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呀！
六人根本就没有庆祝，只是在不停走动着。
因为杨安让他们不要停，如果立刻停下来，明天绝对会疼的站不起身来，尤其是双膝，在屈膝归位时，那个动作几乎和深蹲一样，深蹲4分钟谁受得了？平均年龄34岁呀，尤其是超过40岁的孙宏雷和黄博，他们俩真是太不容易了！
徐教练非常满意，他几乎看到了【极限挑战赛艇队】在亚运会赛场上乘风破浪的场景，说真的，如果请来的外援实力也强，说不定他们还真能进决赛！
中午吃饭，排名后三名的家伙负责掏钱买饭，然后蹲在一旁看着胜利者吃饭，承受胜利者的嘲笑。
拍摄一直没停，综艺不仅仅需要热血的竞技，也需要搞笑的片段。
好多漂亮的体大女学生闻讯跑过来，给三个失败者送爱心便当。
黄博带着张亿兴和沙益撩妹，体大女学生最显著的特点就是健康，漂亮，身材一级棒，第二隐藏特点就是主动，开放，思想前卫，很主动地和这些老男人们拥抱，还把几个脸皮薄的给反逗得害臊起来。
当然，留给观众们看的镜头，一定是积极健康向上的，但真实拍摄时，大家还是颇为愉悦，早上的疲惫似乎也消失殆尽，下午重新回复了战意。
下午的训练内容不难，赛艇运动第一步翻船练习。
赛艇这么窄，而且没有平衡杆，稍不注意很容易翻船，不管会不会游泳，都要练习落水后该怎么做，因为比赛时也有可能因为翻船而痛失继续比赛的资格。
这次大家借助了旁边的室内恒温游泳池，搬来四人座小型赛艇做示范，翻起来当然是笑料百出，这帮人继续没有节操地搞笑，在游泳池里打闹，精彩镜头一个接着一个。
下午录制到四点，翻船训练结束，拍摄暂时告一段落，制作组回到安然大剧院，吃过晚饭，今天最精彩的部分来了，邀约明星！
晚上7点，极限挑战制作组会议室，徐教练从旁边拖过来一块移动白板，在上面写写画画，介绍道：“根据今天白天的训练表现，我心里已经有初步的阵容了，下面我们来大概确定一下人选！”
第八八五章 赛艇11他们疯起来没有底线的！（）
徐教练开始最重要的赛艇人员安排解释，他在白板上画着了个赛艇示意图，上面全部标着数字编号。
“假如我是舵手，坐在我对面的这个人是8号，最远处的是1号，只有我舵手能看到前方情况，你们八人都是背对着前进方向划桨，这点明白吗？”
“明白！”
徐教练满意点头：“我们先说一下队伍的核心人物，舵手，这个人必须有极强的大局观，是组织进攻，喊口号，激励士气的关键人物，这个人不用划桨，没有体力要求，但是有体重要求，不能低于55公斤，如果低于这个重量，需要携带重物，增加到55公斤。”
还有这么详细的要求？大家都议论起来。
“舵手不划桨，当然是越轻越好。”
“是的，上午看到赛艇队，舵手就是个矮个子，很瘦。”
“咱们这没有谁低于55公斤吧？杨哥儿你有70公斤吧？”
“有70多了，所以这个位置估计不适合我，我力气大，还是划桨比较好。”
“如果只是体重，就沙贝最适合了，他最矮小……”
“喂喂喂！说我体重轻就可以了，别和身高扯一起呀！”
“就是，沙师兄如果重量不够，到时候多穿几层增高鞋垫，肯定超过55公斤！”
“我去……服了你们……”
其他人笑惨，沙贝又被人怼了，拿了奖，不请客，买船也不是他掏钱，兄弟们当然要狠狠的怼他了。
徐教练笑着道：“沙贝当舵手是可以的，不过这个位置可以先缓一缓，沙贝的体力也非常好，我们不能浪费这个优势。下面说说8号和7号位，这是整支队伍最重要，最累，也是强力的人才能担当的核心位置……”
“徐教练，怎么什么位置都是核心？”
“就是！说的好像全都是队伍灵魂……”
“太没诚意了！”
队员们纷纷抗议起来，像哭着喊着争班干部的小孩子一样。
徐教练被这群人给逗笑了：“舵手是精神上的指挥官，类似政委，8号和7号是行动上的指挥官，类似将军，这个解释明白没？8号和7号是体力消耗最大的两人，是赛艇的发动机，他们完全看不到后面其他人，只能根据舵手的口号提供动能，所以，这两个位置需要全队体力最强，耐力最好的人担当，发动机排量要是不大，这艘船就跑不快！”
赛艇的发动机啊！
这两个位置确实太重要了，自认为不够格的人，比如沙益，张亿兴，连想法都没有，估计只有具备牺牲精神的几位实力派大哥站出来。
徐教练当然明白这里面的难处，他说道：“今天只是大概确定一下实战训练位置，不是最终排位。下面说说4号和5号，这两个位置在队伍中间，他们前面看到7号和8号的努力，同时还要给后面123号做出表率，他们是队伍的核心，要有领导才能的人才能担当……”
“切！又是领导才能！”
“徐教练，别说这些了，咱们都重要，都是核心！”
“行了啦，4号5号也是核心，就酱！”
队员们嘻嘻哈哈，根本没把教练的话当一回事，徐教练心里也是叫苦不迭，这是没办法的事，没有亲身体验过，外人说再多，他们也无法体会到他话里的深意，他想了想，还是没有解释太多，照着自己的战术来安排就是了。
“接下来是1号，这个人一定要有节奏感。因为动作是从8号往下传递，要是每个人都慢一点，动作无法做到统一，一旦乱套就会白白浪费大量体力，所以他的节奏感一定要最好。还有2号，其实2号……算了，这个还是要亲自体验一下才知道。”
其实2号没有什么特点，主要是要求耐力好，力量要求没有7号8号那么强，但一定要坚持到最后，徐教练这么欲言又止，反而激起了极限男人帮的兴趣。
孙宏雷笑嘻嘻走过来，搂着徐教练的肩膀道：“教练呀，咱们这是在做综艺节目，你不能按照你训练其他运动员的方法来，咱们可是极限挑战呀，最不守规矩的就是咱们了，你告诉我们很重要……”
“我们不相信啊！”其他人齐齐喊着。
孙宏雷又道：“你不告诉咱们2号有多重要……”
“我们偏偏想听！”其他人再次齐声喊道，让徐枫教练目瞪口呆，不知道怎么办才好。
幸好导演解围，郭弘扬道：“徐教练，别理他们，他们疯起来是没有底线的，有时候你别理他们！”
一屋子人哄笑，徐教练也只好讪讪跟着笑，将位置让给孙宏雷。
孙宏雷将幕布拉下来，投影仪也摆上，一个简单制作的ppt出现了。
“春节期间我殚精竭虑，总共列出了40个合适的人选，不过都没有通知他们，就是想和大家一起商量商量，先将大名单缩小，再想办法邀请他们参加。”
孙宏雷这个任务很艰巨，这是一个权力巨大的职位，也是特别容易得罪人的职位，春节期间有不少圈内朋友给他打招呼，他都没敢私下见面，一律借口自己有事，躲避起来。
他说道：“考虑到这是一个力量型的竞赛，所以我最先介绍的是力量型明星，一号，吴惊！”
ppt上出现了吴惊的个人简历，两张他赤着上身，露出精壮肌肉的剧照，极具视觉冲击！
“哇！这身材绝了！”
“胸肌比杨安还要发达！”
“内地武打明星第一人，这兄弟够厉害！徐教练，他可以吗？”
大家都看向徐教练，徐教练摸着嘴巴笑起来：“身高175，体重67公斤，非常标准的体型，力量也足够，是绝佳的人选。”
众人都开心了，叫起来：“就他了！现在就打电话给他发出邀请！”
孙宏雷摇头：“但最近他发生了一点小事，不知道他会不会来，亿兴，这件事还和你有一丁点儿关系。”
这下所有人都奇怪了，张亿兴指着自己，一脸愕然：“和我有关系？”
第八八六章 赛艇12我跟你们友尽！（）
第八八六章 赛艇12我跟你们友尽！
孙宏雷将xe粉丝的做法说出来，众人都觉得有些不可思议，没想到会有这么过份的粉丝。
这件事是提前报备给了导演组的，孙宏雷前几天就和郭弘扬说了，这几天导演组联系了�