按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
我除了对张姨的同情和可怜之外，也让我明白，自己绝对不能让李娜成为第二个张姨，因为这样对李娜很不公平。
无论怎么样想，除非我两个都要了，否则必定会伤害到其中一个人。一时间，我突然羡慕回到古代，至少在那个制度之下，我现在所纠结的问题似乎很好解决。
最后我只能走一步算一步了。
随后，我心情平静下来，脑中去除杂念，再次沉浸在了真气的运转之中，一缕缕的真气很有规律的运转起来，随着我的呼吸，真气不断进入体内，气海也因为真气的缓慢增加，显得更为充盈了很多。
一夜过去，我虽然躺了有六个小时左右，可真正沉睡的不过三个小时的样子。但我发现，在运转体内的纯阳真气时，自身的精神也得到充实，哪怕仅仅只是睡了三小时，却丝毫没有困意，相反，觉得自己格外的有神，精力无限。
五点，我再次出现在了田径场上。
然而让我意外的是，今天除了看到吴涌之外，我竟然还看到了一道熟悉的影子。
“咦，任昊，你也这么早来操场啊。”说话的不是别人，正是昨天跟我一起吃过晚饭的邓雅芙，此时她正在做热身动作，看样子是准备跑步。
我除了周末可能不来之外，其余时间都来。不过邓雅芙自然是不知道了，她以为我也是第一天过来。
我也笑着打了声招呼说：“班长大人来这是干嘛？就算锻炼身体也不用这么早吧。”
“这还用问嘛，自然是也报了项目呗，不然我那会来跑步啊。你不也是为了自己的两个长跑项目在努力嘛。”邓雅芙耸了耸香肩，无奈的说。
她误会了我来田径场的真正目的，不过我也没解释，而是问她报了什么项目。
邓雅芙说：“女子一千五百米跑，还有一个是铅球。其实我的体育很差，但是这次运动会，长跑项目大家都不愿意报名，尤其是女子长跑，女生都嫌累，不愿意去。我也是没办法，为了填补空缺，只能把自己报上去了。而铅球也是一样，女生都害怕练了之后手臂变粗，也不愿意报，只能我都报了。”
我微微一笑，邓雅芙虽然学习成绩好，不过体育方面我还真没听说有什么擅长的。但她作为班长，已经算是相当尽责了，没人报的项目直接拿自己顶上去，勇气可嘉。
“没事，我相信你行的，说不准下次两个项目你都拿奖了。”我鼓励她说。
邓雅芙丝毫没有信心的说：“我只不过是去充数的而已。”
“还记得我昨天说的话吗？一切皆有可能，谁说第一就一定归属某个人呢，是吧？要对自己有信心，何况都说早起的鸟儿有虫吃，你起的比别人早，训练的多，二十天后你的努力可不会白费的，要有自信，”我再次很认真的给她鼓劲道。
邓雅芙听我这么说，也似乎来了自信，随即点点头，微笑着说：“那就借你的吉言，走吧，我们一起跑。”
我点点头。
我和邓雅芙同步着跑，可是才跑了两圈，邓雅芙就捂住肚子说跑不动了，让我自己跑，她休息一会。
我也不能跟她一起休息，否则自己的训练可就落下了。于是我快跑跟上了前面的吴涌。
吴涌随即就说：“那女生你认识啊？挺漂亮的，我怎么发现你认识的女生都这么漂亮呢？”
“谁说的，只是被你看到的都是漂亮的。那些长的一般的，你正好没看到。”我回答道。
吴涌看了一眼蹲在那休息的邓雅芙，对我说：“她的跑步节奏比你当初刚开始跑的时候还要乱节奏，就她这样跑下去，不管怎么样练都跑不好。如果她真想练跑步，你教教她怎么跑，就跟上次我教你一样的教她。”
“为什么你不去？”我纳闷道。
吴涌白了我一眼说：“我又不认识她，我教她干嘛。”
“活该你单身，给你这么好的机会接近妹子竟然不干。”我说道。
吴涌懒得理我，加快了步伐，跑在了前面。而我看到邓雅芙又继续开始跑了，于是我慢慢的跑，等她靠近我。
“还行吗？”看着邓雅芙的脸色有些发白，我不由得问道。
邓雅芙相当吃力，连话都说不出来，只能点点头。
于是我说：“你这样跑步对身体没有半点好处，而且容易让呼吸系统出现问题。你的呼吸应该跟你跑步的频率形成一个………”
当即我把当初吴涌教我的方法又教了她一遍。
之后我便没跟她继续同步跑，毕竟女生的耐力太差，我要是跟她一样蜗牛似的‘跑’，那自己的训练可就要废了。
第135章 指导班长（第六更）（）
一个小时之后，我和吴涌停了下来。而邓雅芙竟然还没走，虽然她在这一小时之间走走停停了很多次，但一直都有在跑，看得出很努力。
邓雅芙见我和吴涌停下，随即走过来，对我很感激的说：“任昊，你这办法真的很有效。我感觉胸口明显不那么闷了，喘气舒服多了。现在我一次性可以慢慢跑四圈然后再休息。”
“那很厉害了，一千五百米也就差不多四圈，你只要调整好节奏，慢慢的训练耐力，提高速度，校运会的时候一定有机会得奖的。”我再次给她鼓励。
邓雅芙此时充满了信心，冲我开心的点点头。
“别废话了，准备让我虐虐你吧，我手都痒了。”一旁的吴涌旋即说道。
听闻，我立马不服气的说：“谁怕谁，早晚你得阴沟翻船。”
“嘿嘿，我还真不信。”吴涌笑道。
随即我和吴涌便对练了起来。
一个小时之后，我依旧不出意外的躺在地上。不过对于今天的训练我相当的满意。我发现自己在寸拳的理解上又高了几分。最重要的是，我在躲闪和灵活方面也有着不少的心得。不得不说，实战真是比自己一个人训练要强太多了。
“任昊，我发现你的领悟力比赵鑫那小子强太多了。就两天时间的进步，我看在眼里，我敢肯定以后你在截拳道的路上走的比赵鑫远。还有，有空你可以百度一下咏春拳的练习视频，网上是有的，这截拳道的寸拳其实也是从咏春拳的寸劲拳改良过来的，你可以看看较原始的寸拳，或许会对你有所启发。”吴涌对我说道。
吴涌的话多少还是让我很开心的，至少说明我的领悟能力不差，加上身体的韧带已经完美，武术的资质其实也就不算很差了。当即，我点点头说：“行，我有空去看看。”
吴涌离开之后，我发现邓雅芙竟然还在那。不过她此时却举着一个铅球，朝着前面扔。只是让我大跌眼界的是，她竟然只扔出去两米。
当即，就连我都看不下去了。
我走了过去，捡起邓雅芙的铅球，对她说：“首先，要四指分开握球，将铅球置于右下颚和肩窝处，并用手指抵制铅球，持球的位置一定要正确，否则出球时会造成掉球或脱手。其次，备姿势两脚前后开立，前脚的脚尖与后脚的脚后跟在一条直线上，前腿伸直，后腿膝关节向内扣，力量压在后腿的前脚掌上…………。”
我边说，同时自己做了示范，最后把铅球丢了出去。由于我的力量也算不上大，最后只是落在了八米开外的位置。
“看明白了吗？这个姿势以前老师教过的，你应该是懂的才是。”我对邓雅芙说道。
邓雅芙旋即脸一红，说：“我的时间都放在了学习上，体育方面的知识确实不懂。”。。
“好吧，那你就跟我刚才一样发球，我感觉你会丢的更远些。”我说。
邓雅芙点点头，随即学我的方式扔铅球。
可让我瞠目结舌的是，我明明教了她，可偏偏她有几个动作就是做不到位。最后无奈之下，我让她做出持球的动作，然后走到她的身边，一只手触及她那纤细的腰部，将腰部再次弯曲了两分，跟着我又抓住她的后脚，微微向后移了几厘米。
“就这样，你扔一个试试。”我说道。
这时候邓雅芙紧随着后腿一蹬地，腰部使劲，最后右手臂猛然推出。铅球最后落在了四米开外。
见到这距离，我这才满意了几分。而邓雅芙脸上也露出喜悦的表情，可突然她的身子一个趔趄，竟然朝着右侧欲要摔倒。
我见状，立马向前一步，右手环绕住她那不盈而握的蛮腰，同时手臂一使劲，直接将她朝我这边拉了过来。
邓雅芙整个人在惯性的作用下直接就撞在了我的怀里，