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还好，暂时没有时间让仇恨值化为现实的群殴。
苏红梅吹了一声响亮的哨子，所有队员立刻屏息站好。然后所有队员，都开始随着苏红梅的哨子和口令，出列、稍息、立正、向右转、向左转……
这是每天晨练都需要进行的第一项，也是从小到大体育课都会上的，别说队里的老队员，就算的新队员都不会觉得有陌生感而不懂得怎么做。唯一区别的，也许就是新队员会显得生涩一点，因为毕竟没有每天都练习这些动作，没法跟上节奏的口令也是正常的。
但是谁能告诉她们，那悠然地、标准的，随着教官越来越快的口令却丝毫不落下身体的转动与脚上的动作，将这些动作做得甚至比很多老队员还要好的某位新得不能再新的新队员，介是闹哪样啊啊啊！
tut
敏敏在她的身边，目瞪口呆地盯着她，甚至把“左转”的口令转到了右边，又把“向后转”做成了稍息……可旁边的她的偶像同志，却丝毫没受她的影响，一丝不苟地随着口令做动作！
ps：
花花会是某贝的敌人还是良师益友呢？尽请期待~~~！
第126章 负重跑（）
ps：
谢谢【如果蓝】年婶婶的香囊，还有【上官踏心】亲的打赏！晚安好梦，么么哒~~！
敏敏不禁夸张地说：“我嘞个……贝贝，你在你妈妈肚里就一直在练习这个了吧？”
莫贝：“……”
她怎么会告诉你们，上辈子，也就是在这个操场上，她曾经前天晚上独自一个人清扫场地弄得太晚睡觉，次日早晨训练的时候因为精神不振而不断地做错了动作，甚至踩了前后左右一圈队友的脚，所以那个时候人缘实在很烂每个人都想看她笑话的傻兮兮的莫小贝，很理所当然地被教官罚了，在操场上练习这些动作。刚开始由于一个队员在场指挥着她，三个多小时后，太阳升起来照得人受不了，队员自然就溜了，留下莫贝自己一个人在那儿练着。
那个时候的莫小贝，偏偏一股倔劲儿涌上心头了。犯了倔的她，最是可怕了，九头牛都拉不回来。炎炎烈日下她就在那里机械似练习，教官不来说停她偏不就停。
从早上七点钟到下午四点钟，整整九个钟头，那些动作就跟她身体的一部分似的，从此以后只要听见口令，根本不用她的头脑控制，身体条件反射就做出来了。
不仅是队友，就连苏红梅，看向她的眼神也满是疑惑。于是苏教官的口令愈来愈快，没有规律的如同连珠炮似的轰出来，整得队员们差点癫痫了……莫贝嘴角也是抽抽，虽然说她还勉强跟得上节拍啊，但也不能这么个搞法吧tut？她终于第一次见识到这位美女教官在训练场上的“凶狠变态”劲儿了。
大约十五分钟之后，大概苏教官喊口令也喊得嘴巴酸了，只好停下来，双手背到身后。挺胸，昂起下巴，眼神火辣辣的，“接下去是负重跑，各自去那边取重力扣，然后每人30圈。今天迟到的，要加跑多少圈自己心中有数，就不用我提醒了。”
话音落下，所有队员都哭丧着一张脸排队去取重力扣。
省队里的负重跑道具，已经不是沙包或者铅块包了。而是重力扣！真正用金属制成的重力扣，重量不一，最轻的是半公斤级的。最重的是四公斤级的。还有分成脚扣跟手扣两种，外型很普通，就是圆形的一个个金属环似的，环上有个接口，用技巧轻轻一拉。就开了，扣上脚或者手腕之后，再重新扣上，金属重力扣就牢牢地在身上了。
负重跑步，是每天晨练的第二项。
而身上要带多重的重量跑步，都是根据每个队员的身体条件以及训练时间的长短定的。一般来说。一个队员在一个月之内每天身上要带的重力扣的重量，是不会有所改变的，也就是说。是一个月或者一个半月会调整一次。当然，不都是往上加，有时候也会是越调越轻，这真的是根据队员的具体情况而定。
满满的两筐重力扣，不知道什么时候被从器械室抬出来。放在操场的一边。每个队员都很自觉且熟练的排着队去领取重力扣，脚上手上每人至少都要戴一个。戴得最重的一个队员是十三岁的刘念，她也不知道怎么回事，最近半年来体重增长得很可怕，所以导致现在身材很“福相”。
为了让她的体重能够快速降下，这一个月来队里为她制定了“魔鬼训练计划“，刚开始刘队员还对自己遭受了这种”非人待遇”哭天抢地的，慢慢地她才明白了一个残酷的事实，若是她不尽快把体重减下来，那么她就离被遣送回家不远了。
平凡人家的孩子，能够进入这种国家级别的体育队，绝对被当成一项荣誉，小小的身上却背负了绝大多数亲人的希冀，所以她们不能不努力，更不能被送回家！
刘念深吸了一口气，弯腰拿出两个各2。5公斤的脚重力扣，往小腿扣上去！再拿出两个各1公斤的手扣，一只手手腕各扣一个！
转身，迈开腿的时候胖胖的身形明显地往下滞了一下……她快哭出来的模样，让所有人队友都忍不住为她掬一把同情的泪水。
带着7公斤的重力扣绕直径200米的操场跑30圈……亲，一路保重。哦不，是一路走好。
相比于苦逼的小胖子，这些正常队员中，带的最低重量是3公斤，最高也只有6公斤，虽然她们依然觉得十分苦逼。每个人戴上重力扣后，移动的身形明显矮了一截……
因为莫贝是今天第一天训练的新队员，所以她根本不知道队里给她安排的重量是多少，所以她一直呆呆地站在原地，直到所有人都领完了，她才走过去。
苏红梅看了她一眼，开口的语气还是那种变态的冷冰冰：“你今天是第一次训练，根据重量安排，是2公斤。脚上手上各取两个半公斤的，如果跑步的过程中有不适及时提出。”队里以为莫贝是第一次接受这种负重训练，虽然根据她身体的科学状况给出了2公斤的最低接受程度，但还是要观察现实的身体接受度，每一个刚接受训练的新人，都是如此。
“噢。”莫贝闻言只是点点头，然后就走过去，弯腰在偌大的筐子里找起半公斤的重力扣来。
可是好半天，她微微皱了眉头，转头朝苏红梅喊了一句：“苏教官，半公斤的重力扣没有了。”
没有了……
苏红梅也是诧异，美丽的眉头终于蹙了一下。走过来一看，确实是没有“半公斤同志”的身影了。这才想起来，原来是队里的重力扣前天被隔壁男队借去了一部分，而剩下的半公斤级的重力扣，应该也是刚才被队员们拿光了……
已经戴好了扣子的一众队员，对于这个“变故”也是微微愕住，不过很快就有人反应过来了！
那第一个人，便是敏敏，她心里的小马达一动，立马站出来叫道：“啊，没有半公斤的让贝贝怎么办？不如这样吧，我这里有两个半公斤的，拿出来给贝贝好了！”
看着她一副无敌积极的小模样，莫贝不由得失笑。这丫头打的什么鬼主意，她怎么可能不知道喂？
果然，秀秀也领悟了敏敏的意图，马上也学着她的样子站出来道：“不是缺四个吗？我也可以贡献两个！”
“这样不好吧，还不如每人贡献一个呢！”
“对呀，我也有一个！”
……
显然有n个人领悟了这意图，都纷纷厚颜无耻地站出来捧着自己已经戴上的半公斤重力扣献宝似的献上！
苏红梅何尝看不出来这群小鬼头打的什么算盘，嘴角忍不住抽了两下。
贝贝姑凉也无语凝噎，这群家伙，多带个半公斤会屎么会屎么？！
亲，不要站着说话不腰疼啊，多带半公斤不会屎，但会累屎啊tut！
苏红梅还没来得及无情地揭露这群小鬼，贝贝姑凉就说话了，她并没有对“献殷勤”的几只表示任何意见，只是淡淡地问苏红梅：“苏教官，既然没有半公斤的，那我自己决定要带多少好么？”说罢顿一下，眨眨眼又道，“不用担心，其实我之前接受过负重跑训练，当然，是铅块和沙包的。”
金属重力扣并不是很普通的运动器械，属于较正规的，价格自然也不是很便宜，起码不是沙包和铅块包这些山寨器械可以比的，唔，姑且称之为器械吧。当然，效果是一样的，这效果 是指负重跑的效果，背五公斤沙包或铅块包跟背五公斤重力扣，是一个样儿的。
苏红梅听了�