按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
只不过抡踢既然被称之为一种腿法，自然踢的时候对腰、胯、支撑脚还有踢出去的那一只脚以及发力方式有种种要求，真正掌握以后踢出来的样子，特别是配合步法踢出来的样子，确实和没练过的时候一腿直接抡出去看起来相差甚远。
林雀和陈然实际训练起来的时候刚开始真是说不出的别扭，感觉各方面都要兼顾，可以说至少比前踢变扭多了，有点使不上劲的感觉，甚至还比不上没练的时候随便抡出的一腿。
“你的动作标准的非常快，才没练多久已经基本掌握这个腿法的很多细节问题了，把握得非常到位，可以说非常厉害，但是感觉你在踢的时候考虑的太多了，注意力都在动作细节上，所以完全踢不出威力来。”
“有的时候我们练习的时候除了需要一个个动作细节仔细地去扣以外，也需要你直接凭着感觉来踢，毕竟实战的时候我们都是凭着感觉来走的，凭着感觉来踢的时候不要怕犯错，因为犯错了我们会帮你纠正的。凭着感觉踢出来以后发现哪里错了以后，也好让你继续扣动作细节的时候更有针对性。”
王百川拿着脚靶，站在刚踢完抡踢的陈然面前说道。
一番训练过后，到了检验成果的阶段，大师兄王百川拿着脚靶让师弟师妹们一个个踢，然后他一个个指出优点和缺点来，而罗教则站在他的身后，准备为他补充或者纠正。
点评师弟师妹的训练，对王百川也是一种训练，而检验他的训练成果的，则是站在他身后的罗教。
面对师兄的点评，陈然虚心地点了点头，于此同时站在百川师兄身后的罗教也点了点头，似乎是对王百川对师妹的点评也比较满意，没有多做补充。
或许是因为现在学员太少的缘故，黑皮师兄今天没有做助教，而是作为普通学员和林雀等人一起训练。
至于郑教练，他拿着一个脚靶站在林雀等人身后。在听完王百川的点评以后，他拿起了手中的脚靶，带着不怀好意的笑容说道：“虽然踢得不错，但是还是有所欠缺的，所以需要有一些惩罚。”
然后脚靶落下，甩在了一旁的林雀的屁股上。
第160章 ：抗击打（）
“为什么打我，教练我没偷偷说话啊。”无缘无故屁股上挨了一下，林雀自然不会默不作声，所以对着教练他出声叫屈道。
周围的人看到刚才的林雀遭了无妄之灾的一幕，都忍不住想笑，其中罗教与两位师兄，包括下手的郑晓宁都毫无顾忌地直接笑了出来。而邓小川和龚欣宁还不太愿意得罪林雀，所以都尽量憋着，只不过憋着憋着，还是会忍不住稍稍露出一两声笑声来的。
就连一旁的陈然看起来似乎面无表情的，但是熟悉她的林雀自然看得出来她的嘴角和眼角也有些许笑意。
这个小然然，看我训练结束后怎么收拾你，林雀暗暗想到。
“问为什么打你，你女朋友练不好，我又不好打她屁股，自然只好打你屁股了。怎么？你连替她挨两下都不肯？”郑晓宁理所当然地说道。
虽然大致上猜到了教练为什么不打自己打林雀，但是当郑教练真的当着所有人的面如此宣布，陈然在与之前一样的不承认也不否认的应对同时，也偷偷地为这种在别人面前展示她和林雀关系的情况感觉到有些开心。
“。”这林雀只好认了。确实是因为训练的原因在里面，但是他还是不愿意陈然的屁股被自己之外的人打的。哪怕是教练，哪怕教练只是为了训练，不会有什么别的心思。
说是这么说，只不过这确实不是他的问题，却得让他挨这么一下，也让他有些哭笑不得。
“啪！”一声炸响，林雀踢完收脚。
陈然之后便到了林雀，只不过林雀刚踢完，还没等师兄开始点评，林雀又挨了郑教练的一下狠的，明明用的是并不坚硬的脚靶，不知道为什么被教练用来打人却还挺疼。
“你踢的这是什么玩意，给我到一边去再练一百腿？”郑晓宁没好气地说道，在用脚靶打完林雀以后还用脚在林雀的屁股上补了一脚。
林雀这下倒是不用怎么点评。其实就是他自己也看得出什么毛病。
是的，刚才林雀就是像百川师兄对陈然说的那样，凭着自己的感觉去踢，只不过林雀的这一脚踢得有些过于奔放，有点纯感觉罢了。可以说林雀的这腿已经完全看不出是抡踢，而是就像是随便扫出去的一腿一般，威力是有了，但是除了威力以外，其他的简直不堪入目。
林雀在挨了这一下的不久，邓小川也挨了一下挺狠的。不过还没等他问为什么，教练就先开口说道：“你跟他是朋友吗？朋友挨了打我看你幸灾乐祸的，很开心嘛。”
邓小川看了看教练，然后又发现林雀也在看着他，就只好捏着鼻子认了。
教练的恶趣味和玩笑毕竟不是道馆的主旋律，大多数时候教练都还是赏罚分明的。而训练本身虽然挺苦，但是也有所乐趣，最起码林雀这段时间以来自己在家里的时候就越来越经常有事没事练练腿法，感觉也挺有意思的。
一番训练过后，休息了再集合，时间就到了最后一项训练的时间。
“看好了，注意我腿的动作。”郑教练说完以后，转动身体带动脚，一脚踢在已弓步站好的罗教前腿的大腿外侧。
“这个腿法需要注意的是踢的时候不仅仅是运用你腿部的力量，更重要的是要好好地运用你的身体自身的重量和旋转的力量。”郑教练为林雀等人讲解到。
这一脚以右脚为例，是将右脚抬起后向左转动自己的身体，然后用右脚的脚背或者是踝关节、小腿骨往左下方向扫踢至对方的大腿部位，扫踢的轨迹与水平面大约呈四十五度，在扫踢的过程中要尽量做到把自身的重量施加于其上。
这一脚并不是跆拳道的腿法。
在跆拳道比赛中，是不允许攻击对方腰部以下的地方的，但是真正的实战自然不可能讲究这些。郑晓宁之前就告诉过林雀等人，他教的是实战，而真正的实战，和比赛还是有所区别的。
这一腿来自空手道，是极真流空手道中训练腿部强度的腿法。没错，这一腿是训练腿法，比起这一腿踢得好不好，更重要的是用它来锻炼被踢的人的腿部强度。
此时，罗教和郑教两人面对面呈弓步站好，等郑教踢完这一脚之后，便站好让罗教踢，等罗教踢完以后再次换过来。就像这样轮流交替。
“明白了吗？”又示范过一遍以后，教练对着林雀等人说道。
“明白了。”林雀等人回答。
“好，那么现在分组训练。”
“林雀，你跟着老娘干嘛。”训练结束后的回家路上，陈然走在林雀的面前，她再一次甩开跟上来牵着自己的林雀的手，看她的样子，竟然是许久不见的然哥模式，而不是那个娇软的小然然。
“别生气啊，是我不对好吧，但也不能怪我，更多还是教练的错才对。”再度凑上来的林雀笑着对陈然道歉到，只不过陈然依然不是很领情的样子。
之前的训练，自然林雀和陈然作为一组一起训练。而这次最后的训练比较特殊，也就是抗击打训练。所谓学打人得先学挨打，抗击打的重要性不言而喻。
这次训练，林雀和陈然的既然有着比较特殊的关系，所以在训练的时候自然舍不得对对方下狠手。可以说从两人来道馆以来，这还是他们第一次训练放水，只是他们放水并不是为了自己偷懒或者是舒服，而是为了对方。
显然，这不但使得他们这项训练没有什么收获，也使得郑晓宁非常不满意。
郑晓宁虽然也觉得林雀和陈然这一对挺有意思的，言语间经常调侃他们，但不代表他让他们来道馆是来谈恋爱的。
郑晓宁对他们不满意，自然先是拿林雀开刀。
他在林雀和陈然旁边看了半天，看他们依然没有悔改的意思以后，便亲自上阵换下陈然，和林雀做了几个来回的名为训练实为虐待的事情，然后告诉林雀如果他和陈然继续像这样软绵绵下去，他会继续换下陈然。
林雀点头明白，然后照旧。
郑晓宁当时就被气乐了，然后告诉林雀，再这样下去，以后他们两个训练都不要在一个组了。
听到教练这样说，林雀二话没说，一脚狠的直接抽在陈然的大腿上，把陈然痛得倒抽了一口冷气，脸色都有些变了。
第161章 ：热敷（上）（）
有的时