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接力跑是田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。跑手会传接3o厘米长的金属圆柱。他们必须在接捧区内接捧。当拿着捧的跑手接近，将接捧的跑手便开始跑，以更早达到最高度。因此，接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的度，接力赛的跑手位置通常如下：第二快、第三快、最慢、最快。若果站出了跑道，会被取消资格。其起源有多种说法，一种说法认为是由非洲黑人接力运送木材演变而来的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎岖，运送困难，于是采用了接力的方法。搬运过程中，彼此进行度比赛，看谁搬的快，运的多，另一种说法是在十七世纪时，葡萄牙一艘军舰外出，水兵上岸游玩，现当地居民聚在一起进行一种有趣的游戏。参加者分成若干组，每组4人，每组有一人拿着空坛，比赛开始后，持空坛的人迅跑向5o米外的水坛，将水倒人空坛，然后拿着空坛跑回交给本组第二人。如此循环往复，直到全组跑完，最先跑完者获胜。葡萄牙水兵将这种游戏带入欧洲，并加以改变，以木棒代替空坛，很快就成为学校中的一项活动，以后又演变成田径运动中的接力赛。也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。
奥运会比赛项目分男、女4x1oo米接力跑和第4届奥运会次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。第5届奥运会改设4x1oo米接力跑4x4oo米接力跑。女子4x1oo米接力跑和4x4oo米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在2o米的接力区内完成传接棒，有时又有4乘1oo米的，但很少。
无论是4x1oo米，还是4x4oo米，需要4名运动员都具备高水平的1oo米和4oo米单项成绩，加之良好的传接棒技术，才能在接力赛跑中取得好成绩。在安排各棒队员时，必须考虑挥每个人的特长。一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员；第二棒应是度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员；第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道；通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。4x4oo米接力跑，由于4oo米后程的跑明显地降低，传接棒的技术比较简单。各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。一般将度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位；第四棒安排度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。
男子4x1oo米接力于1912年次列为奥运会项目。参赛共8个队，但最后只取了两个队，美国、瑞典分获冠亚军。德国队在预赛中以第一个正式世界纪录。此后美国在奥运会接力赛中出尽风头。从第7届始，除196o年、1988年和1992年（198o午莫斯科奥运会没参加）外，包下了其余各届4x1oo米接力的冠军。他们在世界杯、世界锦标赛上也屡建功勋。世界纪录的宝座，虽竞争激烈，但大多数时间在美国人手中，英国、荷 兰、德国也曾数领风骚。
4x4oo米接力赛比4x1oo米接力早4年列入奥运会，美国队更是战绩辉煌。第一个世界纪录后的数十年间，世界纪录虽多次被刷新，绝大多数是美国队所创造。中国短跑运动员的整体水平距世界水平差距较大，因此在亚洲虽然占有优势，但还无法与世界强队相抗衡。
这是一项集体的运动，即使个人化身飞人，而其他队友若是出现失误的话，也是前功尽弃，悲剧收场。
陈锋四人都接受了检录，然后拿到了一支接力棒，不得不说这次的省中学生运动会正规了许多，从这接力棒就可以看得出来。它为光滑的空心圆管，由木料、金属或其他材料制成。长度为28…3o厘米，直径为12…13毫米，重量为第一棒交给了四人当中实力较弱的一名选手手中，方永旭被安排在了第三棒，而陈锋度最快自然安排在了最后一棒。四人各自站到了不同的起跑点，等待着令枪响起。
正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为2o米。每个接力区前有1o米的预跑区。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。
各就各位后，现场的解说员开始了热情洋溢的解说：“接力棒，红与白，截然不同的两个世界，在手中传递，传递着成功或失败，你充满漏*点地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦，终点处，你被成功者激动地高高抛起，你被失败者愤恨地甩出很远，但你毫无怨言。这是度与毅力的接力；这是期望与祈盼的接力；时间在这里凝固；几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影；近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：这里无限精彩！陈锋！加油！”
解说员最后独独为陈锋加油，倒是引起了现场观众，尤其是1ong歌迷的一阵叫好欢呼声。
“各就各位！预备！”
“砰！”
令枪打响。赛道上的几人顿时如脱困的猛虎般冲了出去。
第一棒很顺利交接，尽管秀州队只拍在了第三名，第二棒也非常顺利，方永旭拿出自己全部的实力飞奔向前面的人追赶，以看得见的度，陆续将第二名，第一名了过去，最后离着陈锋五六米的时候，就见身后的第二名甩开了至少十来米，还不是一般的猛，秀州代表队如此明显的优势，自然很多人都看出来了，顿时引起现场的一阵欢呼叫好声，尤其是等陈锋顺利的从方永旭手中接过接力棒的时候，现场顿时沸腾了。“陈锋！”、“陈锋”、还有“1ong！”“1ong！”的喊声不绝于耳。
陈锋当然也没有让现场这多的观众失望，本来他距离身后的第二名选手就有十来米，在陈锋逐渐加后，这距离就越拉越大了，最后竟是有些不可思议的扩大到了进五十米远，距离最后一名更是差不多都百米远了，让跟在他后面的选手，只能远远的看着他风驰电掣般背影的份儿。
毫无疑问，秀州代表队最后取得了小组赛的第一名，并且成功打破了省运会的纪录，但已经有前面三个全国纪录还有一个亚洲纪录在，这省中学生运动会的纪录实在不值一提。
比赛结束后，陈锋在保镖的护卫下，拒绝了再次接受采访，然后会合家人后就直接回了香格里拉酒店。
在酒店和家人一起聊天闲谈了一阵后，就直接吃午饭了，几人一起吃完午饭后，陈锋也懒得回宾馆了，直接让张强国去楼下服务台，在同层开了一个房间，然后将红叶“骗”的新开的房间里。
红叶见陈锋偷偷带她去新开的房间“聊天”就知道他没好事，所以倒也有心理准备。一进房间，她就被陈锋死死的抵在门后，用力的亲吻着她的红唇，吸吮着她的丁香小舌。红叶刚开始睁大着眼睛，还呜呜的叫着，但很快就轻轻的闭上了眼睛，呼呼的喘气了，显然她也开始动情。
两人在门口拥吻了良久，陈锋才放开了快喘不过气来的她。
“小锋……你下午还要比赛呢……可以吗？”红叶一双会说话的大眼睛水汪汪的，吐气如兰的说道。
陈锋呼吸也是明显加，轻笑道：“有你这个小美人在，不可以也可以了。”
刚说完，陈锋就一把将她抱了起来，yin笑道：“老婆，我们一起去洗鸳鸯浴吧。”
红叶见他如此，娇媚无限的横了她一眼，静静的将自己的脸颊紧贴在了他的胸膛，如此等于了默认了。
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