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在赵敏离开前，苏羽臻以一道六脉神剑打入赵敏的腰侧……于是赵敏下山这一路，一直都是扶着腰、歪着脖走路的。
有手下想施力帮赵敏正回来，却不知赵敏那穴道中有气劲堵着，若找不到恰当方法则无从疏导排出那道阳性劲气，所以赵敏也只能一直维持着这种蠢样，内心泪流满面。
赵敏和苏羽臻这梁子，算是结大了。
而武当之上，张无忌在经过连续观察试药的小狗，最终惊喜确认，此药的确是真正的黑玉断续膏没错！于是武当上下无人不为极有可能重新恢复行动的俞岱岩高兴不已。
而张无忌也是在事后才知道，原来苏羽臻曾被成昆废了双臂筋脉——而自己却根本不知道！还完全听了真姐的话，拿走了黑玉断续膏完全给三伯和小狗用了！
……喂喂，你讲俞三侠与小狗相提并论，真的可以吗？！
关于苏羽臻的手臂突然好了一事，就连张三丰都感到奇怪。对此，只要拉上张无忌作证她是会某种功法可以治伤的，只是不能多用而已——这才让张三丰、宋远桥、俞莲舟放心。
俞岱岩的旧伤患被重新打断了骨头，再用药包好。
期间苏羽臻与张无忌结拜了异姓姐弟，是张三丰看着的，于是之后苏羽臻帮手照顾俞岱岩也算是合情合理了。
——哪有叔伯有事，侄女不能服其劳的呢！
过了一段时间后，张松溪等曾被围困万安寺的人们也都各回各派了，在一见到张三丰之时，沉痛认错——中了朝廷的奸计，给武当丢脸被俘不说，还差点就交待在一场大火里！
嗯，还是学艺不精！
张三丰很宽厚，也不认为被抓被困是弟子们的错。他也是亲眼见证了那邵敏郡主的心计，而若不是苏羽臻提前报讯，恐怕当初朝廷的种种阴谋不知还要实现多少次！
而当张松溪等人知道俞岱岩极有可能重新恢复行动能力，更是高兴得不得了。
而最大最高兴的事，便是无忌回来了！学了一身好武艺，为人宽厚良善，救了六大派不说，还当上了明教教主，日后定能助明教弃恶从善，倒是大功德一件！
而之后在师兄弟以及张三丰的关门会晤中，张松溪等人皆对宋远桥说了一件事——
在赵敏以十香软筋散控制他们内力全无时，为了学习六大派武功，以周芷若相逼，竟是逼得宋青书当真演习了武当剑法与拳法！
宋远桥当即就怒了！
好啊好啊！这个逆子当初在山上倒是故作清高得很，说什么武艺未成、还未能为光大武当添砖加瓦，不考虑男女私情之事！他还以为自己的儿子有多高洁质朴！
结果一趟下山，也未见他锻炼出如何成就，倒是先学会讨好女孩子了！
张松溪自是不愿宋远桥伤神，所以对于宋青书的行为也遮掩了一点，只道：“毕竟青书年轻，还不懂情爱这回事便一头栽下去。而当时也是不得已为了免于周姑娘的苦楚，他一个男子，总该多担待些。”
这话便是在说，怜香惜玉也没什么不好，毕竟人家是小姑娘嘛，不护着点，又怎么同峨眉灭绝交代？难带还真眼睁睁看着赵敏杀了周芷若或毁她容不可？
宋远桥思想刻板，自然不认同自己这儿子为了女色误事，更有泄露门派武功之过。——这点就看出他们还是不如自己师父豁达，张真人都敢在赵敏那些人面前演示自己的太极拳和太极剑，区区青书小子所学的一套平常剑法与拳法，倒是现下里把他们惊个够呛。
其实张松溪担忧之事并不完全在此，而是因为周芷若看起来一点也不喜欢青书啊！宋青书现在就对人姑娘这般痴迷，是不是越接近相处，日后……能直接把心掏出来给她？！
这般儿女情长却见识短浅，作为他们都看好的武当三代弟子，着实可怕。
宋青书本就是被看穿他那点儿女心思的师叔们强押回来的，要不然他肯定能指着“灭绝师太状态不佳，我可护着峨眉众师姐妹回程”这种苦逼借口，硬是追在周芷若的屁股后面……
他还在抱怨师叔们不近人情、不懂他的心他的情他的悲伤，对他很是无情无理取闹……忽然发现山上什么时候多了张无忌？什么时候多了那个带着白猿的美女？
宋青书不太敢靠近那只壮硕巨大的白猿，因为他只是远远看过去一眼，就会被那白猿的吼声震回来。
白猿不喜欢宋青书，因为对方的眼神里只有一句话——畜生，得意什么？牛逼什么？！
白猿是很敏感的，谁对它上心它跟谁好，但是它的主人只有一个。
没多搭理少年青书之烦恼，张无忌遣韦一笑杨逍带着明教之人先行与原本留在万安寺之人会合，到距离武当山最近的明教据点静待。而张无忌先一门心思为俞岱岩治伤，治好伤后便决心请回谢逊，让义父他老人家在中原颐养天年，抓了成昆为他报仇，之后……统一天下。
这些事计划得很好，只是要实现起来还需要时间。
苏羽臻不缺时间，缺的是际遇与锻炼。
她与张无忌是分班倒，今天谁照顾俞三侠，明天谁去，都是分好的。这样若是张无忌空闲下来，则是为俞岱岩思考并默写一些九阳神功中适合锻骨的口诀；苏羽臻闲下来时，则会找到张三丰，与整座武当山经验最丰富、教学最通透的老人家过过招，增加增加经验。
张三丰是知道一阳指的——从郭襄那里。
而六脉神剑与一阳指出于一家又精妙绝伦不少，再加上朱九真原本练就的内力属性便是纯正雄浑，即便苏羽臻这双臂康复得太过离奇，张三丰也不认为这会是个坏心眼、心机深的小姑娘。
苏羽臻也喜欢同这世事通透的老人说话聊天，对战实践中更是出手极有分寸，半点不会弄伤她，还完完全全讲解明了苏羽臻不懂的地方。
一月下来，苏羽臻可谓是已非当日吴下阿蒙。
而张无忌更是在一个多月内时间内，以黑玉断续膏为主，以他所学为辅，并慢慢于俞岱岩的日常生活中教之以九阳锻骨篇，用来辅助俞岱岩日后能够更快更好地捡起过往武学与内力。
在俞岱岩终于可以扶着拐杖，不用任何人搀扶地走向张三丰，抖着声音喊了一声“师父”时……便是连向来风轻云淡的张三丰，都忍不住老泪纵横。
第31章（）
俞岱岩无事之后；张无忌的离开也就日渐提上议程。
他曾与张三丰秘密谈话；说出自己一番心思，又道：“王侯将相，宁有种乎？元人既能当道；汉人曾建立那么多朝代；又如何不能再次推翻元朝；创立自己的盛世？”
张三丰长叹；最后也只说了一句：“凡事但凭本心……切记不可妄动刀兵！”
言下之意，便是让张无忌尽管去做；但绝对不能对无辜百姓有任何不利；日后若是能够……也决不可罔顾天下苍生；重蹈元朝之覆辙。
苏羽臻也随着张无忌走了。沿路张无忌带着明教队伍在顺道的情况下，会前往曾搭救过的名门正派门中联络一下感情。早在万安寺一事落幕，以少林为首，方丈大师代表六大派已然承诺与明教之间恩怨一笔勾销，双方重新建立邦交友谊。
这话虽然有些可笑，但却是当时明教与六大派之间最好的解决办法了。
而张无忌此行，则是特意为了再度巩固一下情谊，最好能够联络诸多门派一同抗元。毕竟抗元这种大事孤掌难鸣，明教虽有众多弟子组成抗元行伍冲在前线，可元朝当下仍是兵多将广粮足，明教义军亦是有些吃力。
苏羽臻眼见着张无忌无师自通般与各大门派掌门做外交辞令，忽然有了一种“吾家有儿初长成”的奇葩满足感……
在距离大都有些距离之时，张无忌让明教众人先驻扎某处，而他则带着苏羽臻前往大都。
——小昭在大都，赵敏……
倚天剑因一直保管于明教手中，此时则经过乔装背在苏羽臻背上。——张无忌见苏羽臻看着倚天剑俩眼发直，加上当初眼见着灭绝使倚天剑、丁敏君亦拿剑冲着他们俩时，真姐背对着为他迎上丁敏君的剑锋……张无忌心中对于峨眉、对于倚天剑都没什么好感，所以见苏羽臻喜欢，便将之交给她佩戴。
武林高手有木有！
倚天剑就在她背上啊嘞嘞~
虽然待会就要用它来为小昭砍断玄金锁链，日后还得还给峨眉……
到了大都，张无忌带着苏羽臻直奔向当日打尖的客栈，小昭正在�