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“你都要？行啊！反正在我这里放着也没什么用，你能好好地利用这些东西那就最好了！”红茶老头爽快地说道。
接着，红茶老头又向众人介绍了整套训练装备的其他部件。
衣服一件，有五十斤和一百斤的两种。
护手两个，每个重量十斤、二十斤。
鞋子两只，每只二十斤、四十斤。
训练用大剑一把，五十斤、一百斤。
这样算起来每套有一百三十斤和二百六十斤。
这样的数字让玄信也有些咋舌，乖乖，二百六十斤！玄信以前所做的最大的训练也不过一百斤而又，红茶老头真是变态啊！
难怪这些东西送不出去了。
晚上11点左右更第二章。
初临异世 第二十九章 史上最牛逼的走后门
更新时间：2010…9…24 18：15：22 本章字数：7498
“怎么样？这样的任务你能完成吗？你还觉得这个训练简单吗？”红茶老头介绍完了之后问道。
玄信咂了咂嘴道：“有难度！不过我喜欢，我以前做的训练最大强度是一百斤，这会我就先从一百开始好了！”
“不行！这克不是单纯的体力训练，而是连斗气也要一起训练，再加二十斤吧，换两个护手！”红茶老头否认道。
“行！我就试试一百四十斤的训练是什么样子的！”玄信笑道，单纯论负重的话，即使是二百斤，玄信也是没有任何问题的，不过还要修炼斗气啊，自然是不可能把自己压得死死的！按照红茶老头的说法，自己这就是再加上这一对护手的重量其实也没什么，因为以前的负重都是体力负重，现在则可以使用斗气，想必是没什么问题的……如果修炼到了高级剑士后阶都不能增加四十斤的负重的话，那这斗气学了也没什么前途了……
“那我们使用多少近啊？”伊莲娜四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女还是有些害怕的，她们从来都没有做过这样的训练，不知道自己是不是能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才刚开始学习斗气不久而已，身体的强度还不能做这么剧烈的运动，你们暂时就不用参加负重训练了！”很显然，红茶老头对训练斗气还是很有经验，知道什么样的人该做什么样的训练。
穿上了一百斤的衣服，又带上了两个二十斤重的护手，玄信和众人又回到了训练场。
红茶老头递给玄信一把钥匙说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着吧。你们如果在现在的状态下，能够坚持半小时跑完一万米而不倒下的话，那你们就算是完成了第一阶段的训练了。如果你们完成了当前阶段的训练，那就增加十斤的负重继续训练，东西你们自己去仓库取就可以了。我这几天得去外面办点事，既然答应给你小子多找几个人，那我就得尽点心啊！”
“好的！我知道应该怎么做了！”玄信点头应道。
玄信很感动，红茶老头和自己认识也不过菜十几天而已，居然就这样不遗余力的帮助自己，如果说不感动那是骗人的。
看着红茶老头走出了训练场，玄信才对四女说道：“好了，我们也应该进行训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是觉得累了的话你们就休息一会吧。”
“嗯！知道了！”四女应道。
本来玄信还打算要做一些仰卧起坐或者俯卧撑什么的，但是发现几个娇滴滴的小姑娘来做这些动作实在是有些不雅，没办法，只好改为跑步了……
一百四十斤的重量实在是不少，当玄信穿着这样的训练服跑完一万米的时候，玄信差点没给累趴下，就算是斗气的运行可以减少体力的消耗，玄信也觉得自己的身体快要散架了。坐在地上，玄信大口大口地喘着粗气，体内的斗气已经所剩无几了，也才一个小时不到的时间，斗气居然就已经消耗得差不多了。
再看看伊莲娜四女，没有经过任何训练的她们，才跑了十几分钟就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解身体的疲劳。
玄信当然也不能干坐着，浑身的酸痛让他很是难受，只有修炼斗气来缓解一下身体的疲劳了。
默默地坐着，玄信开始练习斗气了……
整个上午，玄信和四女都在拼命的练习中度过了……
当红茶老头回来的时候，五个人几乎都躺在了地上——他们已经累得爬不起来了。
看着玄信和四女汗流浃背的样子，红茶老头很是心疼，经过这十多天的相处，他已经深深地喜欢上了这些年轻的小家伙们——他们给自己一种年轻、活泼、向上的感觉。
“信！你们一上午都在训练？”红茶老头皱着眉问道。
“是啊！一上午都在跑步啊！”玄信躺在地上有气无力地答道。
四女没有说话，因为她们已经累得说不出话来了，也懒得说话了，能省一分力气就省一分力气吧。
“你们啊！真不知道该怎么说你们了！你们这是训练吗，你们这简直就是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，锻炼体力这种事也不是一蹴而就的。要是像你们这样拼命的训练的话……哎！练武不可燥进啊，身体会出毛病的！”
“呵呵！知道了！以后会注意的！”玄信也知道自己是冒失了，不管什么人，都不可能一口吃成一个胖子的，尤其是练武一道，更不可能说立杆见影，立马奏效的。
“知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，不光是体力，还有柔韧性！你总不想她们以后一个个都是肌肉女吧……”红茶老头打趣道。
对阿！光顾着训练体力了，居然忘了这个事情，要是她们都成了肌肉女的话……玄信想想都觉得害怕。
“那怎么办呢？总不能不训练吧，红茶老头，我想你应该知道怎么处理这样的事吧？”玄信向红茶老头询问道，四女听了红茶老头的话，也都紧张地听着，看看红茶老头有什么好办法。
“男人和女人在体力上天生就有很大的差距，男人的身体普遍要比女人强壮得多。但是也有不一样的方面，相比男人的满身肌肉，女人是很难做到的！但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌肉女的样子的，这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不可能成为高手，纳兰帝国有个剑圣就是女人，她就不是肌肉女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量线的强度，能量线不光是体质好就可以的，斗气的运行锻炼也让能量线更加强韧、宽阔的，只是相对体力训练而言比较慢而已！男人就没有这方面的顾忌了，相反肌肉男还比较受女孩子欢迎，所以大多数的男人都选择了训练身体。能量线的锻炼就很少。你们以后的训练的时候要注意！信无论怎么训练都可以，但是你们四个丫头则主要是锻炼能量线的强度，要是你们都练成了肌肉女的样子，信还不得过来找我老头子拼命啊？”红茶老头详细的解释道，末了还打趣了众人一句。
“老爷爷！我可不是信哥哥的女人啊，你可不要乱说哦！”爱丽丝撅着嘴说道，她可不想让人给误会了……
“嗯嗯！知道了！”红茶老头呵呵一笑道。
“那我们该怎么锻炼能量线的强度啊？这些我们都不懂的，你也没说过啊！”伊莲娜三女可是很害怕成为肌肉女，那样子光想想就已经很恐怖了。
“你们只需要把你们体内的斗气不断地释放出来，然后再不断的吸收，然后再按照一定的路线运行就可以了！没什么特别要求的！”红茶老头笑道。
玄信一听，这个和内力的运用几乎是一样的，当然了，玄力是不需要释放出来的。斗气和玄力都是需要不断地扩张脉络的宽度和强度来达到锻炼脉络的目的……
“红茶老头，你的能量线能有多粗？”玄信好像想到什么似的，突然问道。
“能量线有多粗？我还真没有注意过，我看看啊！”红茶老头检查了一下道：“小拇指粗吧，最粗的地方有大拇指粗！”
玄信也赶紧检查了一下自己体内的能量线，发现自己的能量线最粗的地方也就只有半厘米而言，更多的能量线都只有细细的一丝，不仔细的话根本就发现不了。
“娜娜，你们以后就按照红茶老头说的办吧！这也是个不错的办法，和我教你们的武功很相似，你们只要按照以前的运功方式来锻炼斗气就可以了�