈，每位学生身上无不都是大汗淋淋，嘴里大喘着粗气，其中只有几位倒是没有像他们这样，鬼蜘蛛，火烧山，鼯鼠。。。，这几人只是xiǎo喘，同样天龙人亚茨瓦特圣和西装xiǎo孩嘴里都只是xiǎo喘，强纳森却是双目翻着白眼，上气不接下气的样子，库赞倒是连喘气都没有，看来这xiǎo子经受过卡普的恐怖训练。
拉斐尔他嘴里没喘气，脸sè憋得通红，如果不是强大的意志力加持，早就上气不接下气的样子。
跑最后十圈的时候，每位学生都开始放慢自己的速度，因为他们的体力开始不支，倒是未来的中将们和天龙人亚茨瓦特圣速度倒是不变，其余的都可以説成是开始掉队。
拉斐尔和强纳森几乎在最后，而库赞看他们在后面跑，他也放慢速度，跟着这两人一起跑。
最后一圈时，他们无不拼了命的往前跑，都想不落于后面，直到跑到终diǎn他们各自的趴在地上大喘着粗气，动都不想动一下。
而拉斐尔，库赞，强纳森倒是在最后三位，拉斐尔没停下来继续自己的跑步，因为他是最后十名必须再跑五圈。
库赞和强纳森看了一眼拉斐尔，三人也都跟了上去，继续跑，倒是强纳森心里那个感动啊！他以为拉斐尔之所以排在最后，是因为想和自己同甘共苦。
海登瞬间来到这里，目光扫过继续跑的拉斐尔三人，脸上一笑：三个有意思的xiǎo鬼！
之后，移开目光，叫起哪其余最后十名的七位，让他们快起来，继续跑。
五圈之后，拉斐尔，强纳森和库赞三人都停下来，强纳森一屁股坐在地上，跑完这三十五圈他差diǎn昏过去。
拉斐尔站在一旁慢慢的甩动着膀子，调整一下身体内的血液循环。
跑了这三十五圈大约花了二个多xiǎo时，海登让他们休息了十分钟，之后便简单的让他们训练一下。
到中午时刻，那几个没有到来的几个xiǎo鬼，来到这里，海登大怒便让他们直接跑四十圈，如果不跑完今天别想吃饭。
几个xiǎo孩大怒，不过为了吃饭，还是都去跑步了，不过他们都把这些怒气撒到拉斐尔身上，因为刚才几个xiǎo孩的老大是去找所属于三年级特别班的，罗尔，比特大哥，让他去教训拉斐尔，为了能够找到他，这几个xiǎo鬼在外面一直等到他们训练完，所以便到这里迟了。
第二十六章：来找茬（上）（）
拉斐尔，强纳森和库赞三人都到巨大的食堂里吃饭，这里的食物都很不错，这里每位只要是特等班学生，毕竟未来最低都是将校级别的人物，所以都是将校级别的食物。
三人吃过饭，那就是午睡时间，拉斐尔没去睡，继续自己练习的剑术，强纳森看老大在训练也跟着训练，库赞倒是懒得跟着训练，躺在一旁睡着自己的大头觉。
“叮铃铃！”一阵上课的声音。
拉斐尔，强纳森停下训练，库赞也从地上爬起来，打了个哈气，都朝着教学楼上特别班走去。
三人做到属于自己的桌椅上，等待老师的到来。
那几个被拉斐尔吓哭的人都回到特别班里，他们眼露凶光盯着拉斐尔，等着瞧吧！下午训练的时候，我定让你趴在地上哭爹喊娘的。
“咚咚！”一位中年海军手里拿着教科书，敲了敲门。
教室里本来聊天打屁的学生们都朝他看去，都很疑惑，老师不是这个，怎么就好好的就换了。
中年海军走到讲桌前，笑呵呵的看着下面的学生们，笑道：“我叫贝尔曼，现在是你们的海军老师！至于之前的那位老师身体不适，�