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石道长精神恢复之后，买了手机，赶时髦牵了网线，观摩了别家的祭祀，赶在药王爷圣诞这天进行祭祀，还请了几位同行前来帮忙。
许多福一早就先去上了香，今天要看诊不能耽搁，托邵卓群等会把献给药王爷的花篮送上去就行了。
许多福：“反正是一家的嘛！我虽然不能去，但药王爷他老人家看到你就知道是我了。”
邵卓群脸都红了，觉得一个花篮单薄了，还去山上摘了水果，一同送去，上桌当供果。
照理来说，这一会功夫耽搁不了什么，许多福看诊往后延一点，可以跟着去凑个热闹，但今天要来的其中一个患者有点特殊，许多福想一想还是算了。
这位患者提前给她打过电话，许多福大致了解了她的情况。
患者余姚华，女，31岁，身患肥胖症。
这位患者是鼓起勇气来求医的，电话里都特别忐忑，要是跟她说换个时间，人家没准刚生出来的那点信心又没了。
余姚华膀大腰圆，脸颊上的肉挤得五官都看不见了。她穿着宽大的衣裤，进来的时候气喘吁吁，显然从停车场到中医馆这一段路对她来说很费劲。
余姚华是一个人来的。
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布不均匀，体重增加，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。
肥胖症可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖症，单纯性肥胖症占肥胖病人总数的90％，与生活习惯相关。继发性肥胖症常出现于多种内分泌、代谢疾病的发展过程中，也可以由遗传因素、外伤后或服用某些药物所引起。
在从前的检查中，余姚华在鉴别诊断中已经排除了其它的可能，例如内分泌病、先天性疾病引起的继发性肥胖等。她就是单纯性肥胖症，本病分为轻度、中度、重度，她目前的症状表明她是中度肥胖，从指标上来看，超过了标准体重46％。
余姚华坐下来之后，占据了沙发三分之一的位置，许多福坐在她对面，帮她倒了一杯茶。
包璇从旁边路过，看了她一眼，余姚华缩了缩脑袋低下头，好像很怕人看到她的样子。
等包璇走远了，她又盯着包璇的腿看了很久，眼里流露出羡慕的神色。
余姚华：“我从前也有这么瘦。”
胖胖的双手抬起来，大拇指和食指连起来比了个圈。
“二十六岁的时候家里头出了事情，忙完那一阵之后就开始长胖，每个月称重都长两三斤，很快腿上就出现肥胖纹了，我尝试了好多办法，都没有能控制住体重，渐渐的就长成这样了……我现在就是想找个与世隔绝的地方呆着。给我住的房间最好是能偏僻一点的，平时不怎么能见得到人的。”
许多福蹙眉：“余小姐，你可能有什么误会，中医馆并不是旅馆，住的都是病患，来这里是治病的，不是来休闲度假的。”
余姚华：“……我知道，我也是来看病的。”
余姚华不敢看许多福的眼睛，她可以自己都没有注意到，她一直在躲避别人的目光，比如说这会，她低垂着脑袋：“我就是不想报太大的希望，不想让你觉得为难……当然，我是想瘦下来的。可我是那种没什么毅力的人，就是不想增加双方的压力。”
患者紧张得十指不停的搅动。
许多福：“余小姐，请把手伸出来……”
这么热的天，这位余小姐还穿着长袖，许多福为了方便把脉将她的衣袖推高了一点，余小姐的另一只手很快就将袖子往下拉，但许多福还是看到了她手臂上的淤青。
许多福没有多问，余小姐只以为她没有看到，松了一口气。
中医学对肥胖症的认识较早，目前，对于肥胖症的食疗方法是比较完善的，总的原则许多对身材管控有心得的现代女性都很清楚：如控制总热量摄入、保证蛋白质摄入量、严格控制脂肪的摄入量等等。
余小姐肝郁气滞，除了应总原则而列出的减肥食谱之外，还需要辅以食疗方。
许多福开的方子，没有不能拿给病人看的，余姚华一瞧这一周饮食搭配，吓了一大跳——蛮丰富的，不夸张的说比她平时吃的都好。
余姚华自从胖成这样之后就特别不爱出门，平时都是点外卖，吃来吃去就那几家，早就吃腻了。生活这么将就，当然不可能还讲究什么搭配均衡，不饿死就不错了。
许多福：“放心，味道也一定好。”
这话余姚华听了没什么感觉，毕竟食单上注明了低盐、限制辛辣及刺激性调味，这种情况下怎么可能好吃，更何况她素来口味比较重。
余姚华还是点头。
许多福柔柔的笑了笑：“除了饮食减肥外，还有其它治法得一起使用，余小姐今天就可以入住中医馆，希望未来的治疗过程中，你可以全力配合。”
余姚华见医生这么温柔，简直松了一口气：“许医生，你放心，我一定好好配合。”
许多福：∩_∩
作者有话要说： 目前肥胖症的诊断标准主要是：
1、体重指数≥25＇BMI=体重（kg）/身高（㎡）＇；
2、超过标准体重的20％~30％＇成人标准体重（kg）：﹝身高（cm）…100鸛0。9＇；
3、分别在腰腹臀部检查，皮下脂肪厚度超过2。5cm。
上述三项符合其中之一即可。
————指标参考来自（新世纪全国高等中医药院校中医美容系列教材《中医美容学》）
……然后，瓶砸赶紧上秤，然后默默的准备算一算。
#减肥专题启动#毕竟瓶砸最近在减肥，三四月不减肥，五六月徒伤悲，去年的夏装拉链都拉不上了，嘤嘤嘤。
本章有三十个小红包。
第103章 福多多和瘦身
身材管理对女性来说； 可以是个永恒的话题。
长得漂亮确实就是占便宜； 而世界上没有丑女人； 只有懒女人。余姚华这样觉得自己已经可以永远丧下去的人； 在某一时刻也会突然的觉得自己还能再抢救一下，否则她不会鼓起勇气来中医馆。
余姚华最初也去过参加过健身训练、减肥夏令营等等能甩肉的活动，但基本没有什么效果，就算减掉了一点； 之后还会迎来一波□□的反扑； 办法尝试了一千种； 效果小得可怜。最近和在朋友的聊天中，谈到肥胖也是病嘛！建议她不如早专业的医生看看，又知道她不爱见人喜欢缩着的性格，推荐了位于乡村中的中医馆。
余姚华到达中医馆的第一天中午就吃上了一顿丰盛的午餐； 她觉得特别的神奇，因为中医馆的午餐尽管低盐膳食，限制了辛辣、刺激性的调味品，基本就是食物的原味，意外的却并不难吃； 说并不难吃都是亏心了，其实应该说是意外的好吃。
余姚华从前也吃过低热量、低脂肪膳食，吃了几顿就觉得嘴巴里能淡出了个鸟来，忍不住都偷偷给自己加餐，这种膳食吃多了也腻，她也尝试过‘辟谷’； 但饿狠了又迎来暴饮暴食的反扑。
余姚华算是个例，她是第一个到中医馆来看肥胖症的。中医馆吃饭，都是自带餐具，但食疗方的膳食所用的餐具是中医馆提供的，她的餐点不能由自己做主，黄州给配好餐之后，她直接取走饭盒就好了。
为什么说这一顿是丰盛的呢？
许多福的在配餐的时候，按余姚华所需热量的70％供给，保证蛋白质的摄入量，脂肪的供能在总热量的10％~15％的样子，避免油煎、油炸等烹调方法，选用低脂肪肉类，比如第一餐选用的肉食就是河虾，早上刚从水库里面捞上来的，非常的新鲜，这种食材高蛋白低脂肪，而且是难得的美味。
黄州捞得多，做了一道酱油烹河虾，配给余姚华就是水煮河虾，鲜得很。
主食是谷物混合的米饭，也就是杂粮饭，这是现成的，中医馆的每天的米饭蒸了几种，供给不同的人群，谷物可以供给碳水化合物，不过供给要适量，黄州还开玩笑说，这是他第一回连舀米饭都要看克数，还挺新奇。
蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯、甜点心等，中医馆的食堂是常备的，不过这些东西余姚华一口都不能沾，因为这类食物容易引起脂肪的沉积。
配菜有小白菜、白萝卜等，这倒不新奇，小菜余姚华没少吃，关键是安安静静呆在饭盒里面的食物，每一样都展露出两个字——新鲜。现做现吃，食材用得好，看着就有食欲，吃起来更是舒服。
这还不叫丰富，什么叫丰富呢？！
余姚华知道食单上还配有水果，给她做间食，反正是不会让她真饿