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中医其实就这么简单，它关心的都是你的吃喝拉撒之类的问题。如果你每天都能保持我上面讲的状态，那你放心好啦，不用去做各种检查，就知道你没啥大病，根本不用担心这肿瘤那癌症的。
如果你能每天维持这种状态，那不需要吃什么补药也能长寿。
网友：披张皮爬楼 回复日期：2009…1…12 17：42：00
你好，都市熊，我今年26岁，未婚，工作是文员，我的问题是：
1。四肢冰冷，汗多，还都是冷汗，怕冷，乏力（尤其出过汗之后）。
2。爱吃辣，胃有时候会隐隐作痛，有时返酸，呕吐，以前便秘很严重，最近好转了很多。
3。白带比较多，经常痛经，有血块，经期有时候会提前，经量有减少的趋势，最近一次只来了3天就结束了，而且痛得很厉害，虽然我已经提前一个礼拜吃了中医开的活血的药。
前段时间去看中医，他说我脉细、舌腻、阳虚。但又有白带多的问题，所以不能补得太厉害。那我应该先治什么？怎么调理？
作者：都市熊
你的身体比较虚，脾胃也很虚，以后注意少吃辣以保护脾胃。没有胃口可以经常喝山楂水，也可以经常吃都市熊姜炒饭。治疗月经痛除了需要活血以外，还需要温阳。在月经来之前及经期喝几次红糖生姜水，就会好很多。
网友：Youdear 回复日期：2007…8…7 19：51：00
都市熊，你好！请教下您：我今年26岁，每次来月经血块多而且很大，并且第一天至第二天会痛经，很厉害。同时，每月经期起码要有17~18天。想问下您：要补血是否一定要月经干净后方可补？经期可以喝姜煲红糖水吗？（听说可以使经血排得更干净。）医生开了阿胶炖新开河，不知道我这种情况是在经期第四五天开始喝呢，还是一定要等月经干净后才可以喝？我脸色萎黄，嘴唇没有血色，想止血同时也想补血。望您能帮我解答！谢谢！！
作者：都市熊 回复日期：200８…8…８ ２３：１８：00
月经期间是不宜进补的，最佳进补时间是月经过后一个星期。月经期可以喝红糖煲姜。你的体质和情况不适合随意进补。药对症的标准是，吃了后能睡觉，有胃口吃饭，月经慢慢正常。
大姨家的中医
大姨家住贵州，最近我出差去贵州，顺便看望了她老人家。聊天中，大姨谈到了她治拉肚子的经验，我把它写出来和大家一起分享。
2008年春节前，贵州经历了五十年以来最寒冷的冬天，冰天雪地。大姨和姨丈两位老人只能一天到晚待在家里烤火炉，根本没办法出门。因为天冷，大姨受凉拉肚子，可是家里没药，又不能下去买，咋办呢？大姨找了生姜，把姜炒干、炒黑，再加上大米，把米炒黄，放水一起煮一会儿，喝下姜粥水。姜粥水很有效，大姨的拉肚子很快就好了。呵呵，这就是我们生活中的中医，其实很多中医经验就是这么代代相传下来的。
大姨还有很多很好的中医经验，让我甚为叹服。比如，她每天早上起来喝牛奶枸杞麦片，这就是非常好、易消化、有营养的早餐。还有，她每天晚上用热水泡脚，用热水袋敷身体不舒服之处，等等，这都是好习惯。对他们来说，这些都是再平常不过的中医经验，是从上辈和邻里那里得来的。从这个角度来说，中医在中国是很有群众基础的，也不可能被消灭。
大姨还谈到，有一次她生病找中医开药，结果吃了药以后手脚冰冷，她就说这药不对劲儿，不能再吃了。这就是中医疗效的最高标准——吃了舒服的药才是适合自己的药。可是很多朋友连这个最粗浅的道理都不懂，明明越吃越难受，还要继续吃药，继续摧残自己的身体，仅仅是因为医生的名气大或是自己错误的医疗观念。
回过头来，我们再说说姜炒饭或姜粥水为什么能治疗拉肚子，治疗哪种类型的拉肚子。生姜，味辛，性温，归脾、胃、肺经。经过炒制的生姜，更有暖胃、驱寒的功效。生姜跟饭或米一起炒，更容易为人体吸收。故此，姜炒饭专门用于治疗脾胃虚寒的症状，非常有效。很多朋友都有脾胃虚寒的问题，稍微吃一些凉的东西或者受凉就容易腹痛、腹泻，经常感觉腹部冷冷的，喜欢喝热水，也比较容易拉肚子。有此类问题的朋友就可以经常炒姜炒饭来吃，特别是拉肚子或者没胃口时。下面介绍姜炒饭的具体做法——
材料：老姜（俗话说，姜是老的辣，很有道理啊），取拇指大小的一块，切丝。鸡蛋一个。米饭一碗。油、盐适量。
先下姜丝，炒干后放盐，炒至焦黄后加点油，爆炒一会儿，再依次放鸡蛋，米饭，炒热，放点水焖一会儿（不想吃饭的话可以煲成粥）。注意放材料的顺序不能颠倒。
网友：清风若海 回复日期：2008…7…13 15：23：00
都市熊，你好！
我有胃病，一到夏天我就容易拉肚子，近段时间可以说每天一次，除了正常的一次外，每到下午三点左右就会肚子痛，然后必须得赶紧上洗手间，有时排出来的东西是黄色液体，还带泡，一个礼拜的时间我就瘦了两斤，我根本就没想减肥啊，这是哪里有问题呢？
作者：都市熊 回复日期：2008…7…15 21：36：00
你这属于脾胃虚，经常吃些都市熊姜炒饭及姜葱煲粥会好一些。
网友：迷路之鱼 回复日期：2008…7…12 23：55：00
LZ好！
我长年有汗泡疹，也有轻微的痔，据说这些都是血热引起的。前两个月生完小孩，我去看过中医，医生说我身体没什么问题，一些生育引起的不适也可以自我调整，建议我不要吃药。所以想问楼主，这种情况下，我要怎么注意食疗保健呢？有什么食谱吗？还有什么特别的食物禁忌吗？谢谢LZ，抽空帮忙回答一下。
作者：都市熊 回复日期：2008…7…15 21：36：00
你这不是血热，是身体虚，虚而松弛。
韩剧与中医
现在，韩剧很受女士们欢迎。记得某部韩剧里有一个情节——韩国人每年都会定期到中医馆开一些中药来吃，韩国年轻人在结婚前也都要吃一些补身子的中药。
有朋友对这个问题感到好奇，问韩国人的做法有没有道理。为此，都市熊专门在百度输入关键词“韩国中医”进行搜索，结果前面数页的搜索结果都是“韩国拟将中医改成‘韩医’申报世界遗产”。当然，别人要申报，咱们是管不着的，问题是咱们是不是也应该加大力度保护传统文化呢？近年来中国发展很快，全世界都在卖“中国制造”的产品，可是最赚钱的是咱们中国人吗？显然不是，我们仅仅赚了几个点的加工费而已。
都市熊大胆做个预测，未来中医必将成为世界性的主流医学。问题是，到时候赚钱的是中国人吗？我希望是，但如果我们不懂得自我保护，恐怕我们也就只能赚几个点的加工费而已。人参蜂王浆最早是我国吉林生产的，但被他人在美国人申请了专利；牛黄清心丸本是我国的传统中药品种，但韩国人通过专利保护来抢占中国市场；“六神丸”也是我国传统中药，但日本仿“六神丸”开发了“救心丸”，其年销售额早已超过一亿美元。
有点跑题了。那么，上面提到的定期用中药调理身体有没有必要呢？我认为对很多人来说都有必要。人体有自我调整以适应环境的能力，通过自身调整来适应春、夏、秋、冬不同的季节。中医认为，春生夏长秋收冬藏既是植物的生长规律，也是人体自体调节的规律。但因为各人的身体差异，我们的身体有时也会失调，比如，冬春之交很多人都会感冒；夏秋之交很多人会出现睡眠不好或者拉肚子的现象。这时就需要相应的药物或者食物来辅助身体进行调节了，以帮助身体尽快适应环境。
每当季节更替，我们应该怎么用药物或食物来调节身体呢？有句俗话：“上床萝卜下床姜。”同样是这个道理，还有别的说法：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜赛过砒霜。”这两句话道出了调理身体的精髓，怎么理解呢？姜主阳；萝卜主阴。早上起来，身体需要发挥阳气的时候，喝点姜糖茶可以更有效地发挥阳气；晚上需要休息的时候，身体要将阳气收藏，喝点萝卜汤有利于阳气的收藏。由此引申出来的道理，也有句俗语可以说明：“冬吃萝卜，夏吃姜。”也就是说，正常人冬天吃点萝卜有利于阳气的下降与�