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的精致做法。我从烤肉店的烤架上取下三串法式烤鸡；在商场餐厅勇敢地舀上一大碗黄油土豆泥。
在一个小型烤炉上有加热好的比萨饼，一名微笑的小姐在不停地兜售。以前，我会装作视而不见地走过去，但现在意大利奶酪的诱惑力实在难以抵制。第二天，那位小姐又在烤炉上放上香肠，滋滋的响声和四溢的香气让我坚信“我需要”。
在家里，我也开始走近冰箱这个已经对我变得陌生的家伙。我经常到超市买东西，因此冰箱总是被塞得满满的。随着我对自己越来越宽容，冰箱的胃口也越来越大。
直到一个睡眼惺忪的早晨。我走上浴室的磅秤——旧习难改。我当然希望看到体重下降，但你肯定能猜到磅秤是怎样回答我的。
磅秤不能反应出来的是：除了体重之外，我还得到其他一些东西。我对自己的体形已经安之若素，不再斤斤计较体重一斤两斤的增长。我仔细观察妈妈、外婆和所有熟悉的姨妈及表姐表妹们，发现我们都是一样的体形。因此现在的我才是真正的我，才属于这个家族。
最后，我决定从事能够令身心愉快的锻炼，遵循健康的饮食标准，而不再动不动就饿着自己或者暴饮暴食。我随心所欲地在超市的冷藏柜台和熟食柜台走动。
我的体重虽然有所增加，但仍然在医生所说的正常范围内。我知道，我的身体绝不会变成像模特那样骨瘦如柴，但它是健康的；衣服穿在我身上可能不会太好看，但我自我感觉很好，这就足够了！
我发现了一个真理：拥有健康才能感到幸福。我坐在那里翻看老照片的时候，我的幸福开始向我走来。我希望有朝一日，当我把相册传给我的女儿，她也能对自己的梨子体形泰然处之，因为梨是最甜美多汁的水果之一。
作者：卡罗尔· 纽曼
（Carol Newman）
她在俄克拉荷马州西南部地区长大，她周围都是一些有精神追求的女性。她是这些女性中一员，也为她们写作。她经常为《路标》和《地球上的天使》等杂志撰稿。她现在同丈夫汤姆住在堪萨斯州。
心灵大事故事六：漂浮在科特斯海上
“爱同你的欲望没有关系，只同你的给予有关，这就是爱的真谛。”——凯瑟琳·赫本
漂浮在科特斯海上
SKIMMING THE SEA OF CORTEZ
在我结婚15周年的那年元旦，天气阴沉晦暗。我丈夫克里斯——我一直以为的那个过分投入工作但依然十分爱我的男人——对我说：“我对我们生活中的很多事情都感到不开心，其中包括你。”他决绝的态度刺痛和动摇了我对生活的信心和理解。如果我对他的判断同现实的差距如此之大，那么我对生活中其他事情的判断还会准确吗？
克里斯迫使我思考我自己及我们婚姻关系中的一些重要问题，那些以前我想当然地以为没有问题的问题。我们进入一种不清楚是否要留住婚姻的模糊状态。我们开始吵架、进而争论，最后分居。克里斯则开始寻找轻松愉快的生活，他参加了一个大多是年轻人的自行车俱乐部，他说那些人对他没有任何要求。他越跟我讲这些事情，我觉得他离我越远。
虽然在那一年里，我们的分歧看来不可调和，婚姻也无法挽回，但我们仍然坚持住在一起，主要为了两个孩子。孩子是我们可能恢复以前那种牢固关系的一线希望，我们心底都还有一个愿望：通过共同抚养孩子建立一种新的、更适合对方的关系，但愿能重新点燃我们之间的爱情火花。
在双方都为此做出努力的时候，我们发现了一个有趣的现象。在忙乱的生活中，我们忽略了一件事：旅游。我们渴望在全新的环境中检验自己大感情，因此我们设计了一次冒险旅行！就在克利斯和我开始为旅行做准备的时候，我也仿佛看到了两人未来的希望！
墨西哥的巴贾是个很有诱惑力的旅游目的地。克利斯年轻的时候曾在墨西哥住过一段时间，现在仍然能说相当不错的西班牙语。作为一名植物学家和生理学家，他一直很想去那个物种丰富的狭长地带，那里有很多世界珍稀的植物、动物和自然景观。克里斯对那个未受到污染的美丽地方的描述以及希望这次家庭假期能够带来奇迹的诱惑使我也很想去那个地方。
带着孩子进行冒险之旅多少有点麻烦。我们担心已经非常美国化的12岁的女儿和7岁的儿子可能不会喜欢这种探险。巴贾不是迪斯尼乐园。那里虽然风景优美但条件艰苦，缺少他们熟悉的食品和舒适的条件。这些都可能将使他们有没完没了的抱怨，不过，也许他们会对发现新的东西感到着迷？谁知道呢？我们起程前往巴贾。
到了巴贾，我们都成了孩子。在荒凉的海滩上，太阳烤着我们。我们在那里潜水和游泳；吃新鲜的海鱼、蕃木瓜、鳄梨和玉米饼。我们发现了绿洲中的村落、岩石上的壁画和当地的神秘山洞。我们甚至泛舟在科特斯海面上，一边观察鲸鱼，一边体会随波逐流的惬意。克里斯和我都惊讶于孩子们是如此热爱冒险。他们喜欢每一个村镇和每一片水域，同当地孩子交上了朋友，甚至同当地的狗儿都玩得很好。
过了几天波希米亚人式的轻松生活之后，我开始理解克里斯的苦恼。他面临的是一种具有普遍性的中年危机：突然发现自己已经习以为常的生活方式并不能让自己快乐。我不得不承认，我有时也有这种感觉。对于现状，我们或许都有责任，因此我们都要仔细地考虑真正需要什么样的伴侣？应该允许夫妻在某些事情上有不同意见，然后共同想办法解决问题，而不是说分手就分手。
在我们旅程快结束的时候，一天晚上，我们行走在一条尘土飞扬的公路上，穿着带金属网的橡胶长靴以防眼镜蛇的攻击。一支荒野探险队与我们同行，他们要在半夜进行一次捕捉蝎子的活动。蝎子在黑夜的灯光下会发出荧光，因此很容易被捕到。
我挽着克里斯的手，一同走在星光满天的夜空下，孩子们则加入到捉蝎子的队伍中。透过薄雾般的尘土，我们看到正在升起的天蝎星座，刺眼而光亮，照亮整个沙漠，就像我们的巴贾之行照亮了我们的婚姻之路一样。此时此刻在此地让我们在一起的神秘力量是上苍给我们的礼物。我们不知道前面还有什么，但我们也不需要知道。我们需要的就是在能看到光线的地方一直走下去。
作者：乔治娅·C·哈克
（Georgia C。 Harker）
她是一名作家，一生的兴趣在艺术和健康上。她认识到环境对人类心理和身体健康的重要影响。她的作品大多涉及卫生保健、艺术疗法和健康与艺术交叉的内容。她还曾做过20多年的珠宝设计师，并深信创造能力的转换，将这种能力融入艺术、生活方式和我们生活的方方面面。她同身为企业家和科学家的丈夫及两个孩子住在一起。
心灵大事故事七：爱情迹象
爱情迹象
SIGNS OF LOVE
我是这样一种人，认为生活中的任何事情都可能成为一种迹象。如果我看到一件适合我的毛衣，我必须把它买下来，因为我预感到这可能是最后一件。对于我要做的任何事情，我都要看看事先有无任何表明这件事该不该做，或者能否成功的迹象。如果有怪异的感觉，最好不去做。我对礼物的态度？我认为所有的礼物都具有某种象征性含义。
在大学最后一年，我经历了一段刻骨铭心的爱情。“情人节”马上就要到来，我走遍大街小巷，想为男友寻找一件能够表明我真心爱他的完美礼物。但不幸的是，我在一周前他过生日的时候已经送出了这样一件礼物。我找呀找呀，但到了“情人节”那天，我依然两手空空，只给他写了一张甜言蜜语的卡片。而他已经提前送给我一枚金色的小熊胸针和一封情书，因此我为不能找到合适的礼物送给他而感到惶恐和紧张。
“情人节”那天下午，我飞奔出校园，想再到商店里找找，看能否发现有意义的礼物，但仍然未遂心愿。我去了很多地方：书店、礼品店和商城。没有任何收获。我像打了败仗的士兵一样回到宿舍，把夹克和书包往墙上一挂，沮丧地坐在床边。几乎在我坐下的同时，有人敲门。
“给你一个惊喜！”我的男友微笑着站在门外，�