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人 的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦 受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病，很多中医还可以通过观察耳部皮肤颜色 的深浅变化，有无凹凸变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为“冠心病沟”。 耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准 确率可达90％。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某个特定的穴位埋药籽或埋针，以此治疗各类疾病。 下面我为大家介绍一套见效最快的耳部自我按摩方法。
1。提拉耳尖法 用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪15～20次。此处主要有有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
2．上下按摩耳轮，并向外拉 以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
3．下拉耳垂法 先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15～20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。
4． 按压耳窝 先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为 止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
5． 推上下耳根 中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰 弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同 时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性。
做 完这套操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。 这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次。除了上述好处，它还能起到强壮内脏的效果，特别是坚持下去可以补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿 频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以改善这些疾病和增强孩 子的体质。
找手治病，一按就灵
前 面介绍了第二掌骨，按压它不仅能诊断疾病，还能治疗疾病，同时通过看手掌上的气色、青筋、纹路也能判断你身体的先天、现在以及将来的状况。其实，按摩手掌 上其他的部位同样也可以治疗很多疾病： 1。按压小鱼际治疗腹痛、腹泻：有些人经常会腹胀和腹泻，可以按压手上的小鱼际处，寻找痛点，此点多数是在小鱼际的上1/3处。用劲按压100～200 下，两只手上都要按压，很快就会见效。
以 前，我的肠胃非常不好，从不敢随便在外面吃东西，吃后经常会腹胀、腹痛，严重时还会腹泻。后来我就每天按压小鱼际上的痛点，感觉用手按的力度不够，就用笔 端或在茶杯盖上的小把手上按压，刺激的强度也就大了，腹胀、腹痛、腹泻的次数越来越少。 一次，一位中年女士因长年慢性肠炎，经常腹痛，从不敢长时间逛街，因为说不定什么时候就会腹痛找厕所，她说患此病已经十几年了，生活诸多不便。我把这个方 法教给她后，她每天按压小鱼际3次，一次200下，坚持了一个月下来，再也没有出现腹痛了。
患 慢性肠炎、溃疡性结肠炎等肠道系统疾病的病人，都可以通过这个方法来治。但治疗的同时，一定要忌食一切寒凉的食物，再配合每天早上一碗姜水冲鸡蛋，效果更 好。 2。按揉大鱼际上面右侧部治慢性胆囊炎、胆结石：患有胆囊系统疾病的人都知道，当吃了油腻、不消化东西的时候就会出现上腹痛，而且胃还绞得难受，这时你就 要去按压生命线的起始端向下的内侧，也就是大鱼际的右上侧。
这 时仔细观察这个部位，如果有微微的凸起，而且按压时会有疼痛的感觉，你就在此处按压，两只手上都要按，效果才好。要坚持一天2次，每次每只手各 100～200下，不久，这种难治的疾病自然就会消失的。另外这个部位的按压同样可以借助笔端或是杯盖上的小把手，既省劲又见效快。
3。 咳喘穴防治咳嗽：在手的第四、第五指下端之间的这个区域是气管的反射区，医书中称此处为咳喘穴。当有痰不易咳出，或嗓子痒得难受，老想咳嗽时，你就按压这 个部位。如果此处松软，使不上劲，可以斜着向第五指根部的骨头上按压，这样刺激才明显，特别是孩子咳嗽时，你帮他在其左右手这个部位各按压几十下能减轻咳 嗽。成人咳嗽时，去按压这个部位100下，之后会有胸部慢慢有舒展开的感觉，痰也容易咳出来了。
足部按摩要分时间、季节和体质才有效
现 在很流行足部按摩。它确实能治疗很多的疾病，因为脚是人的根，在根上疏理、疏通的效果当然是最好的。但你又反过来想过没有？按摩足底就如我们生炉子一样， 炉子里堆了很多的煤块，塞得太实了，火就不容易烧得旺、烧得透。只要在炉子底下一捅，让其稍有一些空隙、松动，整个炉子的火就“腾”地一下燃了起来。但是 炉子已经烧得很旺了，你还在反复地捅炉底，只能是大量消耗煤块，浪费能源，而且时间一长，架得太空了，炉子的火没了底气，燃烧的速度就会慢下来，还会有熄 灭的危险。 足部按摩就和捅炉底是一个道理。很多人在刚开始做的时候，感觉效果非常明显，就是因为它的确非常有效地疏通了经络。可时间一长，人反倒容易疲劳了，特别是 在冬天，是贮存能量的季节，要是还在做足底按摩，还在不断“捅炉底”，大量消耗自身的能源，可想而知，身体反倒会越来越虚弱。
所 以说，足底按摩是一个非常好的治病保健的方法，只要正确运用，是能帮你除病健身的，可用得太勤、不分季节、不分体质地随时都在用，效果往往是适得其反。冬 季尽量不做或少做足部按摩。如果非要做，半个月一次就足够了。做足底按摩的同时，补血、补肾的食疗必须跟上。身体虚弱的人最好少做，如果要做的话，不要做 全足按摩，只要针对身体出现的不适之处，选择一两个反射区，对症按摩就可以了，而且按摩的时间不要太长，几分钟就行了。
按摩中最容易被忽视的要义
孩 子和成人的按摩是有区别的：给孩子按摩时，无论你摸到哪里，都是松松软软而又富有弹性的，就如新土一样，是很疏松、没有板结的，与中老年人僵硬，缺乏弹性 的肌肤�