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“恩，那你还不快点”白极翁催促道。
慕容陨脑子一蒙不解的疑问道：“什么快点啊？”
白极翁古怪道：“还不快点回你族里拿些干粮，衣服什么的。。。修炼最忌讳半途而废，中途你要是来回折腾，那可没什么效果啊！”
“哦”慕容陨答应了一声就直接转头向族里跑去。。。
很快慕容陨回到族里，哪好了足够自己吃一个月的干粮和几件衣服，留下一张字条后就立刻奔向了后山。。。
终于。。。一口气跑到了棋盘石前，慕容陨大口喘着粗气：“老。。。老师，东西都。。都拿来了，咱们。。。开始吧！”
看到慕容陨这个十二岁的可爱少年，白极翁欣然一笑，然后开始正经起来说道：“恩，训练的这段时间里，不允许下山，也不能和外人联系，直到你突破行者时可以下山，并且训练什么不能喊苦喊累。。。。你能办到吗？”白极翁说了一通后看向了一旁的慕容陨。
慕容陨重重的点了点头，从他的目光中看到了前所未有的坚毅。
看到慕容陨的表现后，白极翁点了点头说道；“好，那我们的训练开始！要想修炼武技没有强大的身体是不行的，你修炼的黄金圣龙决不仅仅是简单的修炼神决，而且还是一本神级的淬体神决！你到前面那个瀑布下。。。”
听了白极翁的话慕容陨后悔自己没豆多拿些食物来，但依然点了点头，当然，如果想拥有武技，那首先要把自己的身体淬炼好，身体不强还怎么和别人打啊。。。想着，慕容陨向一旁的瀑布走去。。。
当慕容陨来到瀑布前，之间两根大腿粗的木桩从空中飞来然后猛的扎向了瀑布之下，在瀑布的冲击下傲然而立！还没等慕容陨弄清去怎么回事，白极翁的声音从心中响起
“小慕容，其实今晚的徐连很简单！看到前面的两根木桩了吧，你今晚能在木桩上扎稳马步，两个时辰，就可以！”谁也没看到，说完这句话后，白极翁的眼中露出了一丝戏谑的笑容。。。。
扎马步两个时辰，小意思。。。心中想着，慕容陨便冲着木桩走了过去，来到了木桩下面，看着飞流直下的瀑布慕容陨并不帅气的脸上露出了一抹坚毅，然后紧紧的抓住木桩开始爬了上去。。。
原本人为很简单的扎马步其实非常的。。。困难！在高达百米的瀑布冲击下，别说站上去扎马步了，就连最基本的爬上木桩都很费力！强烈的水流冲击下，只听“咚！”的一声，爬到木桩半截的慕容陨直接掉在了水里。。。但紧接着，慕容陨再次从水中站了起来，直接向木桩爬去。。。
“咚！”慕容陨又一次从木桩上掉进了水里，但依旧向木桩顶端爬去。“咚！”。。。。又一次掉进了水中。。。“咚！”。。。。。
伴随着一次次的掉进了水中，慕容陨并没有放弃！在第十六次掉进水里后，终于。。。慕容陨第十七次爬到了木桩顶端！此时的慕容陨在水流的间隙中大口大口的喘着粗气。。。然而还不等慕容陨休息，白极翁的声音便从心中响起
“小慕容，你快点，今晚不是让你爬到木桩上面，而是要在木桩上面扎马步两个时辰！”
听到白极翁的催促，慕容陨赶紧踩稳木桩，试图站起来，但在百米瀑布的冲击下，在仅有大腿粗的木桩上站起来哪有那么容易！慕容陨刚把一只脚搭到另一个木桩上，还不等站起，就别瀑布重重的冲了下来摔进水里。然后慕容陨重新开始向木桩顶端爬去。。。
有了第一次爬上木桩顶端的经验，慕容陨这回仅仅失败两次就爬到了木桩的顶端，这次他用尽全力抓住木桩，把另一只脚伸到第二个木桩上，然后稳稳踩住！终于。。。。慕容陨在木桩上站了起来！随后缓慢的扎起了马步。
但慕容陨仅仅几分钟就坚持不住了，然后又是“咚！”的一声从木桩上摔了下来。。。在一次次的爬木桩的过程中，而且还有瀑布的冲击，已经过了好几个时辰，早就没劲了。。。
腹中空空的慕容陨赶紧到一旁大口大口的吃起了带来的口粮，很快，吃的差不多饱了，就再次的来到瀑布下，向木桩顶爬去。。。
但结果还是一样，爬到木桩顶端扎马步的慕容陨没多大一会再次摔了下来，然后他又继续向木桩顶端爬去。。。
看着一次次落进水中失败的慕容陨又一次次向木桩顶爬去。。。白极翁有些满意的笑了，心中想着：“这小娃娃，才十二岁，没因为血脉高级就骄傲了自满，反而有常人没有的毅力！嗯！好好培养，以后定能成器。。。”
在木桩上扎马步的慕容没有去计算时间，仅仅只是一次一次的去挑战自己的极限，尽量使自己多在瀑布下因为他知道，如果自己达到两个时辰白极翁会告诉自己的。
时光在不知不觉中过去，再一次次的瀑布磨练中的慕容陨也没有察觉。。。每次在瀑布中达到自己极限后被瀑布冲击下来！然后继续向木桩顶端爬去！在没力气的时候就吃些干粮，然后继续向木桩顶冲起！这样的坚持一直到了第二天的傍晚。。。
第十章 瀑布下的突破（）
慕容陨在一次次的瀑布冲击下不再感觉疼痛，而是。。。已经背疼痛麻木了！在不停的坚持下，终于。。。昏迷了过去，白极翁虽然没说话，但这段时间一直观察者慕容陨，此时，白极翁见状，赶紧把昏迷中的慕容陨扶了过来，然后把抱到慕容陨瀑布边上早就为他搭建好的小草屋里。
看着昏迷中的慕容陨满身的淤血和血痕有些心疼，“这孩子，也太拼命了！”白极翁自语道。
其实慕容陨早就在木桩上扎了两个时辰的马步，但白极翁没有急着告诉他，因为他虽然心疼慕容陨，但白极翁更明白，玉不琢，不成器！
就这样慕容陨昏睡着，从傍晚一直到第二天早上。。。
睁开眼后，慕容陨的第一感觉便是疼！酸痛的感觉遍布全身，感觉骨头就要散架，看到慕容陨醒来，白极翁也凑了过去开口说道；“小慕容，还不错，两个时辰达到了，但是却用了一天一夜的时间。”
听到白极翁所说的自己超时了，本来自己答应一晚上成功的却用了一天一夜，自己吹大了，慕容陨一脸通红，不知该怎么说。
白极翁看到慕容陨这幅表情哈哈大笑，然后说道；“小慕容，来把这个吃了，然后运转黄金圣龙决试试。。。”说着，白极翁掌中出现了一粒绿色的药丸。
慕容陨好奇的看着这个绿色药丸，不知为什么，他能从这粒药丸中感觉到浓浓的自然气息。
看着慕容陨盯着这粒绿色的药丸发呆，白极翁开口解释道：“小慕容，聚灵丹，二品丹药。我之前和你说过我是炼药师。丹药，是炼药师结合天地间的灵药，取之精华将其凝练，放心，等你你突破行者，体内形成气海我自会教你的！”
听了白极翁的解释，慕容陨也明白了“原来这绿色的小药丸就是炼药师练出来的啊！”
然后慕容陨盘膝而坐，张开嘴巴，直接把聚灵丹放了进去。丹药进口，立刻感到一股清凉遍布全身，身体上原本的拿些酸痛立刻消失不见，取而代之的是从所未有放松，同时也感觉正能量正在惊人往自己体内汇聚！慕容陨见状，便立刻开始运转黄金圣龙决。。。
很快，正能量在慕容陨的头顶形成了一个小小的漩涡，运转黄金圣龙决的慕容陨此刻身体也隐隐散发出金色的光芒，如果仔细观察此刻慕容陨原本身上的淤青、血痕也在渐渐的消失，此刻，自己的骨骼、细胞、血液也正能量的滋润下变得强大。。。
大约过了半个时辰，慕容陨才停止吸收正能量，身上的金色光芒退去，慕容陨渐渐的睁开眼睛，惊奇的感到自己体内的正能量气段从原来的三段直接达到了五段！
看到慕容陨惊喜的表情后，白极翁却用古怪的语气说道：“现在刚刚开始进步快些是正常的，以后的提升会越来越慢的。。。。”
虽然白极翁给了点小打击，但慕容陨依旧满脸灿烂的笑容，然后欣喜的问道：“白老，接下来训练什么啊？”
原本白极翁是怕慕容陨因为这小小的进步而冲昏了头脑，所以给予了适当的打击，但似乎前者并没有骄傲自满。听到慕容陨问后，白极翁清了下嗓子说道；“你晋入了正能量气五段，身体也基本的差不多结实了，应该禁得起后面的训练了！你不是想学武技吗，那接下来就是学习千影掌的训练吧！”
听到可以学武技了，慕容陨非常高兴，然后开心的问道：“白老，快说，我们接下来训�