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“没感觉了。”容落从小就带着铁块，从五公斤到现在的二十公斤，从最开始的难受，到现在根本就没有半点能够影响她的地方。
“那换换吧。”刘成淡定的不知道从哪里拿出来一个比她带的铁块更小的腰环，伸到容落的面前。
容落扯了扯唇角，她怎么看都觉得她这俩叔没安什么好心
既然是训练，容落也没有不接受的道理，她将腰间的重达二十公斤的铁块取了下来，扔在地上，溅起了尘土，接过刘成手中的腰环，她只感觉重的都拿不起来，腰环直接拉着她的身体，掉在了地上，容落也趴了下来。
“大叔，这有多重啊。”容落艰难的从地上爬了起来，捏着腰环想拿起来，但是并不理想。
“不太重。”刘成想了想，道，“四十公斤。”
容落：
这玩意儿比她的体重重了两倍多！
“你爸从三岁的时候带这个，带了两年，换成了六十公斤的。”刘成含笑的说道。
容落揉了揉鼻子，她爹能做的，她也能，容落使劲的将腰环抬了起来，可是想要戴在腰上，有点不容易。
刘成笑着将腰环随意的拿了起来，然后戴在容落的腰上。
容落只感觉自己的腰间一沉，坠力让她一屁股又坐在了地上，屁股上的疼痛立刻让容落呲牙咧嘴，妈哎，这玩意儿好沉。
容落挣扎着从地上爬了起来，摇摇晃晃的又被腰间的重力坠倒在地。
刘成和宋祁寒只是站在一旁看着容落，并没有上去帮忙，这是她自己应该克服的。
容落也没有奢求两位叔叔帮助她，她自己又从地上爬了起来，她两脚分开，与肩并齐，摇晃了几下这才站稳。
容落松了一口气，可算是站稳了。
“以后你就要带着这个每天绕着这条路跑三圈。”刘成指了指围着半山腰的小土路，含笑的说道。
“我还没站稳。”容落皱了皱眉头，她不介意刘成使劲的训她，可是总得让她有个适应期吧？
“这一下午就是给你的适应期啊。”刘成耸肩，淡定的回答。
“”大叔，你以前的憨厚呢？难道我看走眼了？
万分哀怨之下，容落还是在踉跄的行走，腰间的重量她现在根本就承受不来，只能慢慢的一步一步来。
宋祁寒才碰了容落一下，容落只感觉身体的平衡没有了，顺着宋祁寒碰她的地方，歪倒在地。
“四叔！”容落欲哭无泪，她好不容易才站起来的！
宋祁寒讪笑了两声，尴尬的收回手。
这丫头太弱不禁风了，没错，就是这样。
容落顽强的爬了起来，提了提自己的裤子，鼓着脸蛋瞪了一眼事不关己的宋祁寒，踉跄的往前走了几步，很倒霉的又摔了。
容落摸摸鼻子，她是不是又得重新学习走路了？
在刘成和宋祁寒的眼下，容落一路走一路摔，直到走出两人的视线，容落才开始慢慢的不摔。
一下午下来，她已然成了一个泥孩子，全身没一块好地儿。
庆幸的是，她已经能够走出去很远了，虽然还会被摔。
能有这么大的进步，她已经觉得很好了。
晚上，刘成还是很好心的给她准备了药浴，改善她的体质，好好泡一下，睡一觉起来，神清气爽，腰不酸腿不疼。
腰环还是要带的，刘成大早上就把容落从床上提起来，让她洗脸刷牙，踢出去跑步，想吃饭就先把三圈跑完。
容落在万分哀怨之下，摇摇晃晃的在半山腰跑啊跑。
容落的体质算好的，可是也承受不了这么强大的压力，与其说是跑，倒不如说是走，她只是走了一圈，就已经累的不轻，刘成和宋祁寒是铁了心的要训她，容落只好忍住，继续迈开腿，往前跑。
“你给她带了重力环？”高空中，容瑾白后背挥舞着一双火色的翅膀，他低头看着容落小小的身体缓慢的移动，心中一抽。
“我对她说，你从三岁开始就带着四十公斤的重力环。”刘成似笑非笑的看着容瑾白，后背的翅膀与容瑾白不同，他的更像是骨架。
容瑾白：
他是从六岁开始的好吗？而且是三十公斤的。
第12章 你自己洗还是四叔帮你？（）
刘成这混蛋的做法真是深得容瑾白的心。
容瑾白自己对容落会产生不忍心，就是因为这样，他是最不适合当容落的导师，刘成和宋祁寒知道他不忍心，所以把应该容瑾白做的事情替代了。
容落跑三圈用了四个小时，等她跑完的时候，已经到上午十一点多了，身体极度疲倦的容落“啪”的一下就倒在了地上，容落暗骂大叔和四叔变态，又怜惜的想着，这一身衣服又报废了。
“傻孩子，身体太弱了。”宋祁寒一只手就把容落给拎了起来，眉毛轻佻，唇角带着似有若无的笑容。
“绝交。”容落有气无力的耷拉着四肢，看上去就像夏天的小狗一般，热的虐狗。
“想不想吃饭了？”宋祁寒慢悠悠的说道，语气里带着威胁。
容落：
“和好。”容落憋屈的酝酿了良久，忍气吞声的吐出两个字。
宋祁寒乐了，这丫头挺会见风使舵哈。
不再打趣容落，宋祁寒拧着容落就将她带到房间里。
“是你自己洗还是四叔帮你？”宋祁寒打开浴室门，热水已经放好了，总要先让容落收拾收拾身体在吃饭。
“我自己洗。”容落一激灵，强迫性的让自己提起力气，高声说道。
好不容易摆脱她爹的魔掌，不再让他为自己洗澡，如果宋祁寒再来一次，她肯定要羞愧难当。
宋祁寒也不强迫，“你的衣服在旁边放着，腰环不能取下来哦。”
容落摆摆手，示意自己知道了。
宋祁寒把容落放下来，转身出去为她带上门。
容落勉强的抬起手将衣服给扯掉，光溜溜的带着一个玉佩和腰环，钻进热水里。
容落放松的呼出一口浊气，泛酸的肌肉被这么一泡，整个身子都酥了。
容落闭上眼睛，轻诵般若多蜜经，这已经是她的习惯，只要她安静下来，都会轻诵。
般若多蜜经最开始学的时候，容落连读都读不出来，不过在长久的练习中，她也就全部读出来，佛经晦涩难懂，容落不强求深入了解，只是简单的读和了解而已。
来到哈尔星之后，容落逐渐的发现了一个问题，她体内有冰元素，每次她诵读佛经时，她就能清楚的感觉到四周有魔法元素向她体内游走，久而久之，容落就知道了其中的好处，对般若多蜜经的轻诵也没有停止过。
容落闭上眼睛，戚小官曾经说过，精神力和魔法元素两者形影不离的，拥有强大精神力的人，修炼魔法时也要比其他人更加的方便。
她还没有测试过精神力，现在只能尝试着运用冰元素。
“呼，果然不可以。”容落只感觉到自己体内的魔冰元素在乱窜，根本就不能控制，容落也不气馁，她总有一天会使用这个神奇的魔法的。
容落在水里泡到了水逐渐冷却下来，这才指使还有些微酸的身体从浴缸里爬出来，擦干身体，容落麻利的套上衣服，甩了甩冰蓝色的短发，水珠甩落，她瞪着眼睛看着镜子里的自己，皮肤白皙，嘴唇薄薄的，和她爹一样，双眸漆黑如夜，和前世的棕眸还是有些不同的，鼻子挺翘，眉毛微弯，眉宇间带着些许英气，看上去就是一个十分正经的正太，真的是没有一点女孩的样子。
不过这样也挺好的，容落当了一辈子的女人，这一次虽然也是女的，可能女扮男装，想想不是也挺好的吗？
容落淡淡的一笑，将毛巾扔在架子上，开门走了出去。
饿的不行的容落也不挑食，在座位上一坐，拿着筷子有什么吃什么，饭量都快赶上一个青春期的男孩了。
宋祁寒无比庆幸这次做的东西很多，不然他和刘成就要饿肚子了。
刘成乐呵呵的给容落夹菜，看容落吃的香他也高兴。
吃饱的容落爽快多了，刚放下筷子，抬头就看到俩人如狼似虎的盯着自己，那眼神挺说摹�
容落打了个寒战，她有一种不好的预感
只见刘成拧着容落来到厅子，教她一套最基础的战斗招数。
这套招数只要是一个上过学的人都会，可以说是全民普及，现在教底子十分好的容落是十分正确的选择。
容落很快就发现，招数并不难，总共就有十招，一招一