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陈光一直以为通天圣杯在坑他，但圣杯捕捉他的渴望与执念时却从不失误。
“不是女装真是太好了。”陈光拍着胸脯，“哎呀妈呀，你可不知道我刚才给吓的。”
“别光顾着庆幸了，这次的演技之界可不是那么好过关的。”琉璃的语气里透着股沉重。
陈光心中警兆顿生，“此话怎讲？会死人？”
“是的，会死人。”琉璃应道。
陈光简直不信，“别开玩笑了，演个戏而已，演不好还演死咯？”
琉璃呸了他一声，“戏里面死人不是常事？”
“可那是假死啊。”
“可这里是杯中界，如果你演得无法让圣杯满意，会真死。比如说，道具枪会变成……真枪！”
这回陈光开始慌了，“有话好好说，别喊打喊杀的。”
“你和本皇说没用，你和镜子说去。”琉璃呵呵一声，就没了动静。
少顷，一面镜子突兀出现在陈光眼前，约有一人高，看起来像是面等身换衣镜。
但陈光却全神戒备，琉璃都说了会死人，天知道镜子里会不会突然蹦跶出把枪来。
等了一会儿却没什么动静，原本看起来雾蒙蒙白皑皑一片的镜子中的画面却突然变得明晰起来。
“这是谁？为什么这么美？”陈光紧紧皱眉看着镜子中漂亮得过分的高挑女人，然后转过身去哇的一口吐了出来，尼玛，镜子就是镜子，里面就是我自己好吗！
麻溜的把假给扯了，再跑杯中界的边角里找到点小水洼把脸给洗得通红，略显紧身的上衣也给脱了，他这才回到镜子前，这回看着里面的大光头光膀子就顺眼多了。
“本次杯中界为演技之界，共分三大阶段，分别为第一阶段基础训练。”
陈光乐了，不愧是贴心杯中界，就是嘛，怎么会那么无情呢，一开始就该从基础练起嘛。
“第二阶段加强训练。”
陈光笑得越来越灿烂了，基础之后就是加强，非常的合理与人性化，琉璃肯定在胡说八道，区区练个演技而已，哪怕这是一线天也不至于会要人老命嘛。
“第三阶段，死亡实战。”
卧槽！
算了不用说了，一听这第三阶段的名头就知道不是开玩笑的。
老夫认栽。
所谓演员，七分讲天赋，三分靠苦练。
陈光很显然是没什么天赋的，不然即便作为一个初学者也不至于在片场里跑个龙套都能把整个镜头给毁了，在演戏这方面，他的天赋是负数。
然而，通天圣杯出品的技能从来不能打折扣，必须史上最强，所以，他就必须用过常人无数的苦练来达到通天圣杯的标准，以弥补天赋为负数的短板。
默默的坐到镜子前看着里面的自己，他心想，基础训练是怎么样的呢？
镜子里的自己会不会突然开口说话讲课啊？
正当他这般想着时，却见镜子中的自己突然动了，镜中人的手突然伸到了镜子外面去，再收回来时手中却已经捏着厚厚一本书，牛津词典那么厚。
下一瞬间，镜中人猛然挥动手臂，狠狠将手里的“牛津词典”从镜子里扔了出来。
幸好陈光眼疾手快，抬手接住，拿着封皮一看，《斯坦尼斯拉夫斯基与体验派表演艺术》。
搞半天这镜子只是个书架啊！
你拿书给我时动作要不要这么霸气的。
“请通读全文，并对着镜子做出自我训练。”
通天圣杯的电子音再次响起。
啃这么晦涩难懂的书，对于志不在当演员的普通人陈光而言，毫无疑问这是极难的。
但这里是杯中界，除了啃书之外他根本就没得选择，哪怕恶心也罢，无聊也罢，崩溃也罢，既来之则安之，啃书总比之前闷着头削铅笔来得有趣点。
还是得感谢通天圣杯特有的封锁情绪的功能，即使知道正常状态下的自己已经恶心得想吐，但他却还是“轻松松松”的啃完了这本书，用了大约三年。
期间他还时不时得对着镜子按照这本大部头中记载的表演艺术训练方法做出这样那样的固定表情。
譬如高兴、愤怒、落寞、沮丧等等，到得后期，情绪开始越来越复杂，比如什么喜极而泣，乐极生悲，再不然就是得知了一个坏消息之后非常悲伤，却突然现是传信的人弄错人了的尴尬与愤怒。
在斯坦尼体系中，一名优秀的表演艺术家必须学会对个人情感的绝对掌控，在表演时必须将自身与将要演绎的角色融为一体，这种形势的表演，也可以说演员凌驾于角色之上，更多的是演员将自身完全代入到角色中之后的顺水推舟。
这种表演方式看似复杂，高深莫测，但其实同样是可以通过专业的训练而得到的。
一名拥有出色表演天赋的演员初学者，学完这么一整本书上记载的方法技巧，再达到勉强合格的标准，差不多需要三个月，而陈光用了三年，不眠不休不吃不喝不知疲倦的三年。
终于合上厚厚的大部头，陈光看着这本书在手中缓缓分解，心中百感交集，耳朵里传来通天圣杯电子音提示，“《斯坦尼斯拉夫斯基与体验派表演艺术》学习完成。”
“不容易啊！”他长叹一声，“基础训练应该是结束了吧。”
电子音来了，“基础训练完成度百分之一。”
噗！
陈光瞪眼，整个人都傻眼了。
这么长时间才啃完一本书，你现在告诉我这才百分之一！
没给他伸冤的机会，镜中人又扔出来一本更厚的大部头，陈光接住一看，除了骂娘也只剩骂坑爹了。
我这累死累活才学点体验派的皮毛理论，你转头又让我练表现派，毫无人性啊。
“《演员的双重人格全面解析——表现派的艺术手法》”
在表现派的理论中，表演者的一共有两个自我，其一是扮演者自身的灵魂，另一个自我则是扮演者的声音与**。
在艺术表演的过程中，第一自我，也就是扮演者的灵魂永远保持在绝对冷静的状态，却能通过长期的训练将外在的第二自我的表现张力扩展到极致，让第二自我变成艺术家手中的黏土，可以被随心所欲的捏为任何一种形状。
用冷静的思维操控着身体与声音，将表演艺术用外放的形势展现出来，因为表演艺术本身就是展现给外界他人看的东西。
表现派与体验派简直是完全对立的两种理论，虽然说的都是表演艺术，但相互间却就如同水与火般毫不相容。
刚刚全盘接受了体验派理论熏陶的陈光，现在突然又转向表现派，这对他简直就是种折磨。
幸好，在这通天圣杯的杯中界里他崩溃不了，也有用不完的时间。
笑。
大笑。
张狂的大笑。
含蓄的窃笑。
歇斯底里的怒极反笑。
哭。
愤怒的哭。
压抑着悲伤的哭。
狂喜而情绪失控的哭。
不同于体验派训练以情绪为主，表现派的训练手法多以完全外在的情绪释放训练为主。
在对着镜子训练的过程中，陈光被要求做到镜中人一模一样的神态，就连眼神与嘴里出的声音都不能有毫厘差别，肢体语言更是如此。
从简单到困难，从静态到动态，啃完这一本表现派的秘诀，他可算是明白了江雅歌与靳诗月的厉害之处，不管这两人各自性格怎样，至少在演戏这一方面，两人简直无可挑剔。
就像江雅歌，哪怕她心里正窃喜着某件事情，但在镜头里表现出来的却是一个痛失至亲后哭得歇斯底里的女侠。
又一个三年，陈光过关了。
两年之后，他又啃完了另一种表现形式，《美式方法派的前世今生》。
方法派是体验派更深层次的延展，除了要展现出人物角色在事件生当时的状态之外，表演者更要完整的创造出整个角色人物的性格与生活，让这个角色完全忽视掉镜头，在舞台或者拍摄场景中，像是活进了影视作品中，用顺其自然的方式将故事给活下去。
譬如罗伯特。德。尼罗在出演《出租车司机》之前就曾真的开了一段时间的出租车，体验过出租车司机的生活。
然后陈光就进入了可悲的死循环，体验派、表现派、方法派，这三种艺术表现形式交替轮番上阵。
三十三个可怕的循环之后，陈光终于将基础训练推进到了百分之九十九的程度。
看着从镜中人手中扔出来