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从板转台，教练是希望他至少起跳环节的稳定性得到加强。
虽然教练此举是为陆航量身定做的，然而从陆航自己来看，这至少剥夺了他一半的乐趣……
想要把另一半乐趣找回来，得用实际成果打动教练才行。因此专攻跳台的这些日子，他着重在磨的就是自己的稳定性！
2组是跳207c还是207b，其实对陆航来说都能完成，但为了稳定性考虑，他第一次放弃了自己对难度的追求。选择低了0。3难度分的207c。
唔，姚爱军答应和他跳一样的207c也是因素之一……
总之，这跳降了难度的207，要是跳不上分，他真是没脸对得起这大半年来耐着性子磨的自己啊！
双膝弯曲下沉，陆航从跳台上反身跃起。
静止的跳台不动如山，每一分发力都让身体跟随记忆翻出，和训练时的一千一万次一样。这就是教练要求达到的起跳稳定，每跳如一。
起跳的误差可能被降到最低后，陆航的动作质量显然也高了很多。
让自己保持在一个熟悉的发力方式、熟悉的起跳高度开始空中动作。
向后翻腾三周半，对他来说，变成了一个既定程序。
卷腹抱膝，身体后仰翻出去。
一周、两周、三周……
紧接着在刚过五米台处入水打开，这是个刚刚好的标准高度。陆航打开四肢制动，让翻腾的速度刹住。双腿并拢绷直到脚尖，双手打开在头顶交叠。
压入水中的一刻，陆航感受到水波在掌心的那一瞬，轻柔的试图调整切入角度。
但发现这次下来的已经是挺垂直的了，看来姚爱军教他的“揉水”这回暂且还用不上。况且自己还没练熟，还是悠着点儿为好。
念头瞬间闪过，陆航的双手平平压入水面，直达水底。
“不错不错，漂亮！比上次看他全运那会儿稳当多了！”陈康平不觉笑开了脸，激动的巴掌拍的那是呱唧呱唧的。
“很不错的一跳呢，标准，没什么小动作。”王冬梅也看着喜欢。要说姚爱军在她手里训练时最大的特点，就是干净利落，动作几乎看不到小毛病。
这个陆航看起来也很利索，王教练立刻爱屋及乌的喜欢上了。
“8分，8分，8。5，7。5，8分，8。5，8。5，实得分80。85分。”
“不错哟！上80了！”姚爱军冲着陆航一对掌，抱了抱。
“还行吧。”陆航眉毛微跳。
其实这么温吞真让他不是很喜欢。
但他必须克制住心里那种雀跃兴奋，迫切想要肆意飞扬的小恶魔，直到给那个小恶魔拴上可以随心操作的缰绳。
他知道，现在的克制、磨砺，都是为了以后能够跳的更好！
“加油啊！”他松开姚爱军，目送他进场。很快就到11号了。
同样的207c，他很期待姚爱军的表现！（。）
第两百二十六章 预赛拦截启动（）
预赛的成绩不会计入决赛，对于绝大部分参赛选手来说，预赛的目标就是进入前18名，拿到半决赛资格。
但就像陆航说的，既然前田那小鬼子也来十米台，那从预赛开始就让他与前两名无缘。
很快就轮到姚爱军上场，同样的207c。
自从三米板比完，姚爱军从第一轮到最后一轮，无懈可击的稳定发挥，深深的留在了每一个参赛队的印象里。
今天这轮预赛，尽管到场观众不多，但当姚爱军上来的时候，在场的各队教练员和队员们都停下手里的事情，看他这一跳十米台的发挥。
姚爱军和之前一样，不紧不慢的走上旋梯，上到十米台上。
跳台是固定死的，不会动，不用像跳板一样先观察一下调节的轮子有没有调到自己需要的数值。
姚爱军信步走到跳台边缘，蹭了两下，台子边上没什么影响的水渍，便反身站好。
双脚后半个脚掌空悬在跳台外边，仅前脚掌固定住自己。
一，二——
几乎都看不见姚爱军有什么酝酿，手臂一个开合间，人便向后跃去。
比起跳板，跳台是一个更见自身素质的项目，没有跳板的合力，起跳全凭自身的力道控制。
姚爱军起跳和旁人又略有不同，细看去，在那么几十分之一秒的刹那，当双脚离开跳台，身体被抛出的瞬间，他已经开始卷腹提膝，迅速完成了抱膝的姿势。
极快的肌体反应能力，让他抱膝的过程十分迅速，几乎从跳台上跃出的一刹那开始，就紧紧压成了一团。
快！
一如既往的快！
姚爱军的向后三周半翻腾犹如一个旋转的风车，转速惊人。
“哇！好快！”跳台下方观察姚爱军这一跳的众人惊叹。
“快！跳板的时候就觉得快，但没感觉这么快！”
“是啊，跳板的时候有板子的弹性，能翻的快的不算少！”
“嗯，跳台别人一比较，立刻感觉不一样！”
各队的教练们都在小声议论分析着，都在惊叹这样的选手怎么会一点儿声音都没听过。
姚爱军极快的速度下来，在五米台上方就早早结束了空中动作，打开制动，准备入水。
打开时的瞬时控速能力又再一次惊艳众人，之前没有参加三米板的队伍第一次看到这么快速的翻腾制动，几乎觉得难以置信。
有人忍不住想拿出照相机拍摄，然而这种“1秒钟运动”如果不是提前准备好，临时想拍，那是来不及的了。
从打开到入水，不过眨眼，姚爱军只留给了众人一个水面上的浮波。
“喔！他入水比之前那个陆还要好！”有人惊叹。
“不愧是跳水帝国，之前都没听过，这么年轻的选手！”
“下届世锦赛又要难了啊……”
“真该庆幸，一个代表队只能选择2名选手。”
“是啊……”
这些第一次看见姚爱军比赛的异国教练不会知道，姚爱军最初让国家队王大龙入眼的便是他的入水！
轻缓、利落、干净！
“9分，9分，8。5，9分，9分，9。5，9分，实得分89。10分。”
姚爱军起水后回到休息区，远远就看见陆航冲自己挥了下拳头，尽管这人习惯性的面无表情，那双瞪圆了的眼睛却犹如在说：跳的不错，你等着下一跳接着来！
“还行吧！”姚爱军接过陆航递过来的外套套上，长裤长袖都裹好。顺便看了一眼陆航。
“别看啦，穿着呢！”陆航一掀毛巾，拍拍裤子示意。
在这些细节上，姚爱军无比感激上辈子养成的习惯。一开始队里很多人是不习惯随时保温的，不过现在在姚爱军的带领下，这批身边的队友们都养成了这样的好习惯。
“真慢，预赛就是人多！”陆航一边抖腿，一边没耐心的往场上张望。预赛一轮37个人，差不多要比上5个多钟头，等着真是非常难熬的事情，也非常考验运动员的精神状态。毕竟一赛一下午啊！
“嗯。”姚爱军靠在边上，从随身包里摸出了个随身听带上，然后又掏出本书，拿了支笔。
“我擦……你能离我远点儿吗？！我膈应！”陆航瞪着姚爱军手里那本书，鲜红加粗的“三年高考五年模拟”……嗯哼！还能不能好好玩耍了！
“那你别看不就行了，帮我听着点儿号啊。”姚爱军老神在在的应着，这么大把时间，不干点什么不浪费么！
陆航白了他一眼，也拿起自己的包掏摸了一番，摸出两支眼药水，拗断滴在眼睛里，眨巴眨巴舒坦了，裹了个眼罩仰靠在椅子上，眼不见心不烦！
这边两人异常和谐的该干嘛干嘛，另一边的队伍却迅速的运转了起来。
“查到了没有？”前田的教练高桥向他的助手问道。
前田的这个教练是从小就带他的，所在的这个俱乐部是全国最知名的俱乐部之一，俱乐部的实力也非常强。
三米板的申诉重赛，就能看出这个俱乐部的效率之高，仅一轮比赛的时间，就将申诉材料备齐，并且能够申诉成功，这是极为罕见的！
正因为这样，在国际赛场能够及时申诉并成功的国家和地区，都必然有极为强劲的团队作为后盾。
此时高乔教练向他的助手要的，就是姚爱军的个人资料。
这个选手之前从未在国际大赛出现过，他们来之前只针对陆航进行了前期资料的收集。
但目前几场比赛下来，姚爱军的实力和超乎寻常的稳定性，已然是一飞冲天之势。作为亚洲