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“不光是炼腰还有我们的耐力，你能保持这个姿势的时间越长越好。如果你在这个姿势上面感觉到极限了坚持不下去了那就换下一招。”
说着天成也变化招式，从歪脖子树变成了好像电视里面金刚罗汉的宝庄威严相，只见他双脚下蹲撇开双手对掌合什，且一动不动。
这又是全新的一式。
韩兵一边看着一边心里在想；“要是把天成的头发剃掉在来练这一招，那他会不会像个小罗汉。”
天成沉浸在自己的世界里。
练武很注重心境，天成这一刻就浑然忘我。
把洪天大陆的武学第一次展现在这个世界上天成的表情显得很严肃。
刹那间天成收身收心看着韩兵缓缓说道；“这一招叫“泰山”它练的是我们的下盘也就是我们的脚。”
我们人除了内在的有一个供血心脏，同时我们外在也有两个供力心脏，那就是我们的腰跟腿。
一个人他能否成为一个顶级高手那就要看他的腰跟腿够不够强大刚柔，腰跟腿的强大有力它就能保证我们持久的作战。
天成注视韩兵说道；“所以以后的两个月暑假你就把心思都放在这两式上面。”
韩兵追问；“不是还有？你不是说有五式？”
“是有五式，不过你目前的重心要放在前两式上面，后面的三式我也教给你，你记在心里可以适当的练一下，但必须是练完前两式后你才可以练后三式。”
“嗯！我知道了。那你赶紧把后三式打出来我看看。”
单单是听着天成在说着韩兵心里跟本就不满足、所以他赶紧催促天成练后面三式。
“接下来这三式可不像前两式那么简单了，后三式复杂多变你要看清楚了。走！我们到那边去，那边比较空旷。”
山顶处也不是全部都是山石斜坡，天成他们每天都来的这里就有一个比天成他们睡觉的床还要大一点的平坦处，没有一块石头，似乎以前这里是一块地后来被荒废了成了现在的草坪。不过天成可不管它是地还是什么，他觉得这里用来练拳却是刚刚好。
“这第三式就叫“擎山式”。专练厚重，以攻防为重心，以退为进，以进为守。”
只见天成或是双手格挡，或者旋转出击，或是拔地翻滚、或是勾拳，横拳击出，每一式天成都力求真实、缓慢、到位。
天成他练的并不快，他怕练的太快了韩兵没看的仔细清楚记不了全部。
练完“擎山式”天成马上又接着练第四式。
第四式叫；“破山式。”
破山式以快为重心，讲究出其不意，攻其不备，专攻人体穴道。
这一式要求练的人要熟知人体脉络，它说的快不是毫无章法的快，它主要是要我们攻击敌人的要害。
我们人的全身有多处穴道和脉络，它们一但受到重力打击就会给我们本身造成致命的伤害，所以你以后要练这一式就一定要去买一本人体脉络这方面的书回来看看，我也可以陪着你练，这样你在理解别人的要害在那里的同时它也在jing告你自己你也有着同样的弱点。所以跟敌人对打时你要想到你出的这招能不能有绝对的把握可以把对方放倒，如果没有？那你就要在出招时就要想到一下招，或者是你的敌人足够强大他还能反击你那你就要想到应对之术。
对敌之术千千万万，要随机应变。
破山式要熟知人体脉络穴道才能有机会练到极致，这个我们慢慢来。
你且看第五式，也是最后一式，这一式叫；“衍山式。”
“这一式是集百家所长融于一身。”
说着天成双手成拳用力向前打出，半路又改拳为掌，从侧面横切。在这个小小的草坪上，天成时而双指并击打出，时而双手成爪下下抓去，时而又成钩状天成的手变幻莫测，把韩兵都给看晕了。
打完最后一式，天成提气收身走到韩兵面前说道；“衍山式总共一百零八式每一式都可du li攻伐，也可以几式连环攻击，一百零八式每一式都可以是第一式，它们是一个循环。”
“怎么样？”看向韩兵天成问；“五式你记住几式了？”
韩兵咽了口口水小声略带惭愧的说道；“记住两式多那么一点点，前两式我记下了，不过后三式每一式我都记的模模糊糊。”
韩兵心里面还是有点小无奈的，人家天成在书点里面看一遍就能打的有模有样的，而自己呢？
“我也要努力，不能跟天成差的太多！”韩兵在心里默默的对自己说。
能记两式多一点点也可以了，慢慢来，天成可没有打击韩兵。
以前天成学大洪拳的时候也是花了不少时间的。
功夫这个东西是水磨工夫，是慢慢练出来打出来的。
当然通过实战硬战也是可以快速磨砺我们的功夫的，但这也不可能短时间内就能成为一个高手。
高手是靠时间和战斗再加有一个坚毅不拔的心才能造就出来的。
“今天我就先打一遍给你看，从明天开始你就天天锻炼完了就开始站桩打基础，同时我也会每天都练一遍后面三式给你看直到你完全学会。”
教韩兵的时候自己也能找找感觉，虽然意识都很好但也要身体的协调适应才能发挥出最大的杀伤力。
以后的ri子有了事情可做的两个人忘记了时间。
他们每天都做着相同的事；“起床、跑步、在上山炼拳。”
不过跑步也不是简单的跑了，在半个月后因为有着炼体篇的恢复药汁，每个人都在上山之前双手都举了块石头。
石头不大差不多二十多斤，每次天成和韩兵都会把石头举到山顶，在从山顶举下来放到特定的位置以便下次在用。
虽然每次两人都衣服湿透半死不活可他们都能真真切切的感觉到身体的力量在增加。
人生中最好的锻炼时间就摆在自己面前天成可不想浪费掉。
人生从新来过，炼体也从新来过，天成对未来充满希望。
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第23章 万物之气（）
暑假里王群他们三个到是经常来玩不过却很少留下来吃饭。
天成也没有像对韩兵一样把所以事情跟对王群他们说。
毕竟天成对王群他们还不够了解，能把炼体篇的药给韩兵，能把大洪拳教给韩兵这些都是源自于信任和一同长大的感情。
王群他们现在是不可能的，以后，以后天成要是觉得王群他们都可以那韩兵有的王群他们以后也会有，只不过要稍稍晚一点。
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“为什么这家伙可以这么悠然自得。为什么他好像都不累？韩兵你要坚持一会儿，在坚持一会儿，天成他肯定也坚持不了多久了，我不能每次都输给他？”
在路上、在心中？韩兵一直默默坚持到极限。
一想到每次天成那得意的表情，韩兵早已力竭的身体里面又会渗出一丝丝力量出来，每次韩兵要倒要倒时，靠着这么一股狠劲他都会坚持很久才会真正倒下。
两人一路从山脚攀升至山顶，
一到山上韩兵满脸的坚毅和不甘都松开。把大石块扔到一边韩兵双脚撇开下蹲进入感悟锻炼阶段。
才一会儿双手合并的韩兵现在脸上一片cháo红。
暑假已经过去一个多月了要不了多久他们又要开学了。
而在这一个多月里面韩兵却没有赢过天成一次，这对韩兵来说可是一个不小的打击。
而每一次都是天成居高临下的看着韩兵然后以胜利者的姿态说；“你的进步怎么这么慢？”
那时候就只有天知道韩兵每次听到这句话时他会有多生气了。
而今天还是一样当韩兵气喘吁吁的倒下后天成就慢悠悠的收身起立，在韩兵眼里无比艰难的事情在天成眼里就好像跟吃饭睡觉一样简单。
任由韩兵每次像个输光了所以钱的赌徒一样红着眼只有一个目标那就是把我那些输的钱全部赢回来。
韩兵就是这样？每一次他也只有一个目标那就是把天成打败。
可是再疯狂的赌徒在赌术高明的宗师面前他们就是一个情绪有点激动的普通人而已。
和有两个灵魂的变态家伙比耐力岂不是找死？
当然韩兵是有进步的。
他的进步还非常不小。
从一开始的的几分钟到现在的几十分钟谁敢说他没进步？
只不过是韩兵他自己就觉得没进步，他觉得如果要是有进步的话