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本来对自己这次比较满意的林豪，听到这，立刻换上一脸的无可奈何，失落的走了回去。
王鼎这时候，在场下看林豪把这些项目都做了一遍，马上就心里有数了。虽然自己还没有做过，但大致的流程，他已经都懂了。
基本上项目的次序就是，先跑直线一百米，然后回来的一百米，过障碍。再返回一百米，依旧过障碍，但和第一次过的方法不同，最后再跑一百米直线，结束。
石国琛继续冷声道：“下一个”
这时候，队列上又有一个士兵跑了上去……随着石国琛的一声：开始，他也来回四次，跑回了终点。
石国琛看了表，冷声道：“一分三十一秒不合格”
跟着就是队列上的众人，排着队的开始跑……剩下的时间内，又是一个，又一个的不合格，就算这里项目演练里的第一把交椅，高宝昌，也差了一秒钟，同样不合格。
随着时间的推移……场下除了王鼎外的所有人，这时候都做完了。
王鼎这时候也算是把所有的项目，都看的明明白白了，已经完全知道怎么做了。
石国琛看了一眼王鼎道：“王鼎，看明白了没有？”
“看明白了教官。”王鼎大声的道。
“现在准备吧……”石国琛拿起了秒表，见他已经准备好了之后，道：“开始”
王鼎闻言，双腿蹬地，快速启动，好像利箭一样，向前冲去……很快，他过了直线的百米长道，绕旗折返，先踩过了三步桩，跟着向前冲去。
王鼎来到第一个深坑前，纵身起跳，轻松越过，落到了对面。
又来到了下一关，矮墙处，他跳起来单手一推矮墙边缘，轻松越过。之后向前跑了几步，跃身而起，手搭横板，同时拉高身体，上了板面，跟着踩过高低墙。
王鼎来到云梯前，攀上了云梯，从梯上踩梯而过，到头后，纵身跳下。
落地之后，三步两步的跑上了前面的独木桥，在桥面上跑了几步，跟着跳到地上。
王鼎过桥之后，继续加速冲向冲去，前面是一堵高墙。
王鼎速度很快，蹬墙而上，单手一翻，越墙而过，动作犹如行云流水，再次轻松落地上。跟着又跑了几步，匍匐下来，好像蜥蜴一样，手脚并用的快速爬过矮桩。
跟着就是起身向前，绕旗折返……
重新返回的王鼎，再次来到矮桩前，这次不用匍匐爬过。而是闪动双腿，踩着上的空隙而过。之后就是继续加速蹬着高墙，单手一翻，落到地上。
落地之后，继续向前，跑了几步，王鼎压低了身形，猫着腰，左闪，右闪的钻过了桥洞。
前面就是云梯了加速之后，他跃身而起，抓住云梯，好像猴子一样，快速荡过……跟着再次跳上低高台，最后从横板上跳到了地下。
王鼎继续向前跑了几步，顺势一扑，钻过了矮墙的墙洞，就地一滚，站起来继续向前。跟着跳入了深坑，然后再次爬了上来。最后踩过所有矮桩，绕旗折返。
最后一百米直线加速，跑回了终点……
要说这王鼎的动作，如行云流水，漂亮异常……把这些精英队的其他队员们，都看的是目瞪口呆的。
这也不能怪这些队员们大惊小怪的因为刚才王鼎说自己没做过，四百米项目演练。但这第一次做，就能做的这么完美，也太夸张了。想到这，这些人都看向了石国琛，都想知道王鼎的时间。
石国琛看了看时间，冰冷的面孔，瞬间有些动容，很快又恢复了冷漠，道：“一分二十秒合格”
要说石国琛的心下，感觉有些不可思议……第一次做，就能做出这种成绩。想到这，石国琛甚至都有点怀疑，这王鼎是不是装的呢。
王鼎这时候听到了成绩，自然暗松了一口气……要说这成绩，还是靠点谱的。
要知道王鼎刚才压制的够呛……因为他的速度，太快了。要是全力而为的话，那成绩，可要吓死人。为了不太夸张，所以在努力的控制。现在来看，貌似控制的还不错，没有太过离谱。（。。）
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第二百一十六章 稳定（）
王鼎自我感觉还算控制的不错，但实际上，就是这种成绩，也是非常夸张的。 当时就把在场的所有人都吓得够呛。人家第一次做，就能做出这种成绩，那自己这些人，以前这么长时间，不是白练了？居然还不如一个第一次做的白帽子而且还是个胖帽子。
石国琛脑中带着各种的疑惑，但他却没表现出来，道：“除了王鼎以外全部不合格。”
话音刚落，孙国栋忽然大声的道：“报告”
“说”石国琛扫了他一眼，冷声道。
孙国栋斜撇了一眼王鼎，不削的道：“教官王鼎肯定撒谎了他绝对不是第一次过四百米障碍，因为这根本不可能。”
“哦……原来是这样”石国琛闻言，点了点头，同时向前走了几步，来到了孙国栋的面前，凝视着他的眼睛，冷声道：“士兵，你的意思是。他撒谎了，成绩就可以不算数了？是个意思吗？”
孙国栋听到这，听得表情一阵愕然……是啊就算他撒谎了又怎么样，人家成绩在那摆着呢。人家比自己强这是无法质疑的事实。想到了这一点，石国琛眼中的寒意，让他有些额头出汗了。
石国琛这时候，脸色变得更为冰寒，声音又大了一线，道。“士兵，我的话难道你没听清楚吗？他撒谎了，成绩就不可以不算数了吗”
“算数教官。”孙国栋急忙道。
“哼既然算数，以后就不要有那种吃奶孩子的可笑想法。难不成。你以为我是教你们五讲四美三热爱的小学老师吗。部队以强者为尊。人家强，人家撒谎也有资格。你要是能超过他，我允许你也撒谎。听懂了没有士兵。”石国琛冷声道。
“懂了教官。”孙国栋心下一阵的有气无力道。
“你的声音太小了我没听见。听懂了没有”石国琛寒着脸大声道。
“听懂了教官”孙国栋大声的道。
“好现在去绕场三十圈。算是对你懂了的奖励”石国琛冷声道。
孙国栋听到这，身体一正，道：“是教官”说完，无奈的沿着训练场，开始绕圈。
石国琛用冷冷的目光看着孙国栋跑开之后，再次转头看向了众人，大声的道：“剩下的人除了王鼎可以休息以外。一分三十秒以内的绕场十圈一分三十秒以外的，绕场二十圈。跑步走……”
石国琛的话音一落。精英队的这些个队员们。一个个排着队，苦着脸，继续开始绕场跑步……
石国琛见这些队员跑远了，走到了王鼎的身边。道：“王鼎。你为什么昨天才加入精英队。”
“报告教官我以前是个厨师。到这里，都是首长安排的。我不清楚”王鼎抛出了万金油来对付石国琛。
石国琛听到这，也是各种猜疑脑中不断。但他却没说什么……而是让王鼎找个地方坐着休息。
其实石国琛的训练，有自己的风格，胜赏败罚，也是他的训练章程之一。这么做的主要目的是为了鼓励队内的竞争意识。石国琛认为，只有竞争，才能进步，没有竞争的世界，只会原地踏步和退步。
随着时间的推移，这些队员们都跑了回来，一个个累的够呛，好在没有负重，还算可以忍受。
孙国栋是最后一个回来的，他可是累坏了，因为他比别人多跑了十圈。
这些人回来一看，王鼎正悠闲的坐在远处一个大树的树荫下面，闭眼睛正休息呢。一个个都气的够呛，但也不能说什么。谁让人家的成绩，别自己要好呢，比起人家，自己只有羡慕嫉妒恨的水平。
石国琛见众人都回来之后，立刻要求他们继续练习四百米障碍……一定要一个障碍一个障碍的分开练。这些人接到命令后，只好继续训练，一直练到十点多。才再次集合，去健身房，进行上午的肢体强化训练。
要知道部队是以枪械为主，没有强大的上肢力量，很难保证使用枪械时候的稳定度。所以这是特种部队的每天必备训练项目，可以说天天都要练。
健身房的必要练习项目有哑铃、拉力器、臂力棒，这些东西，基本都是锻炼上肢力量的必要项目。哑铃可以增加出拳力，臂力棒可以增加手臂力量，拉力器可以锻炼胸大肌。
这次石国琛也和他们预料的一样，所有项目，全部加量百分之五十。
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