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何涛之前那个动作是3。1的，所以姚爱军在这儿也只跳6243d，这个动作还有一个进阶版6245d，那就是一个难度在3。6的臂立组绝杀。
此时，因为这块“前队友之战”杀出了激情，难得有乐子看的队员们，也聚拢了过来。
老队员们都知道姚爱军，想看看这小子现在水平怎么样；而新人多多少少听过队里和陆航齐名还更胜一筹的“少年天才”，当下更是凑过来一睹真容。一时，不大的区域内挤了不少人，站在跳台上边儿就能听见下头吵吵闹闹的模样。
姚爱军对此并不在意，正式大赛那么多观众呢，还能不让人看么？
姚爱军反身站在跳台边缘，规规矩矩的双手虚测了一下，按在双脚两侧，将人稳稳倒立在台子边缘。
紧接着，提起一口气，从支撑着台面的手臂开始，由手自肩部猛的发力一紧，将身体向上提起，整个人全身都绷紧直至脚尖。
下一刹那，双手推着跳台边沿将身体甩了出去，手臂向内收，置于胸前；腿部绷直脚尖并拢，整个身体成一个完美的板直状态在空中转体一周半，下接屈体翻腾两周入水。
整个转体接翻腾，流畅利落，从倒立开始并拢的双腿就贴的紧紧的，丝毫不见放松。其动作之标准，几乎堪称教科书式的翻版。每个转接的地方都处理得当，十分到位。
入水就更不用说，一年多前，姚爱军在刚进国家队没多久的时候，就已经是出了名的入水高标准。
这一套动作的完成，定位准确，转接利落，加之姚爱军的空中动作向来效率很高。向后翻腾两周转体加一周半做完，还有很高的入水空间。
使得姚爱军在入水动作的打开时间上十分充裕。在这个总共不过1秒钟的动作里，能几乎看到一个接近静止状态的下落。这是因为姚爱军的入水动作打开定型很早，彼时双手还未触到水面。
在这种情况下，如果不能保证空中姿态的垂直，就很容易导致打开过度的情况，原本处于垂直状态的身体沿着惯性往后压。从入水不足变成了入水太过。那就是悲剧了……
半年没见，大家又再一次看见了他极为出色的控制力。
当姚爱军的入水动作打开至中垂线上的时候，身体就不再往后翻，而是稳稳的保持住垂直的角度，等待着。
直至交叠的双掌平平压入水下，直至水底。
第二跳的臂立较量。依旧让姚爱军的强势展露无遗。（。）
第两百九十九章 欢迎归队（）
连续两跳的强势表现，正面接战两名各有特点的正式队员，丝毫不落下风。立即便引发了围观队员中阵阵叫好，有些队员就免不了的拿自己和姚爱军相比较，然后发现姚爱军的确是一个可怕的对手。
被何涛从中插队后，接下来的挑战对手又回到了陆航这里。
这次是207c的较量。
陆航虽然现在主攻只有跳台一项，还只跳单台，但却成绩十分显著，也是队里的明星队员之一。
来看的人见这一跳是陆航，关注这个角落里的人就更多了。
陆航一歪头，示意自己上去了，便很干脆的上了跳台。无论是陆航还是何涛，都有意识的先于姚爱军跳，让他在两跳间可以稍微缓缓，这是他们老队友之间的默契。
姚爱军趴在7。5米的那个台子位置上跟他招呼，从这个角度可以比较近距离的观察起跳。
陆航反身站定后，立即便蹬台出去。
向后翻腾三周半抱膝，这个动作是陆航曾经稳定性比较差的一个动作，半年不见也变得好上了许多。
飞身出去的高度十分充裕，团身抱膝后接向后翻腾，很是干净。
只听噗通一声，下落的位置便已经成了一个不大的落水点，水波缓缓向着四周散开。
几跳总的来说，陆航这个207c倒是真正意义上给姚爱军带来点压力了。
陆航这跳207c，很干净，可圈可点，没什么毛病。连带入水效果都很好，是很少见的高质量动作。
姚爱军从7。5米这儿的楼梯上去，他这跳也是207c。
姚爱军开合了一下胳膊比划了两下，奋力蹬台。
仿佛和之前陆航的身影重叠，姚爱军向后跃出的身体弧线和之前陆航的那跳几乎一样，高效、精简，从离台的一刹开始，整个人猛的收缩，团在一起，双手紧紧的抱住膝盖。
一周，两周，三周……
整个身体急转而下。
“哇——好快——”下方有围观的队员忍不住出声。
他们站在台下，看的感受更明显一些。
刚陆航跳下来的时候，动作已经十分快了，而姚爱军比陆航的转速还要再快三分！
呼啦啦的小风车一般转着，临近五米台上方，猛的打开四肢制动，准备接入水动作。
从团身抱膝，到打开入水，因为空间充足，姚爱军选择了二次打开的方式。
先从抱膝展开成屈体，再向上蹬出，绷住身体成弓形垂直下落。
“哎哟！漂亮！”
下方围观的人忍不住又一次喊出声来。
姚爱军的入水效果，真是看一次就忍不住要赞一次。
这一跳的空中动作与陆航想比，不相仲伯，两人都是走的简洁利落的风格，动作完成度高，手臂、身体、腿脚在开合的时候都十分有力度，阶段转接的时候也都非常流畅。原本看应该是差不多的两个优质动作，可姚爱军这个入水，实在是太过于优秀。
这么人下去了，水面上只能看到翻滚上来的气泡隐隐从水下翻上来，水泡把水平面顶出一个小巧的弧度就噗的一声消失了？
水花呢？飞溅呢？这些统统都没有啊！
“真是妖孽，这几个月不看。怎么感觉他入水更好了点？”何涛咋舌，靠着朱亷忍不住吐槽。何涛自己的入水一向是比较大的问题，对姚爱军的入水技巧实在是每看必赞。
朱亷也忍不住点头拍起巴掌：“是啊，这入水感觉真是没谁了！举重若轻啊！”
“对对对，”立刻有人附和道：“就是这种感觉！明明大家都是从十米台上跳下来，下落势头也不会减上一分半分，瞧这跳入水，能看得出是十米台上下来的么！”
姚爱军自己跳的时候，也感觉这跳走的不错。起水后笑盈盈的冲聚集在一起的几人挥手：“怎么样？怕了吧？”
“靠！”虽然朱亷刚刚还在忍不住赞叹，可看见姚爱军这贱贱的样子，怎么觉得手很痒呢？
朱亷一拽脖子上挂的毛巾，砸他一脸：“等着，我和吴疆还没跳呢！”
姚爱军摊手：“你们俩还跳啊？这都没吓住你们……”
朱亷被气得跳脚。
诚然，陆航他们和姚爱军还可以说有能力相较一二，自己和吴疆的确要逊色一些，可这哄骗小学生的口气太找打啦！
朱亷被惹的跳脚的模样实在比较好玩，吴疆也忍不住笑着推他：“就是，我们赶紧灭了他。我先上，后面两跳交给你。”
“就是！看我们的！”
紧接着，吴疆跳了307c，后面连着两跳是朱亷的407c和5253b。
这种日常切磋，寓教于乐的活动，本来就是大家玩的开心为主。大半年没一起训了，更多的是来展现下自身的实力和进步。
今天大家的状态都很兴奋，几人跳的都相当不错。
几轮下来，除了姚爱军被虐的连着跳六次，其他人都是每组跳了一到两跳，压根就累不着，纯粹图个好玩。自己玩开心了，也虐到这个中途抛下大家的“前队友”。这场重回队里的“接纳仪式”大家都觉得玩的挺开心。
“好啦，现在正式说：欢迎归队！”几人抓着姚爱军的手脚把他往泳池里一抛，啪的砸出一片巨大的人形水花。
比完，闹完，也心情舒畅了。围观的队友们招呼了一下也都散开，只有姚爱军他们一小撮又回到了半年前的小团队模样，仿佛并未离开过似的。
“这次待到什么时候？”吴疆问道。
“寒假结束吧。开学了就回去。”
“啧！瞧你这折腾的……也就是教练惯着你，哎。”朱亷不住羡慕，但他也知道，姚爱军能这么折腾，是他有本钱折腾。谁让人家文化课和成绩两头都不差呢！想想就可怕！
“嘿嘿，是啊。多亏了教练帮忙。”姚爱军憨笑。最近他也想明白了，在现在的情况下，qh的跳水队等于是提早了好几年出现，这不仅仅是朱曦枫那边一个投资人就能推进的。必然是教练从中