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董自建的采访镜头。面对画面：“我们看韩哥把衣服脱掉就给宫璇穿上。我们各自就想着我们要做什么。这时候杨指导说让顾福庆班长去准备充气垫，我们瞬间就明白这是我们该做的事。赵一海王大路在里面，我们在外面。好像突然之间什么都通了。我们里外各司其职，一致的目标，就是救下我们的队员。什么训练什么其他模拟，都不存在。这就是我们救人要做的事。”
（询问：所以你觉得这次救灾很逼真吗？）
董自建皱眉：“不存在逼真不逼真。因为就是真的。我们都知道其实是演习，没有危险。可是也说了，有几率会产生危险。里面火势突然失控，而且是我们自己的成员，哪怕不是，是个真的人，任何谁。我们这时候已经不存在说……”
董自建敲着手掌：“比如我们要完成杨指导的任务啊。比如我们要检验我们这两天学习的训练的情况掌握的技能啊，都没有。”
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“这已经不是任务了。”
李旭凯轻笑：“我一直都是，因为年纪小嘛，这些哥哥带着我。我也很少说走到前面怎么样。但这次我是有点吓到了，估计只是没拍到而已。”
竖起食指：“很重要的成长，我还没来得及分享，特别开心的。”
（询问：什么成长？对你自己吗？）
李旭凯开口：“我其实应变能力很差的。很多事要事先都一一排好我去做，唱歌在娱乐圈发展也是。经纪人叔叔，或者公司姐姐哥哥帮我们安排好，我去做。可一到有突发事件的时候我特别紧张，无措。都觉得……脑子空白，该做什么？”
看着镜头：“这一次不一样。我也脑子瞬间空白，觉得怎么突然就有危险了？就需要我们去赶紧救人呢？还是我们自己人？是演习吗？是假的吗？”
（询问：赵一海有点自责，觉得队员不是他救的。）
李旭凯想了想，摇头开口：“我想他可能不是觉得韩勠哥不是他救的而自责。而是因为我们都觉得，人虽然是我们救的，可是居然真的受伤了。”
看着镜头：“韩勠哥刚刚来而已。第一期节目，就因为我们受伤了。是不是我们训练再刻苦一点，再认真一点，我们就可以做到呢？”
沉默许久，李旭凯摇头：“我不知道。”
看着镜头：“但这就是成长和积累。这一次不知道，也许下一次，也许以后，我们总能找到答案。”
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“我很希望是假的。”
镜头再次一转，宫璇此刻已经依旧仙女一般的姿态，却是微微低头叹口气。
许久之后，宫璇抬头，眼圈有点红：“一时任性。想做点什么。”
看着镜头：“如果只是在这个节目里我感觉自己总是拖后腿，观众会觉得很假。因为如果你想做类似的决定，你首先要经纪人同意，公司同意。然后是节目组同意，最后还有人家消防队的工作人员。”
手轻轻摆弄：“这层层阻碍我或许都走不到最后就被否决了。”
（询问：那是什么原因最后真的让你做了这个决定并且成功？）
宫璇沉默许久，开口道：“可能是入行至今，我给公众的印象总是，好像不会受累，不会吃苦，去哪里都是被照顾的气质。包括在花少3也是，虽然我尽力努力让自己不去拖累大家，但总会有些时候因为我自己的原因，让大家为难。”
轻轻摇头：“我只是……只是想改变一下。可以成为能为大家做些事的角色。”
（询问：如果这个情节播出也许会引起争议，后悔吗？）
宫璇开口：“不后悔。但我后悔的是因为我的任性我自己想要得到什么，却依然给大家带来拖累和负担。甚至我自己也知道，跳下去的一刻，因为我的犹豫，最终造成偏差。让韩勠受伤。”
（询问：对他很愧疚？）
宫璇深吸口气：“非常愧疚。我任性自己跑上去，他来救我，消防服给我穿了，跳下去的时候居然还是我拖累他，让他受伤。”
低头沉默，镜头一直拍着。
宫璇却没再说话，画面淡出。
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“反正我就觉得他们是联合起来一起坑我。”
镜头最后转到韩勠这里。画外音都笑。
韩勠穿着毛衣，手缠着绷带挂在肩上。坐在镜头前：“即视感一般，每次别人做点什么决定，好像吃亏的居然总是我。”
（画外音笑：出发吧？）
韩勠没回应，只是皱眉摊手：“为什么突然就变成是我留在里面了？不是应该宫璇为大家牺牲激励大家努力共同面对困难去做一件事？为什么变成我了？”
（画外音依旧笑。）
韩勠手捂着额头沉思，许久之后开口：“不过我也习惯了。相比于出发吧拍摄的时候，这点被坑的经历不算什么。”
（画外音笑着询问：你是觉得自己被坑了吗？）
韩勠摊手看着镜头：“外面要浇水，在门口。我没穿防护服，说着让我躲，我往哪躲？”
再次开口：“然后我躲了，说让我多到窗口。结果外面顺着窗口喷水，喷个正着！！”
（画外音笑：抱怨吗？后悔？）
韩勠摇头：“那倒没有。”
欣慰笑着：“很成功，很开心。因为……你知道这一次做节目，我不止是固定成员，还是策划之一。我当时和导演还有幕后聊过，我说高能少年团，这名字就特别好。而且主线就体现在名字里。”
摆手开口：“我不评价第一季如何如何。很好，第一季就很好。可是我觉得任何事任何领域都是这样，好的话，能不能更好。”
（画外音开口：所以你开心是因为这一次高能团真的体现出一些年轻人这一代面临困难真正怎么共同面对和解决？）
韩勠点头：“你看。几分钟，不长。而且整体过程也不复杂，没有什么惊心动魄跌宕起伏，就是正常救人灭火。然后我就出来了。”
看着镜头：“事实上你要知道，如果太跌宕起伏就假了，因为他不可能让我们训练两天的高能团去真正灭火，那才是对火灾不负责。”
（画外音开口：可以简单点？）
韩勠摇头：“太简单也不行。因为太简单就不会让人有那种激烈焦急和压力。那也就谈不上什么高能。”
（画外音询问：之前你一直做节目有个特点，就是总会提到某些镜头情节会不会招黑有争议之类的，这一次呢？不担心吗？）
韩勠笑：“我觉得是这样。就如同我曾经做出发吧早期，总是自己说自己小透明十八线。其实大家都听烦了，因为我说是那么说，实际上做节目的时候都是尽力，可从来没有当自己是这种身份程度。”
画外音笑。
韩勠继续道：“也一样，我虽然总说着别招黑，被引起争议。但我心里是明白，有争议的节目未必就是好节目，但是好节目通常都是有争议的。这是一个惯性。”
看着镜头笑：“不然怎么叫高能少年团？你得有点刺激的东西，才符合高能的称呼。以前更多或许体现的只是少年，高能这一块好像有点弱。现在我觉得，至少第二季，第一期，完全对得起这个称呼。”
（画外音询问：你说觉得争议也许是好事，是好节目的标准。那么心里对宫璇这一次自作主张的评价是什么？）
韩勠皱眉：“当然是赞赏。”
（画外音笑：可你不止一次说争议说节目不是这么做的。）
韩勠沉默很久，神色认真看着镜头：“说实话。那是我一种下意识的思路给出的反应。可是回想起来我真正的内心除了赞赏，甚至还有点羡慕。那明明也许是我想做的事，我一直以做节目奔放敢拼敢乱来著称。一切都是给观众带来欢乐或者是看点。可是即便这样，我还是被某种潜意识或者不成文的规矩束缚着。虽然我依然认为宫璇的选择，做节目不该这么做。但是我由衷钦佩，甚至有点在那一刻仰望她一个虽然做过很多综艺，但一直只是演员著称算是半个外行人做出最干脆直观的选择。事实证明她的选择有多么任性无厘头跳脱，可真正达到了目的，牺牲自己，让我们高能团成员在节目中可以升华。”
竖起拇指对着镜头，韩勠开口：“宫璇……好样的。”
（画外音：最后一个问题。跳下去的时候，宫璇有点犹豫，所以造成偏差，落地你手臂受伤。在之前一个镜头看到你好像很诧异在那�