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中冲穴是心包经的终端，位于中指末端。指压中冲穴可以用于心绞痛的应急治疗。此外，指尖持续刺激5分钟，便可以明显改善失眠情况。但掐中冲穴比较痛。
笔者的经验是：心绞痛患者服用硝酸甘油后痛势稍缓，但胸部仍感觉闷痛不畅时，用豪针针刺心包经郄穴“郄门”（郄门穴位于小臂内侧正中腕横纹上5寸，腕横纹到肘横纹是12寸，所以可以取两处横纹连线的中点，再向手腕方向平移一指的距离，在此附近寻找压痛点，即为郄门穴），常可以针到痛消，且针刺时患者仅感酸胀，没有用指点按穴位时的疼痛不适。郄门穴可以用作平时的自我检查，如果发现压痛，而这一段时间自己比较累，就可以在劳宫穴压痛处轻揉，也可以用麝香壮骨膏贴敷在郄门穴上，可配合拇指点按中冲穴，以保持心情舒畅，遇事不怒，可有效预防心绞痛的发生。
内关穴是心包经络穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心要穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用此穴，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等，都可通过按摩以改善症状。附一手厥阴心包经知识简表手厥阴心包经循行原文《灵枢·经脉》：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端语译手厥阴心包经从胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，历经胸部、上腹和下腹络于上、中、下三焦。胸中支脉：沿胸出胁部，在腋下三寸处（天池）向上至腋下，沿上臂内侧（天泉），于手太阴、手少阴之间，进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间（郄门、间使、内关、大陵），进入掌中（劳宫），沿中指出于末端（中冲）。掌中支脉：从掌中分出，沿无名指出于末端（接手少阳三焦经）主要病候原文《灵枢·经脉》：是动则病手心热，臂、肘挛急，腋肿，甚则胸胁支满，心中澹澹大动，面赤，目黄，喜笑不休。是主脉所生病者，烦心，心痛，掌中热语译本经异常表现为心中热，前臂和肘弯掣强拘挛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心跳不宁，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止。本经穴主治“脉”方面所发生的病症：心胸烦闷，心痛，掌心发热附注手厥阴络脉原文《灵枢·经脉》：手心主之别，名曰内关，去腕二寸，出于两筋之间，别走少阳（原脱，据《太素》杨注引《明堂经》文补），循经以上，系于心包络、心系。实则心痛；虚则为烦心，取之两筋间也语译手厥阴络脉名内关，在腕关节后二寸处，出于两筋之间，分支走向手少阳经脉，沿经向上连于心包络、心系。 心系实证见心痛，虚证见心中烦乱，可取手厥阴络穴（内关）治疗手厥阴经别原文《灵枢·经别》：手心主之正，别下渊腋三寸，入胸中，别属三焦，出循喉咙，出耳后，合少阳完骨（注：完骨，耳后高骨，即颞骨乳突）之下语译手厥阴经别，在腋下三寸处（天池）分出，进入胸腹，分别归属上、中、下三焦，上沿喉咙，浅出于耳后，与手少阳经会合于完骨下方手厥阴经筋原文《灵枢·经筋》：手心主之筋起于中指，与太阴之筋并行，结于肘内廉；上臂阴，结腋下；下散前后挟胁。其支者，入腋，散胸中，结于贲。其病：当所过者支转筋，及胸痛、息贲语译手厥阴之筋起始于中指，与手太阴经筋并行，结于肘部内侧；上经上臂内侧，结于腋下，分散前后挟在胁旁。分支进入腋内，散布于胸中，结于膈部。其病症见经筋循行部位僵滞不适，转筋，以及胸痛或成为“息贲”气急症（注：息贲指呼吸急促气逆上奔的症候。《济生方》卷四：“息贲之状，在右胁下，大如覆杯，喘息奔溢，是为肺积”）穴名穴位主治特定穴1天池第四肋间隙，乳头外侧 1寸咳嗽，气喘，胸闷，胁肋疼痛，瘰疬，乳痈手厥阴、足少阳经交会穴2天泉上臂掌侧，腋前皱襞上端水平线2寸，肱二头肌长、短头之间心痛，咳嗽，胸胁胀痛，臂痛续表穴名穴位主治特定穴3曲泽肘横纹中，肱二头肌腱尺侧心痛，心悸，胃痛，呕吐，泄泻，热病，肘臂挛痛心包经“合穴”4郄门腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间心痛，心悸，呕血，咳血，疔疮，癫痫心包经“郄穴”5间使腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，疟疾，癫狂痫心包经“经穴”6内关腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间心痛，心悸，胸闷，胃痛，呕吐，癫痫，热病，上肢痹痛，偏瘫，失眠，眩晕，偏头痛。
参考资料：据报道，电针刺激正常人内关、合谷、足三里等穴，血清淀粉酶并无明显改变，但针治急性胰腺炎患者时，其血清淀粉酶常能迅速下降心包经“络穴”；八脉交会穴之一，通阴维脉7大陵腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，疮疡，胸胁痛心包经“输、原穴”8劳宫第二、第三掌骨之间，握拳，中指尖下是穴心痛，呕吐，癫狂痫，目疮，口臭心包经“荥穴”9中冲中指尖端的中央。《针灸甲乙经》：在手中指之端，去爪甲（《素问》王冰注：去爪甲角）如韭叶陷者中。《针灸大全》：手指端内廉。《素问·缪刺论》：刺中指爪甲上与肉交者（王注：谓中冲穴）。 有人据此定中冲穴在中指桡侧指甲角，并认为《针灸甲乙经》“在手中指之端”的“端”字，是指末端，而非尖端，因《针灸甲乙经》定厉兑、关冲、窍阴、大敦等穴均在“指端”云心痛，昏迷，舌强肿痛，热病，小儿夜啼，中暑，昏厥心包经“井穴”手厥阴心包经穴歌
九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。附二手厥阴心包经穴位图
第十二章 亥时养生 三焦通则百病不生（1）
亥时——21：00～23：00——三焦经最旺
亥时三焦经当令，三焦为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时中最后一个时辰，指当夜的21：00～23：00，亥时又称“人定”，意为：夜已很深，人们停止活动，此时是安歇睡眠的时候。三焦是管理水道和主气的官儿
三焦或三焦经都是传统中医的专有名词。《类经》中说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗脏腑，一腔之大腑也。”所谓“包罗脏腑”，即包覆各脏腑的外膜，可以保护脏腑，为油脂体膜，故称为“焦”。三焦油膜可以完整包覆整个体腔，显然比五脏六腑还要大，所以又叫大腑。其存在形式又与其他脏腑完全不同，又叫“孤腑”。
三焦在人体中有什么作用呢？三焦既属“火性”，又位于亥时之“水位”，其对人体的主要生理功能即为“行气行水”。
《素问·灵兰秘典论》：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”即三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常排泄，这与三焦的作用是分不开的。
此外，三焦可通行元气。元气在肾，由先天之精所化，依靠后天之精滋养。元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动，所以说三焦是元气通行的道路。
那三焦是指哪三焦呢？三焦可分为上焦、中焦、下焦。
上焦如雾
上焦为横膈以上，包括心、肺、胸、头面部及上肢。《灵枢·营卫生会》说“上焦如雾”。也就是说，面食最入三焦经我们平时吃的面食是由小麦磨粉制成的。中医认为，小麦味甘、性平，入脾、胃、心、肾、大肠等经，因此也可入三焦经。常吃小麦可养心安神、健脾养胃、厚肠止泻、和胃制酸、消烦止渴、消肿止痛、益肾补阳，在缓解失眠、腹泻、腰腿疼方面也有相当效用。
1减轻胃病：将小麦做成的馒头烤至略焦，每次吃半个，分两次吃完；最好在胃不舒服、胃酸分泌较多时食用，可以制酸、减轻不适症状，甚至改善腹泻。
2治轻微烫伤：取面粉适量，以香油调成糊状敷在患部，4小时更换一次。
3治体虚易盗汗失眠：可予小麦30克，加甘草、大枣适量，加水煎