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提到李小龙，李敏浩肃然起敬道：“哇，李小龙可是我的偶像，他的绝技就是老师的寸拳呀，真没想到有一天我竟然也有机会学到他的绝技，当真是幸运，哎，可惜我太笨了，已经一个星期了，还是丝毫不能领会。”
孟希鼓励道：“你已经很有天分了，三体式的入门最是困难，通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合本就是极为困难的，你注意了，用心感受我手指的地方。”
孟希说着站在李敏浩的身后，用手点住了他的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，李敏浩都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩，李敏浩觉得全身发热，身体微微出汗。
突然之间，孟希的手点了李敏浩的尾椎上。
李敏浩全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩，所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去，毛孔关起来了！
李敏浩一脸的郑重，细细感受着。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这就是三体式，动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了，马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”
李敏浩刚刚被孟希推脊椎一节节到尾椎，感觉自己就像从热气蒸腾的桑拿房中晕晕乎乎出来，被冷风一吹，身体整个受激打颤。
明显感受到身体的变化，李敏浩非常兴奋，想要抓住这种感觉，可是随着孟希的手拿开这种奇妙的感觉马上消失，顿时有些颓丧道：“老师，三体式果然神奇，领悟起来好难。”
孟希拍了拍他的肩膀道：“凡事不能太急，过犹不及，道理我已经全部告诉你了，剩下的就只能靠你领会了，如果在一月之内领会都是天才，三个月领会算是正常，加油吧。”
李敏浩重重地点了点头，马上就开始细细体会起来了。
李敏英端了茶水进来见哥哥闭眼沉思，不由得对着孟希做了一个鬼脸，哼了一下鼻子，一副恨不得打孟希一顿的表情，孟希笑笑不以为意，坐在一边喝了两杯茶径直出去了，他要进行肌肉训练。
李敏浩一会儿睁开眼睛就瞪了妹妹一眼，见孟希不在，语重心长地教育道：“敏英，你怎么总是对孟希老师无理呢，他是哥哥的老师，你应该像对待自己的老师一样尊敬他，刚才还怒目相向，当我没看到吗？若是再这样，我可真要生气了。”
李敏英嘟着嘴委屈道：“哥哥，我们干嘛好好的跆拳道不练，学这什么鬼东西三体式呀，什么猫呀狗呀，多条尾巴的，怎么听怎么感觉像是骗人的。”
李敏浩斥责道：“不许这样说，你没体会过身体的那种美妙感觉，老师解释的非常好，让身体如同蒸汽机一样产生一种气然后形成攻击，这就是暗劲，是一种比我们跆拳道高明很多的武学，当年伟大的李小龙就是用寸拳打败了世界各地的高手。”
李敏英疑道：“可是，我怎么觉得孟希老师也没有多厉害呢！”
李敏浩摇摇头，语重心长地说道：“妹妹，华夏大地藏龙卧虎，厉害的大师都很低调，你知道吗？昨天我还跟老师切磋了一下，我根本挡不住一招，老师的寸拳越来越厉害了，我敢说他现在能打穿门板，就像李小龙先生当年在《青蜂侠》中所作的那样，我都怀疑之前的那次切磋是师父故意让了我那么多招。”
“真的？”李敏英的一对美目中还是有些怀疑。
“当然，所以你一定要收起轻视之心，对老师要客气和尊敬。”李敏浩颇有长兄风范语重心长地教育着妹妹。【 。 快速高品质更新】
第五十九章：硕大的肌肉群（）
非常感谢【世纪好熊】书友的多次打赏，一举成为了本书的执事，也恭喜【阳光已走远】，哈哈，你的支持，胖子一直看在眼里呢，恭喜你也成为本书的执事啦，同时也感谢一下社会调查者和我心独仙对本书的支持。的话啦，首先呢，祝愿大家在春节假期里都能够跟家人在一起，开开心心的，好好放松一下紧绷一年的神经，多多注意身体，昨天胖子就回到了老家，结果两天都喝的晕乎乎的，这几年胖子就保持一天一更吧，要不然质量要下降了，多谢大家的支持和理解啦。
祝大家新年快乐，单身的继续光着，哈，开玩笑，单身的一定要脱－光，两个人的，增添人口，三口之家的，和和美美，三阳开泰。
…………
孟希在力量训练区域疯狂地进行着力量训练，这时候健身馆人还不多，他索性脱掉了上衣，露出了精壮的肌肉，将所有的哑铃片全部加上快速地卧推，如同强劲的马达一样来回地做着活塞运动，身体的多处肌肉随着运动有节奏地凸起，如同美丽的乐章一样。
做完卧推再进行仰卧训练，可不是普通的仰卧起坐，而是腿部笔直竖起，双手各举着一个最终的哑铃，一仰一卧，强大的背部肌肉扩张和收缩着，小腹处随着仰卧清晰的八块腹肌。
身体的每块肌肉清晰可见，几个韩国小伙子看到孟希的锻炼都忍不住不时看看，满眼中都是羡慕，就是最强壮的男人，拥有超大块头肌肉，看到孟希的健身方法都不得不退避三舍，真没想到孟希的体型竟然蕴含着如此大的力量。
这就是孟希有意识锻炼明劲的结果，有着三体式不管改善体质，这时候开始练明劲就事半功倍了，难怪王众当初一定让孟希先暗后明，确实这才是正确的顺序，一旦明劲成了，暗劲的感悟要难上许多，就像李敏浩估计每个半年领悟不了三体式，更别说是寸拳了。
孟希练习完一组之后，单手在地上做plank当做中间放松了，一个衣着暴－露的美女笑着坐在旁边搭讪道：“帅哥，你好厉害呀，能不能留个电话认识一下？”孟希心里暗笑，没想到还有美女觊－觎他的身体，对这种你情我愿的事情，是个男人都没必要拒绝，正想回答呢，突然杀进来一个打扮很中性的女人，声音倒是挺好听的，挤在这位搭讪的美女和孟希中间道：“这位小姐，不好意思，这位先生已经跟我约好了。”
那衣着暴露的火爆美女显然没那么容易放弃，挺了挺胸示威地道：“哦，或许这位先生会改变主意跟我约也不一定呢。”
孟希看着来人，整个就是一个春哥的装扮，不解道：“你是……”
那中性女人微笑着伸出手来道：“‘妄想’，你好，我们终于见面了，我是起程的主编冬冬，可是您说的，如果我能在两个小时内赶到就跟我谈谈的，是这样吧。”
孟希皱了皱眉，先是对搭讪的美女笑道：“不好意思，我似乎确实答应了这位女孩，有机会我们下次再约吧。”
美女也很优雅，很性感地展示了自己的好身材之后，对着孟希抛了一个媚眼道：“帅哥，那我们可说好喽，拜拜。”
冬冬似笑非笑地说道：“真没想到你这么年轻，我还以为你是胡子一大把的大叔呢。”孟希听出他的调侃，笑道：“我还以为你是一个知性的大美女呢，没想到还是一个女汉子。”
女汉子一词在2004年可还没流行，孟希无意中说了出来，冬冬本来就是作家，只觉得这个词形容自己还真是贴切，马上凶悍道：“既然如此，‘妄想’先生，我们是不是可以好好谈谈了。”
孟希换了一个手臂继续plank，赫尔一笑道：“不好意思，我还在健身呢，看来你要等一会儿了。”
冬冬本来以为只需要等半个小时，谁知道这一等就是五个小时，整整五个小时啊，等到孟希洗了澡，冰火两重天之后，走出健身馆，冬冬笑的很勉强，加重了语气道：“你总算是出来了，等的这一会儿还真的是不短哈。”
“很长吗？我可没这么觉得。”孟希说着，却在挖空心思想着起程到底出了什么事，先是给那样的推荐，而这个主编冬冬能够快速出现在这里，分明就是提前来的燕京，很有一种志在必得的味道，虽然孟希知道《横扫世界》肯定会引起网文界格局的变化，确一时想不懂起程为何突然重视起来，这其中一定有蹊跷的。
冬冬吸了一口气，压下了满腔